Senin çoçukların yaşları kaç Can'ım kendin hakkında bilgi Verir misin tanımak isterim seniBu akşam da ben misafirlikteydim. Yarım ince dilim yaş pasta ve şekerli çay içtim. Fırında tavuk yanına 2 dilim patates ve 1 küçük soğan aldım. Yanında da 1 porsiyon pirinç pilavı vardı. Salata bir de. Hepsini yedim. Gitmeden önce ütü yapıyordum, öğlen bir sen yemedim. Yemeği de 5 gibi yedik. Kalori sayacima göre 1040 kalori almışım tüm günde. Pasta zor dayandım. Küçük oğlanla paylaşınca yarısını yemiş oldum. Ekmek 1 lokma yedim sadece. Spor kaldı bugün. Ama ütü yapmak da az kalori harcatmıyormuş, ayakta tabi.
Ah bu eşler var ya benim ki de öleHerkese günaydın :) haftasonu gerçekten zorlu geçiyor. Eşim gidip pogacalar hamurisleri alıp geliyor. Ye ye diye ısrar ediyor. Annemler de öyle. Sen emziriyor sun ye süt olsun diye diye bu hale geldik zaten. Nasıl basedeceğim çevremle bilemiyorum
Canım sen dans ediyodum sanırırm senden esinlenerek bende başladım bayağı ter atıyorum eğlencelideMerhaba canlarım bugün sabah sucuk yumurta dan sonra aksam 5 gibi yumurta patates salatası yedim ekmeksiz bol yeşilikli ayran
Aksam spor yapacaktım ama çok Yorgun'um eşim evdeysen temizlik yaptım biraz kızım hiç durmuyor bakalım bu gece uyuyacak mı umarım inş uyur uykuya hasret kaldım. Bide daha yeniyim kendimi çok kasmak istemiyorum eşim de sesi boş vakitlerinde dinlen diyor bırak sporu haklı çok kendimi zorlamayacağım .
Dün bende ütü yaptım yaklaşık 1 saat bayağı terletiyor kalori yapmışızdır kesinBu akşam da ben misafirlikteydim. Yarım ince dilim yaş pasta ve şekerli çay içtim. Fırında tavuk yanına 2 dilim patates ve 1 küçük soğan aldım. Yanında da 1 porsiyon pirinç pilavı vardı. Salata bir de. Hepsini yedim. Gitmeden önce ütü yapıyordum, öğlen bir sen yemedim. Yemeği de 5 gibi yedik. Kalori sayacima göre 1040 kalori almışım tüm günde. Pasta zor dayandım. Küçük oğlanla paylaşınca yarısını yemiş oldum. Ekmek 1 lokma yedim sadece. Spor kaldı bugün. Ama ütü yapmak da az kalori harcatmıyormuş, ayakta tabi.
Evet Can'ım ama 2 gündür yapamıyorUm kızım çok ağlıyor gelen giden çok Yorgun'um . Bravo Can'ım devam et listemi yayınladım bide inst bazı kişileri takip ediyorUmCanım sen dans ediyodum sanırırm senden esinlenerek bende başladım bayağı ter atıyorum eğlencelide
Can'ım kaçıncı aydasın regl olmadım ben oğlumda 8 ay olmadım hiç kilo vermedim doktora gittim ilaç verdi o ay 3 kilo verdim. Verdiği ilacın ismini verir misin bana orkiİyi geceler kızlar yoğun bi haftasonu geçirdim işim gereği uğrayamadım burayada @yeos inşallah işe yaramıştır canım güzel haberlerini bekliyoruz @ebruliki eline sağlık canım uğraşmışsın yarından itibaren 4 günümüz var ne verirsek kardır lesliden sıkıldım şu havalar düzelsede dışarda spor yapsak artık
Bu hafta kadın doğumada gitmem lazım artık regl olmak istiyorum karnım çok şiş
1 saat ütü 276 kalori yaktırıyor. Benim eşim de kaymak, sıcak pide tikip duruyor ağzıma. Kiskaniyorlar bence. Daha da guzellesecegiz ya :)Dün bende ütü yaptım yaklaşık 1 saat bayağı terletiyor kalori yapmışızdır kesin
Hemsireyim, memurun. Ücretsiz izindeyim. Çocuklarım 8, 6 ve 16 aylık yasindalar.Senin çoçukların yaşları kaç Can'ım kendin hakkında bilgi Verir misin tanımak isterim seni
Masaalah Can'ım ne güzel bende 3 4 oldun isitordım ama çok zor ben çok yıpratıyorum kendimi Allah bınlsrs sağlık versin 3.5 yasında oğlum 35 günlük bir kızım var yeter bizi şükürler olsun bende biyoloji öğretmeniyim atanamadım . Su an evdeyim büyükse çalışmayı düşünüyorumHemsireyim, memurun. Ücretsiz izindeyim. Çocuklarım 8, 6 ve 16 aylık yasindalar.
Buraya yazmak insanı daha bi gaza getiriyo insanlara söz verdim tutuyum gibi bende iki günlük bırakmanın ardından gewrek yiyerek başladım haftaya bide dün markette meyve kuruları bukdum hepsi 100 kalorilik paketlenmiş yanında biri aburcubur yerken dayanamıyacak gibi olursam ondan yiyecemKızlar 3 gündür çok saldım müsafirimde vardı. İlk hedefime ulaşmanın gazıyla ödüllendirdim kendimi.
Ama bu sabahtan itibaren sıkı tutucam 3 gün bile kesin kilo aldırmıştır bana. 4 gün diyetimi hiç bozmicam ve yapabilirsem spor yapıcam mutlaka.
Hem kendim motive olayım hem de grubu motive edeyim istiyorum aslında. Çünkü benimle birlikte herkes saldı biraz diyetin yakasını gibi geliyor.Buraya yazmak insanı daha bi gaza getiriyo insanlara söz verdim tutuyum gibi bende iki günlük bırakmanın ardından gewrek yiyerek başladım haftaya bide dün markette meyve kuruları bukdum hepsi 100 kalorilik paketlenmiş yanında biri aburcubur yerken dayanamıyacak gibi olursam ondan yiyecem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?