• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

kızlar çoğunluk kılo vermiş. tebrik ederim kılo verenleri.
kılosunu koruyan arkadaşları da tebrik ederim.

çocuğu huysuzluk yapan uyumayan arkadaşlara da Allah kolaylık versn.

çok kaçıran ve kılo alan arkadaşlar biraz gayret edelim.

menüm dün akşam ve bu sabah
akşamüstü 16.30da 2 hurma

akşam 19.00da
1 kase yoğurt
1 dlm çavdar ekmek
1 porsiyon taze fasulye
yarım soğan
2 çatal turşu

gece 11de 1 kırmızı meyveler çayı ile yeşil çay karışımı

sabah ılık su
2 dilim çavdar arasına diyet peynir
5 zeytin
2 parça biber domates
2 çay kaşığı tahin pekmez


ara kırmızı meyve çayı+1 bardak süt

ara 2 hurma

öğle yemeği az sonra yiyeceğim. bakalım ne olur.

bu arada suya tarcın attım içmeye başladım.

Çok beğendimm
Gayet iyi gidiyorsun:46:
 
kilo bildirimi:
başlangıç:68

geçen hafta:61

bugün:60.200

fark:800gr:nazar::nazar::nazar::nazar:

hedef:51
boy:158cm

tarih:haziran:nazar::nazar::nazar::nazar:

kızlar benim kilom çok değişken oluyor vc çıkıp çıkmamam bile değiştiriyor inanaın bir iki gün bakayım değişmezse emin olacağım kilo verdiğimden acaba bugüne özel mi bu rakam???:9::9::9::9::9:umarım gerçekten kilo vermişimdir.


kilo veren ve kilosunu koruyan herkesi tebrik ederim:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::46::46::46::46::16::16::16:
canimmmm tebriklerrr....:46:
sen kaçamak yapma... Bak haftaya nasıl eksiler eksiler geliyor tekrar:nazar:
 
zorisimbuldum senin kilo bildirimini göremedim baktım ama :44::44::44::44::44::44:

oğlum sabaha kadar uyumadı ağlıyor,6 saat dersten çıktım kafam sepet gibi:19::19::19::19:
 
Kilo bildirimmiiiiii

Başlangıç 68
Geçen hafta 58.500 kızlar cuma 58.500düm pazartesi 58.700
Bu hafta 58.1
Fark aslında -600
Hedef 51
Tarih 15 mayıs
Boy 164

Ayyyyy mutlu oldummm:51:
Yarın öbür gün adetim yine de eksi çıktım
Acep 57 li rakanlara mı indim ki:52::52::52::52:
 
canimmmm tebriklerrr....:46:
sen kaçamak yapma... Bak haftaya nasıl eksiler eksiler geliyor tekrar:nazar:

canım benim çok sağol ben de seni çok tebrik ederim:16::16::16::16::16::16:inşallah kilo veririm inan çok yoğun ve yorucu geçiyor günler,hep hep birşeylere yetişmeye çalışıyorum:6::6::6::6::6::6::6::6:

oğluşum ağlamasın da gerisi halledilir:44::44::44::44::44:
 
kilo bildirimi:
başlangıç:68

geçen hafta:61

bugün:60.200

fark:800gr:nazar::nazar::nazar::nazar:

hedef:51
boy:158cm

tarih:haziran:nazar::nazar::nazar::nazar:

kızlar benim kilom çok değişken oluyor vc çıkıp çıkmamam bile değiştiriyor inanaın bir iki gün bakayım değişmezse emin olacağım kilo verdiğimden acaba bugüne özel mi bu rakam???:9::9::9::9::9:umarım gerçekten kilo vermişimdir.


kilo veren ve kilosunu koruyan herkesi tebrik ederim:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::46::46::46::46::16::16::16:

Bizeyeeeeeeeteeeeeeeerrrr:52:
Canım kır şu 6lı rakamları
Hadi göreyim seni canımmmmm:51:
Tebrik ederimmm:32:
 
Kilo bildirimmiiiiii

Başlangıç 68
Geçen hafta 58.500 kızlar cuma 58.500düm pazartesi 58.700
Bu hafta 58.1
Fark aslında -600
Hedef 51
Tarih 15 mayıs
Boy 164

Ayyyyy mutlu oldummm:51:
Yarın öbür gün adetim yine de eksi çıktım
Acep 57 li rakanlara mı indim ki:52::52::52::52:
Vaaaaaay tebrikler arkidisim... Supersin valla......:46:
voyle gidersen 15 Mayıs'ı bulamazsın sen :)
bize liste yapcan mı kaptan:23:
 
canım benim çok sağol ben de seni çok tebrik ederim:16::16::16::16::16::16:inşallah kilo veririm inan çok yoğun ve yorucu geçiyor günler,hep hep birşeylere yetişmeye çalışıyorum:6::6::6::6::6::6::6::6:

oğluşum ağlamasın da gerisi halledilir:44::44::44::44::44:
Haklisin canım bebisler iyi olsunda...Allah saglık sıhhat verdikten sonra hepsi olur....:)
 
Kızlarrrr bu topik yıkılıyorrrrr:52:
Hepiniz harikasınızzzzz:21::21:
Bu yarış iyice çetinleşecek belli oldu:27:
Bir kişi aynı kiloda ve hiiiiiiç kilo alan yokkkk:51:
:46::46::46:
 
Canım yazmışsın işte 78 gelmişsin
Valla tebrik ederim bayağııııı kilo vermişsinnnnn:32:

tamam o zaman yeniden bildirimi yazayım

Başlangıç :83
Geçen hafta:78.0 kg
Bu hafta :76.7
Fark :-1300 gr :52:
Hedef :ilk hedef 60
Tarih :30 Haziran
Boy :1.60


canım diğer mesajda sanırım benim bebeğimin ne kadar olduğunu sordun, çizelgem var canım 7 ay 1 hafta 2 günlük
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kızlar bu haftanın iyileri sarayca,emvacilbihar ve minikkelebek:46:
Birinci seçmedim çünkü bu ilk bildirimmm
Haftaya da birinci seçicez inşallahhhh:29:
 
tamam o zaman yeniden bildirimi yazayım

Başlangıç :83
Geçen hafta:78.0 kg
Bu hafta :76.7
Fark :-1300 gr :52:
Hedef :ilk hedef 60
Tarih :30 Haziran
Boy :1.60


canım diğer mesajda sanırım benim bebeğimin ne kadar olduğunu sordun, çizelgem var canım 7 ay 1 hafta 2 günlük
canim tebrik ederim ;))))))))
supersin :)))
alkah bağislasin bebisini... Çizelgeye bakmamisim :)
 
Bugün cok is beni bekler...
hafta sonu misafirimde olabilir....
görüşürüz kızlar ...
Hafif bigun gecirmeniZ dileğiyle :21:
 
slm kızlar 5 litre suya tarçın atacağım kaç kabuk tarçın atmalıyım.

öğle yemeğini biraz fazla kaçırdım galiba.
 
mrb lar hanımlar beni de aranıza alır mısınız?
motive olmaya ihtiyacım var ..ben 3.5 aylık minnak bi tosbanın annesiyim 77 kilo ile doğuma gittim şu an 62.5 kiloyum bu zamana kadar hiç dikkat etmedim kendiliğinden gitti ama baktım eski kıyafetlerden taşan yağlarım var hala çok iğrenç görünüyorumm..kilo vermeye karar verip diyet bölümünde gezerken osibulebin günlüğüyle karşılaştım nerdeyse aynı zamanlarda doğum yapmışız okudum bi çırpıda bende başladım bi heves geçen hafta 63.5 tum ekmeği ve abur cuburu keserek 1 kilo vermişim çok zorlayamıyorum çünkü emziriyorum 4-5 gündür de bıraktım bebişimle ilgili endişelerim vardı sütüm azaldı gibi geldi ama kontrole götürdüm kilo almı ile ilgili bi sorunumuz yokmuş allaha şükür bende yeniden başladım bugün bi gruba dahil olursam bırakmam zor olur belki hedefim 55 yaza kadar umarım gider bu kilolar......
 
slm kızlar 5 litre suya tarçın atacağım kaç kabuk tarçın atmalıyım.

öğle yemeğini biraz fazla kaçırdım galiba.

Canım çok yediğin zaman karbonatlı su iç bir bardak
Yapılışı üç bardak suya iki çay kaşığı karbonat önce az sıcak su sonra soğuk su koy karıştır:56:
Tarçın da iki tane beş litreye ancak olur:56:
 
kızlar hepinize iyi bir hafta sonu diliyorum.
benim için çok yoğun ve yorucu bir hafta sonu olacak.
inşallah biran önce atlatırım da hafta içi gelir.
 
Canım çok yediğin zaman karbonatlı su iç bir bardak
Yapılışı üç bardak suya iki çay kaşığı karbonat önce az sıcak su sonra soğuk su koy karıştır:56:
Tarçın da iki tane beş litreye ancak olur:56:
teşekkür ederim
okulda da evde de karbonatım var zaten. hemen yapayım

3 bardak değil de 1 çay kaşığı karbonatı 1 su bardağı suya karıştırıp içsem nasıl olur.:7:
 
Back
X