Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

osibuleb · 1 Mart 2013

bizeyeter .!.:
çikolata ne dimek canım helva bile kavuracağım 51,52 kiloları gördüğümde....tabi sağlıklı bir şekilde

bizeyeter hayırdır canım
çikileta helva??? :9:

ne oluyor benim dirayetli arkadaşlarıma ya?
yapmayın gençlerrrrrrr :9:

işin aslı yememek için bende duvara tırmanacağım neredeyse :52:

dolayısıyla kocişi yatırdım oğlum uyusun bende uyuyacağım nasipse

zorisimbuldm · 1 Mart 2013

Minikkelebk .!.:
canim en cok istediğinden sadece küçük bi parça ye ödül olarak...minik ama:)))

Bugun bütün gün temizlik yapmaya çalıştım ... Kafamdaki isleri bitiremedim...
zaten kafam kazan...
su kararı bi türlü veremedik...
canım sıkılıyo ... Bunaltiyo artık ..

Şükürler olsun simdi 1 saat yürüdüm bunu yapmazsam cok mutsuz oluyorum...
Çünkü o zaman zayıflayamiyorum

Canım bugün hiçbir şey yemedim
Sporunu yapmana çok sevindim
Kızım uyursa ben de yapıcam
Yarın merkeze gideriz belki:18:

osibuleb .!.:
canım yapmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
bak yaza az kaldı
umarım geç kalmamışımdır
yedin mi kız

Yeemdim canım bir şey sadeve sabahları reçel yerine aynı miktar fındık ezmesinden yerim
zaten beni hemen kesiyor :9:

osibuleb .!.:
bizeyeter hayırdır canım
çikileta helva???
ne oluyor benim dirayetli arkadaşlarıma ya?
yapmayın gençlerrrrrrr
işin aslı yememek için bende duvara tırmanacağım neredeyse
dolayısıyla kocişi yatırdım oğlum uyusun bende uyuyacağım nasipse

Canım bizeyeter onu millete dağıtıp sevindirecek
Kendisi için değilll :1:

zorisimbuldm · 1 Mart 2013

Mönü
Erken iki kuru incir iki kayısı
Kahvaltı az reçel az labne bir dilim k ekmeği
Çay dört zeytin z yağı
İki yumurta yeşillik
Arada bir aktivya
Snra bir bardak ayran
Daha sonra bir bardak ayran daha :1:

Yemekten biraz önce diyet nesfit yedim biraz
Bir lokma ayva tatlısının tadına baktım
Akşam bir kase tavuk sulu şehriyer çorbası
Bir dilim k ekmeği bir bardak ayran
Dünden et vardı canım istemedi
Taylan çayımm :9:

Kv geldi her şeyi ikram ettim
Ben yimedim :21:

bizeyeter · 1 Mart 2013

osibuleb .!.:
bizeyeter hayırdır canım
çikileta helva???
ne oluyor benim dirayetli arkadaşlarıma ya?
yapmayın gençlerrrrrrr
işin aslı yememek için bende duvara tırmanacağım neredeyse
dolayısıyla kocişi yatırdım oğlum uyusun bende uyuyacağım nasipse

canım benim :16:

ay sen yanlış anladınnnnn :9:

çikilota çocuklar için ben yemicem :34:

helva da misafirlere :16:

ama istediğim kiloları görünce inşallah :12:

zorisimbuldm · 2 Mart 2013

Şekerli yiyecekleri sadece nadiren şımarmak için, riskli bir zevk olarak görün. Çünkü tatlı tadı, tat alma duyularımızla temas ettiği andan itibaren insülin üretmeye başlarız, aslında bunu düşünmeye başladığımız anda bile vücudumuzda insülin üretimi başlar Bu Pavlovun tepkisine benzer. Hatırlayacağınız gibi, bu Rus doktor, sindirim üzerinde çalışıyordu ve şu deneyi yürütüyordu: Bir köpeğe tatlı bir yiyecek verdiği anda bir zili çalıyor ve sonra mide suyunu ölçüyordu. Bir gün köpeği herhangi bir işleme tabi tutmadan, yanlışlıkla zili çaldığında köpeğin midesinde, yemek verileceğini zannedip mide suyunun salgılandığını gördü.
Tıpkı sizin gibi Eğer tatlıya aşırı düşkünlüğünüz varsa, vücudunuz siz her hamur işine yöneldiğinizde ve bir çeşit tatlı yediğinizde insülin üretecektirBu sadece düşük kalorili yapay bir tatlandırıcı olsa bile. Eğer yolda bir pastaneye rastlarsanız insülin, şekere-aşık bilinçaltınız tarafından harekete geçirilip tekrar artacaktır!
İnsülin zayıflama mekanizmasının kalbidir: Ne kadar yerseniz, insülin yağ depolamak için o oranda çalışır. Eğer zayıflamak istiyorsanız, en basit anlamıyla insülininizi eğitmelisiniz.
Alıntı

Minikkelebk · 2 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Mönü
Erken iki kuru incir iki kayısı
Kahvaltı az reçel az labne bir dilim k ekmeği
Çay dört zeytin z yağı
İki yumurta yeşillik
Arada bir aktivya
Snra bir bardak ayran
Daha sonra bir bardak ayran daha
Yemekten biraz önce diyet nesfit yedim biraz
Bir lokma ayva tatlısının tadına baktım
Akşam bir kase tavuk sulu şehriyer çorbası
Bir dilim k ekmeği bir bardak ayran
Dünden et vardı canım istemedi
Taylan çayımm

Kv geldi her şeyi ikram ettim
Ben yimedim

Süper olmus....:)
Kv ye yedirdin yani... Ne iyi gelinler var su hayatta... :16:

benim gelinde öyle olsun :52:

Ufff ben hiç iyi bi menü çıkartamadım ...
hersey superdi ama... Canım sıkılinca...
aksam top keke sardım :18: :19:

Bu hafta bi daha olmeyecek :5:

Minikkelebk · 2 Mart 2013

Pazartesi tartı gunü bi de dimi...
allahim 31 Mart gunü 68.9 olayiiiiiim... :14:

Sen ye ye sonra 68 olayım yok 58 olayım ...
kendimi burdan esefle kiniyoruuuuuum :22:

ayyyy hıncımi alamadım bi tane daha patlatayımpatlatayım :41:

yeme yeme... Az kalorili seyler yeeee :24:

zorisbuldum ne dediiiii :24:

aklına bile getirmeeeeeeee :24:

zorisimbuldm · 2 Mart 2013

Minikkelebk .!.:
Pazartesi tartı gunü bi de dimi...
allahim 31 Mart gunü 68.9 olayiiiiiim...
Sen ye ye sonra 68 olayım yok 58 olayım ...
kendimi burdan esefle kiniyoruuuuuum
ayyyy hıncımi alamadım bi tane daha patlatayımpatlatayım
yeme yeme... Az kalorili seyler yeeee
zorisbuldum ne dediiiii
aklına bile getirmeeeeeeee

Canımmm nettin yuvarladın mı top keklerii :20:

Neyse kızmim kendine kızmışsın zati :9:

O zaman bugün sporu artırıyorsun canımmm
Valla erir ggider top kek filan :34:

31 martta konuşuyor olalım bak ulaştın ilk hedefe diye :51:

zorisimbuldm · 2 Mart 2013

Günaydııııııııııııııın :21:

Bugün hava güneşliiişi
Doğru düzgün uyumadım emme
Kalktım hazırlandım çıktıkevden
Eşim kahvaltı yapalım dedi
Ben de kahvaltılık gevrek aktivya filan yedim
Dedim sen rahatsız olmazsan yemek yiyelim :27:

Gözlemeden kaçmaya çalışıyorummm :1:

Bakalım nolcek şu an yoldayız :10:

zorisimbuldm · 2 Mart 2013

Yağsız kalorisiz şekersiz günlerrrrr slerin olsun :9:

Gününüzü güzelleştirin kızçeler
Gece pişman pişman uyumayın
Hade göreyimmm :21:

Minikkelebk · 2 Mart 2013

Sukur kızım uyudu bende yürüyüşümü yaptım ...
evet canım ya akşamki topkekler sabah tartıda bana el salladı :3:

bizeyeter · 2 Mart 2013

kızlar slm

çok yoğun bir gün...

geçmişolsuna bir arkadaşa gittim,bizimkilerin huyudur :10:

üç beş hatun görünce hemen kısır yaparlar tabi bir kocaaa tabak yedim(bu diyet :))

daha eve gelmeden akşam misafirlerin geleceğini öğrendim yemek bebek derken arkadaşım aradı şimdi kahve içmeye çağırdı valla bir ben daha lazım bea :9:

neyse şimdi işler hazırlıklar beni bekler :6:

zorisimbuldm · 2 Mart 2013

Kızlar selammm
Sabah iki kuru incir iki kuru kayısı
Kahvaltı kahvaltılık gevrekleriyle birlikte satılan büyük aktivya bu da diyet kızlar
Bugün çok su içtim

Merkeze gelince birkaç işimizi hallettik
Sonra eşim hadi senin dediğin gibi olsun yemek yiyelim dedi :1:

Ben de bir poriyondan iki eksik(çünkü doydum valla) ızgara köfte
Bir dilim ekmek az ezme
Salata bol baharatlı süzme yoğurt
Ayrıca roka maydanozz nane

Eşimin tanıdğı çok güvendiği bir profösör dr varmış
O gelmiş eşim hadi götürelim bi gösterelim dedi
Haydiiiiii
Kızımı doktora. Götürdük muayene filan
Adam tahlil istedi
Damardan kan aldılar ağladı kuzum içim gitti
Ama hemen buldu kız damarı
Ama bi türlü idrarı alamadık
Bekle bekle yok en son kaka yaptı :9:

Biz de akşam oldu dedik şimdi
Yola çıktık eve dönüyoruz
Kızım uyudu :16:

Akşam yemek yapacak halim kalmadı
Hem yürüdük hem yol yoruldum valla :37:

Şimdi bir çiğköfte dürüm yicem ayran içicem
Eime kalsa lahmacun yiyelim dedi
Emme dedim çiğköfte etsiz lavaş da incecik hem acı
Napimmmm :43:

Evde de bi gayfe içerim ne zamandır içmedim :56:

zorisimbuldm · 2 Mart 2013

bizeyeter .!.:
kızlar slm

çok yoğun bir gün...

geçmişolsuna bir arkadaşa gittim,bizimkilerin huyudur üç beş hatun görünce hemen kısır yaparlar tabi bir kocaaa tabak yedim(bu diyet :))

daha eve gelmeden akşam misafirlerin geleceğini öğrendim yemek bebek derken arkadaşım aradı şimdi kahve içmeye çağırdı valla bir ben daha lazım bea

neyse şimdi işler hazırlıklar beni bekler

Kolay gelsin canım sevenin ne çok
Sık sık misafir geliyor sana:))
Bereketttt derler
Kız ne güzel kahve içmeye çağıran arkadaşın komşun var :5:

bizeyeter · 2 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Kolay gelsin canım sevenin ne çok
Sık sık misafir geliyor sana:))
Bereketttt derler
Kız ne güzel kahve içmeye çağıran arkadaşın komşun var

teveccühün :16:

canım benim

ben de misafir severim ayrıca sağolsunlar ne deyim ALLAH GELEN GİDENDEN ETSİN,SEVİLENLERDEN ETSİN HEPİMİZİ :16:

BİRDE SIKILIRSAN BİR PLAN YAP GERİSİ GELİYOR HATTA YETİŞEMİYORSUN,OLACAK İŞTE :9:

bizeyeter · 2 Mart 2013

Umarım bebişin hasta değildir öyleyse çok geçmiş olsun canım :16:

osibuleb · 2 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Kızlar selammm
Sabah iki kuru incir iki kuru kayısı
Kahvaltı kahvaltılık gevrekleriyle birlikte satılan büyük aktivya bu da diyet kızlar
Bugün çok su içtim

Merkeze gelince birkaç işimizi hallettik
Sonra eşim hadi senin dediğin gibi olsun yemek yiyelim dedi
Ben de bir poriyondan iki eksik(çünkü doydum valla) ızgara köfte
Bir dilim ekmek az ezme
Salata bol baharatlı süzme yoğurt
Ayrıca roka maydanozz nane

Eşimin tanıdğı çok güvendiği bir profösör dr varmış
O gelmiş eşim hadi götürelim bi gösterelim dedi
Haydiiiiii
Kızımı doktora. Götürdük muayene filan
Adam tahlil istedi
Damardan kan aldılar ağladı kuzum içim gitti
Ama hemen buldu kız damarı
Ama bi türlü idrarı alamadık
Bekle bekle yok en son kaka yaptı
Biz de akşam oldu dedik şimdi
Yola çıktık eve dönüyoruz
Kızım uyudu

Akşam yemek yapacak halim kalmadı
Hem yürüdük hem yol yoruldum valla
Şimdi bir çiğköfte dürüm yicem ayran içicem
Eime kalsa lahmacun yiyelim dedi
Emme dedim çiğköfte etsiz lavaş da incecik hem acı
Napimmmm
Evde de bi gayfe içerim ne zamandır içmedim

canım geçmiş olsun:18::18:
umarım hasta değildir bebişinnnn :16:

zorisimbuldm · 3 Mart 2013

bizeyeter .!.:
Umarım bebişin hasta değildir öyleyse çok geçmiş olsun canım

osibuleb .!.:
canım geçmiş olsun:18::18:
umarım hasta değildir bebişinnnn

Kızlar sağ olun :16:

Yok hasta değil çok şükür :nazar:

Biz uzun zamandır sağlık ocağı hariç
Doktora götürmemiştik boşuna kan filan alınır diye
Ama şu profösör artık gelmiş burdaymışşş
Bari kan alınacaksa iyi bir doktor incelesin dedik

Muayene etti normal dedi
boyu uzamış maşallah ama kilo çok az artıyor
Belki bi sebebi vardır dedi tahlil verdi işte
Ama kızımın idrar tahlilini veremedik o sırada yapmadı :9:

Kan tahlilini de pazartesi dr inceleyecek
Doktor diş etleri henüz kabarmamış dedi
Yani daha varmış dişlerin çıkmasına :37:

Bugün kızım gündüz bir saat uyudu
Ama hala hemen uyumuyor
Saat onda yatırdık salladık ya hayret benim uykum geldi :37:

zorisimbuldm · 3 Mart 2013

Eyyy topik ahalisi :4:

Nerde mönülerrrrrrr :47:

Hafta sonu yiyip yiyip üzülmeyin bak sonra :20:

Herkes mönü paylaşacakkkk
Huuu huuuuuuuuu :3:

Minikkelebk · 3 Mart 2013

Sonunda gelebildim

Benim küçükler bana hiç fırsat vermediler...
kızım ciyakliyo suanda babasında

hemen menümü yazıp çıkmak zorundayım

Kahvaltı: 1 dilim ekmek... 1 yumurta...4 zeytin, 1 dilim b.peynir,domates
Ara :1 dilim armut
Aksam üzeri : 1 kase yogurt,1 galeta
Aksam: 3 dolma , 2 kepçe sehriye çorba ,yogurt

Vee 1 saat yürüdüm

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

evlimutluçocuklu

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

evlimutluçocuklu

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular