- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
canım be neler yemiyorumki sabah kahvaltımı pul bibersiz yapmıyorum
öğlen o tombul biberlerden yiyorum yok yookkkk
olmuyor sana afiyet olsun cnm (allah kabul etsin)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
canım be neler yemiyorumki sabah kahvaltımı pul bibersiz yapmıyorum
öğlen o tombul biberlerden yiyorum yok yookkkk
olmuyor sana afiyet olsun cnm (allah kabul etsin)
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
çok geçmiş olsun yaa ben bilgisayarı bile açamıyorumkievim çok büyük temizle temizle bitmiyor daha mutfak ve lavabolar var hayırlısıyla bi bitirebilsem artık
sağol canım.benimde temizlik yapmam lazım kaç gündür birşey yapamadım bugün en geç yarın yapmam lazım
Günaydın kızlarrrr ilkbahardan sanırım bu günlerde pek keyifsiz ve yorgun hissediyorum kendimi... o yüzdende ne zamandır yazmıyorum
sabah
1 tam buğday
kk peynir
2 zeytin
çay
(tuvalet problemim hala fena bir gün isal bir gün kabız ne yapsam olmuyor )
herkese keyifli günler
geçmiş olsun cnm yaa diş insanı çok kötü yapıyor...
sağol canım daha iyiyim
bendede oluyo kabızlık ishal yediklerimizle alakalı oluyo galiba sütte ishal yapıyo yediklerini orantılı yemeye çalış.afiyet olsun canım ne zaman bitiyo orucun.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
topiğe kimse uğramıyor mu
kızlar bugün dişime dolgu yaptırdım şimdi çorba yaptım soğutarak içmeye çalışıyorum.1 kase içtim öğlende birşey yemedim bugün sadece çorba içebilirim.
Dun yoktum canım gecmıs olsun
kolay geslın cnm:!6:çok geçmiş olsun yaa ben bilgisayarı bile açamıyorumki
Gunaydın canım eskısı gıbı gelmıyosun farkındayım gecsın bır an önce kahvaltın cok az gıbı geldı canımGünaydın kızlarrrr ilkbahardan sanırım bu günlerde pek keyifsiz ve yorgun hissediyorum kendimi... o yüzdende ne zamandır yazmıyorum
sabah
1 tam buğday
kk peynir
2 zeytin
çay
(tuvalet problemim hala fena bir gün isal bir gün kabız ne yapsam olmuyor )
herkese keyifli günler
Gunaydın canım
super ıftar menungünaydın
sabah,
2 dilim kızarmış ekmek
1 domates
1 kk köy peyniri
gunaydın cnm supper kahvaltı
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
dun salata gunumdu(normalde ıcmemem gereken bır bardak lıght sut le neskafe yaptım ve ıctım )
aksam salata yedım yatmadan öncede yıne yememem gerek ıncır cevız ve cağla yedım)
kacamaklar yapıyorum bakalım kac kılo verıcem(dun hıc spor yapmadım dolayısıyla zaten yağmur yağıyodu)
Bu sabah et gunum:kalktığımda 2 bardak su ıctım
tavuk göğsu hasladım tuzsuz ve boğazım cok ağrıdığı ıcın yıne yememem gerek tavuk suyunu corba gıbı ıctım tavuk göğsuyle
ara:yesıl cay
aksam salata yedım yatmadan öncede yıne yememem gerek ıncır cevız ve cağla yedım)
kacamaklar yapıyorum bakalım kac kılo verıcem(dun hıc spor yapmadım dolayısıyla zaten yağmur yağıyodu)
Bu sabah et gunum:kalktığımda 2 bardak su ıctım
tavuk göğsu hasladım tuzsuz ve boğazım cok ağrıdığı ıcın yıne yememem gerek tavuk suyunu corba gıbı ıctım tavuk göğsuyle
ara:yesıl cay
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
canım geçmiş olsun.
bende bu hafta kilo vereceğimi sanmıyorum aynı kiloda olabilirim.bugün itibariyle dikat etmeye çalışacağım.kilo almayıp kilomu bile korusam yeterli.
ara
1 kase (büyük kase ) dolusu yulaflı yoğurt
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
saol canım
evet cok kendını yorma sonucta hamıle kalmayı dusunuyosun sadece sağlıklı seyler ye yesıl cay ıcme,sebze meyve et hepsınden az az yeben kılo verırırım de 2 kılo belkı
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
saol canım
ben kılo verırırım de 2 kılo belkı
2 kilo azmı canım
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
evlendikten sonra bende çok klio aldım malesef, 38 40 beden giyerken 42 44 bedene kadar çıktım 1,5 sene içersinde :S
şuanda diyet yapıyorum 4 kiloya yakın verdim giymediğim kıyafetlerim olmaya başladı :)
hedefime ulaşmak için bi 4 kg daha vermem gerek, abur cubur yok artık hayatımda mutluyum umutluyum zayıflayacağım inşAllah :)
şuanda diyet yapıyorum 4 kiloya yakın verdim giymediğim kıyafetlerim olmaya başladı :)
hedefime ulaşmak için bi 4 kg daha vermem gerek, abur cubur yok artık hayatımda mutluyum umutluyum zayıflayacağım inşAllah :)
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
evlendikten sonra bende çok klio aldım malesef, 38 40 beden giyerken 42 44 bedene kadar çıktım 1,5 sene içersinde :S
şuanda diyet yapıyorum 4 kiloya yakın verdim giymediğim kıyafetlerim olmaya başladı :)
hedefime ulaşmak için bi 4 kg daha vermem gerek, abur cubur yok artık hayatımda mutluyum umutluyum zayıflayacağım inşAllah :)
sadece abur cubur mu kestın
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Şu cektığım aclığa az gelıyor
2 haftadr dikkat ediyoruz yediklerimize senin bu hafta yaptığın diyet seni bence biraz yordu ondanda hasta olmuş olabilirsin dikkat et sonra tekrar devam edersin.
günlük yediğimiz sebzelerle vucudumuz sağlıklı kalıyor tek besin yeterli gelmiyor gibi geliyor bana:26:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
tamamen kurallara uysaydım bayılırdım:18:ben yasak da yapıyorum böyleyım bugun harıc 2 gunum kaldı yarım bırakmıyım sonuca bakıyım,bugunde spor yok burada hava soğudu ve yağmurlu halımde yok hafaya normala dönucem haklısın vucut dırencım dustu,ben ne zman dusse hasta olurum
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Slm hosgeldın cnm halsızıım onun dsında ıyı sayılır sen nasılsın?
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
günaydın
sabah,
2 dilim kızarmış ekmek
1 domates
1 kk köy peyniri
süper...
geçmiş olsun canım,dikkat et kendine...
saol canım
ben kılo verırırım de 2 kılo belkı
2 kilomu süper...
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
bende iyiym canım hava kapalı bende salaklaştım azcık hehehe....
Çok ıyı gidiyosun
sağol canım inşallah böle devam eder haftada 500gr versem bile yeter bana yaaaa.....
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
canım burasıda yağmurlu ve soğuk.bu hafta koşuşturmalarım oldu abimde işten ayrıldı evde oda rejim yapıyor.sebzelerde çoğu şeyi yemiyo bende kendime ayrı birşey yapamıyorum.düzene girecek mecbur arayı bulucaz
bizim evde abimde rejimde eşimede akşamları fazla birşey vermiyorum.bizimkilere diyorumki hani iş yerinde asgari ücret uygulanmaktadır yazıyor ya bizim evdede bu evde rejim yapılmaktadır yazdıralım diyorum
Benzer Konular
- Anket
- Sabit
