Cnm adam çok ünlü burda ameliyatsız kilo veremezsin denilen 170 kilo çocuğu 90 kiloya indirdi face den takip ediyodum kişiye özel liste hazırlıyo falan öle olmasa hadi be diyip kalkardım da nasip bakalım ben kaç kilo vericem 20 fazlam var şuanda
Hmmm acaba o yoğurtları birleştirip akşam bi kase yoğurt yesek yemekte olmaz mı :) ben genelde öyle yapıyorum da
Valla bilemiycem cnm ben pek sewerek yemediğim için iyi oluyo böleHmmm acaba o yoğurtları birleştirip akşam bi kase yoğurt yesek yemekte olmaz mı :) ben genelde öyle yapıyorum da
* çok ince farklılıklar etki ediyor demek ki. anladığım kadarıyla öğle ve akşam ekmek yok; ben 1er dilim yiyordum.
Canm incir yasak kuru üzüm yasak kavun karpuz havuç yasak bunlar masum gibi görünüyolar ama değil dedi bende senin gibi düşünüyodum kepekli makarna falan yiyodum ama sen bunları alınca bütün çaba boşa gidiyo insanlar farkında olmuyo ama bünye bunların farkında dedi
Seninle kilolar boylar tutuyo bide böle deneyelim bakalım cnm napcaz ben bu kadar sıkı diyetteyken ilk defa gezmeye gidcem inşallah çok ısrar etmezler çünkü bozmuycam kararlıyım
Sakın bozma canım. Kimse kırılmaz korkma ben her gittiğimde reddediyorum. Hatta gitmeden diyetteyim hazırlamayın hazırlarsanızda ben yemem diyorum. Yiyince telefisi yok tatlının böreğin
Rebel92
obez dememeliydi sana o kadar da değil canımmBende takip ediyorum instgram da bir kaç kişiyi takip ediyorum Ece de 40 kilo verdi
menüme gelince
Bende aynıyım canım 86 demiştim ama zor
ne verirsem kardır Mayıs'a kadar 88 e de razıyım artık
Azmi'n daim olsun canım ama senin kilonu görünce bi tuhaf oldum ben 90 larda 60 benim için mucize dedikleri şey olsa gerek zaten en son 10 yıl önce 6 lı rakamları görmüştümGeçen hafta 59.2
Bu hafta 59.3
+100 gr
Artik tek bir ogunde bile bizmicam.Nasi kilo vercem gorun.Tanrim cok gaza geldimm
Bende dedim zaten diyetteyim hazırlık yapma çay içicem dedim geçen biri dedi çok kırıldım o kadr hazırladım die dedim senin bana saygın yok mu dedim ben o kadar uğraşıyorum dedim sustu
