- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Ben henüz olmadım ama önceden yapmıyordum sporun etkilediğini düşünüyorum o zamanlarda vücut direnci düşüyo diy biliyorum o yüzden tabi vücudunu en iyi sen tanırsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
En azından sağlıklı bişey yemişsiniz ben durduk yerde karbonhidrat yükledim hemde 400 cal mışBende pekmez yedim hiç pişman değilim yakmışımdır heralde şimdiye
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
- 15 Ağustos 2015
- 277
- 135
- 103
- 32
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
Evet Canım tebrik ederim. Seni ve tüm takımı 1 1demetumut sen hariç
geçen hafta iyisin diye saldın mı yoksa- 15 Ağustos 2015
- 277
- 135
- 103
- 32
- 15 Ağustos 2015
- 277
- 135
- 103
- 32
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
- 15 Ağustos 2015
- 277
- 135
- 103
- 32
Ayy inşallah canım :) acıkma krizleri için doktorum ballı tarçınlı süt önerdi gerçekten ara öğünde içince öğlen yemeğinde cok kaçırmamış oluyorum
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
CAnım benim sorunum şu ara şu oğlum 1 aylık süreli beni istiyor ondan fırsat bulduğum an 3.5 yaşında kız kızım oyun istiyor. Bende anlık seyler yiyebiliyorum düzenli yesem hiç sorun yok. Ams olsun 100 gram bile gitse hedefe yaklaşmış oluyorum :)
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
- 73
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
- 73
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
Maşallah listen çok güzel de bu kadar yemeği yapmaya Nasıl fırsat buluyorsunuz yaa. Bende bi sorun var galiba :///Dünkü menülerim;
SABAH 1haşl.ymrta 1sivri biber 1kk peynir 5 zeytin
ÖĞLE 5Y.k kuru fasulye 5y.k bulgur pilav bi kase yoğurt ekmeksiz
ARA 1dilim tambuğdy ekm. 1çorba kaşığı pekmez
AKŞAM 1 porsiyon domatesli makarna 1kase yoğurt 1dilim ekm(yemeseydim iyiydi)
Suyu çok az içtim
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
İyi akşamlar kızlar haftasonu olunca herkes meşgul sanırım bende sabah çocukları doktor kontrolüne götürdüm sonra temizlik ki hala bitmedi menüme gelince
Kalkınca tarçınlı su
Kahvaltı 2 dilim tam tahıllı Ekmek 1 yumurta ile kırmızı ve köy biberli omlet( Z.yağı ile yapılmış)2 dilim süzme peynir bir küçük dilim kaşar peynir 4 yeşil zeytin bir çatal tereyağı bal
Ara sütlü şekersiz neskafe 6 çiğ badem 2 hurma 1 diyet büskivi
Akşam yarım porsiyon köfteli patatesli yemek ( yuvarlak küçük köfteler) az pırasa yemeği 1 küçük boy biber dolması 1 orta boy kabak dolması yoğurt
Dahada bişey yemem belki tarçınlı süt içerim yatarken
Lavaboları ovup spor yapmayı düşünüyorum dün yapamadım bi ağırlık vardı üzerimde
Kalkınca tarçınlı su
Kahvaltı 2 dilim tam tahıllı Ekmek 1 yumurta ile kırmızı ve köy biberli omlet( Z.yağı ile yapılmış)2 dilim süzme peynir bir küçük dilim kaşar peynir 4 yeşil zeytin bir çatal tereyağı bal
Ara sütlü şekersiz neskafe 6 çiğ badem 2 hurma 1 diyet büskivi
Akşam yarım porsiyon köfteli patatesli yemek ( yuvarlak küçük köfteler) az pırasa yemeği 1 küçük boy biber dolması 1 orta boy kabak dolması yoğurt
Dahada bişey yemem belki tarçınlı süt içerim yatarken
Lavaboları ovup spor yapmayı düşünüyorum dün yapamadım bi ağırlık vardı üzerimde
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Benim yemekleri mi kayınvalidem yapıyo sağolsun beraber yaşıyoruz Kızıma da o bakıyo tek olsam bende o kadar yemek yapamazdım Emin'im bi yandan iş bi yandan ev işleri çocukların bakımı kendini suçlama yani
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
- 73
Teşekkür ederim fasulye ve nohut gibi bakliyatı iki yemeklik haşlayıp dondurucuya koyuyorum daha sonra çıkartması iyi geliyor.. pekte bulamıyorum açıkçası zaman.. ya eşim oynarken çocuklarla yada uyurlarken yapıyorum
Benzer Konular
