184 kcal bi öğlen yemeği yedim
Toplam bugün.562 kcal oldu
gelirim misafirliğe😊Bekliyoruz iyi oluncaaaa
netimde sorun var giremiyorum bugün hiç
neden bozdun kızzzzzzzzzz
biz sizden geldik gaza siz işi bozdunuzzzzzzzz
hadi gel yenidennnnnnnnnnnn bekliyoruzzzzzzzzzzzzzzzz
afferim sana
sabahı dengeledin yani bravo
çorbamı içtin bu kadar düşük oldu??
gelirim misafirliğe😊
hastayım biraz ama dönüşüm muhteşem olacak bu gidişle antibiyotikler kilomu verdiriyor ne😊
1 porsiyon levrek ızgara yedim hiç ekmeksiz salatada yemedim
Selam kızlar, ben de katılabilirmiyim aranıza. 63 kiloyum
SABAH 08
1 dilim peynir
1 kızarmış kepekli ekmek
2 siyah zeytin
ÖĞLE 12
2 dilim kızarmış kepekli ekmek
1/2 peynir
1 salatalık
ARA 16:30
1 elma
AKŞAM 19
1 tabak kabak yemeği
1 tabak yoğurt
1.5 dilim kepekli ekmek
1 yeşil zeytin
ARA 20:30
1 sütlü salep
2 kare parça bitter
2 kabuklu yer fıstığı
2 lt su
942 kalori 950 de hadi :)))) sporu yarına bıraktım yeşil çay belki içerim :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Slm kızlar yok bugün tartı günü değil
Hepimiz süperiiizzz
Yatılı misafirim var çok sık girmeyebilirim
bugun tartı günü mü
ben hala 59.4 üm....