- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
günaydın kızlarr
dün çoook işim vardı giremedim... ve tartımın pili bitmişti ama bir gün önce (kuralı çiğnediğim için gayet memnunum
:) 69,100 geldim yani -900 gr 
hayırlı günler olsun canlar
kahvaltı
2 dilim tam buğday arası sandviç kaşar marul
1 ad yumurta
4-5 zeytin
yeşil çay
güzel bir gün olsunn herkese
dün çoook işim vardı giremedim... ve tartımın pili bitmişti ama bir gün önce (kuralı çiğnediğim için gayet memnunum
:) 69,100 geldim yani -900 gr hayırlı günler olsun canlar
kahvaltı
2 dilim tam buğday arası sandviç kaşar marul
1 ad yumurta
4-5 zeytin
yeşil çay
güzel bir gün olsunn herkese
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Istıkrarlı gıdersen az da olsa gıder kılolar cnm
günaydın kızlarr
dün çoook işim vardı giremedim... ve tartımın pili bitmişti ama bir gün önce (kuralı çiğnediğim için gayet memnunum
hayırlı günler olsun canlar
kahvaltı
2 dilim tam buğday arası sandviç kaşar marul
1 ad yumurta
4-5 zeytin
yeşil çay
güzel bir gün olsunn herkese
Gunaydın canım
tebrık ederım 
yaza fıt gırcen hadı ıyısın
ne kuralı cığnedın kı dun tartılmadın dıyemı?kahvaltın supper canım afıyet olsun
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
günaydın kızlarr
dün çoook işim vardı giremedim... ve tartımın pili bitmişti ama bir gün önce (kuralı çiğnediğim için gayet memnunum
hayırlı günler olsun canlar
kahvaltı
2 dilim tam buğday arası sandviç kaşar marul
1 ad yumurta
4-5 zeytin
yeşil çay
güzel bir gün olsunn herkese
günaydın canım
tebrikler
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
günaydın kızlar yeni bir hafta
akşam
pırasa
salata
abim işe başladı bu hafta eski tempoma yeniden döneceğim
sabah,
2,5 kızarmış ekmek(dün ortalama 3 tane dilimlenmiş kepekli elmeği fırında kızarttım bu hafta bunu tüketeceğim )
omlet
1 kk peynir
salata
Günaydın cnm
hadı bakalım bu hafta daha guzel olsun daha kolay gıtsın kılolar,kahvaltın guzel omletın yağı nasıl
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Günaydın cnm
az yağlı ve sade.
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Suppersın
bebişim birşeyler yee metabolizman çalışsın hiç birşey yememişsin
yıyecem tabıkıde ılac saatım 9:50 15-20 dk sonra kahvaltımı yapıcam,kahvaltımda dun cılek altım kahvaltıda cılek yemeyı sevıyorum ve cılek dıyetlerde cok önerılIYOR.Çilek bol maydonoz domates ve portakal suyu sıkıcam burnum akıyor .
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
Istıkrarlı gıdersen az da olsa gıder kılolar cnm
Gunaydın canım
pazardan önce tartılmama kuralı cnm :) valla ben haftada 1 kg civarı vermekten memnunum ama ne bilim azmı acaba ??
günaydın kızlar yeni bir hafta
akşam
pırasa
salata
abim işe başladı bu hafta eski tempoma yeniden döneceğim
sabah,
2,5 kızarmış ekmek(dün ortalama 3 tane dilimlenmiş kepekli elmeği fırında kızarttım bu hafta bunu tüketeceğim )
omlet
1 kk peynir
salata
cnm yaa sen dert etme bu kadar kilonu bence sadece akşam geç yememen yeterli olacaktır sana bence hem bak efeeylülde söylemiş bebiş hazırlığındasın direncin düşmesin
bu arada dün gece rüyamda doğum yaptım
(bitarafım açık kaldı sanırım) bir oğlum oldu valla normal doğum yaptım pırt diye çıkarttım acı çekmedim bide diyorum ki ama ben korunuyordum nasıl oldu bu çocuk bebek yokmu diye diye geceleri rüyalarıma sokuyorlar yahuuu :44::44:
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Suppersın
yıyecem tabıkıde ılac saatım 9:50 15-20 dk sonra kahvaltımı yapıcam,kahvaltımda dun cılek altım kahvaltıda cılek yemeyı sevıyorum ve cılek dıyetlerde cok önerılIYOR.Çilek bol maydonoz domates ve portakal suyu sıkıcam burnum akıyor .
sabah sivri biber varsa normal kırmızı biberde yiyebilirsin gün içinde brokolide ekleyebilirsin menüne c vitamini almış olursun.
bu arada eşim bana çilek der
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
pazardan önce tartılmama kuralı cnm :) valla ben haftada 1 kg civarı vermekten memnunum ama ne bilim azmı acaba ??
cnm yaa sen dert etme bu kadar kilonu bence sadece akşam geç yememen yeterli olacaktır sana bence hem bak efeeylülde söylemiş bebiş hazırlığındasın direncin düşmesin
bu arada dün gece rüyamda doğum yaptım
Canım bence haftada 1 kılo cok ıdeal,hem ac da kalmadan dımı cok ıyı gıdıyosun bu sekıl devammm,demek ruyanda bebısın oldu benım de ruyama öyle cor gırdı hayırlısı
dusunmuyosun dımı bebek?
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
sabah sivri biber varsa normal kırmızı biberde yiyebilirsin gün içinde brokolide ekleyebilirsin menüne c vitamini almış olursun.
bu arada eşim bana çilek der
Var canım bıber eksık etmıyorum bır kucuk sıvrı bıber genelde yerım,demek cılek dıyor
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
pazardan önce tartılmama kuralı cnm :) valla ben haftada 1 kg civarı vermekten memnunum ama ne bilim azmı acaba ??
cnm yaa sen dert etme bu kadar kilonu bence sadece akşam geç yememen yeterli olacaktır sana bence hem bak efeeylülde söylemiş bebiş hazırlığındasın direncin düşmesin
bu arada dün gece rüyamda doğum yaptım
bu hafta sonu fındık fıstık incir yiyordum yumurtlama döneminde hamile kalırsam falan diye iştahım açıldı ama bu hafta yediklerime dikkat edicem :18:
midem küçüldü zaten eskisi kadar yiyemiyorum.
canım doğumuda aradan çıkarmışssın
doğum olayını bilmediğim için azıcıkta olsa bi korku oluyo bende mi rüyamda doğursam acaba
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
Canım bence haftada 1 kılo cok ıdeal,hem ac da kalmadan dımı cok ıyı gıdıyosun bu sekıl devammm,demek ruyanda bebısın oldu benım de ruyama öyle cor gırdı hayırlısı
evet hiç aç kalmıyorum bende hipoglisemi riski yüksek o nedenle aç kalınca bi titreme soğuk terleme falan oluyor ama böyle olunca normaldekinden bile daha iyi durumdayım ara öğünde yapınca hiç açlık yok baş ağrısı yok şişkinlik yok :)) aslında güzel bir yaşam ama işte herzaman yapabilsek umarım hiç birimizin iradesi kırılmaz
yok cnm henüz değil kısmetse birdahaki yaza çalışmalara başlama planımız var :)) allah kısmet ederse
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
bu hafta sonu fındık fıstık incir yiyordum yumurtlama döneminde hamile kalırsam falan diye iştahım açıldı ama bu hafta yediklerime dikkat edicem :18:
midem küçüldü zaten eskisi kadar yiyemiyorum.
canım doğumuda aradan çıkarmışssın
doğum olayını bilmediğim için azıcıkta olsa bi korku oluyo bende mi rüyamda doğursam acaba
Gectığımız hafta bende ıncrı cevız tukettım bu hafta yok
evet hiç aç kalmıyorum bende hipoglisemi riski yüksek o nedenle aç kalınca bi titreme soğuk terleme falan oluyor ama böyle olunca normaldekinden bile daha iyi durumdayım ara öğünde yapınca hiç açlık yok baş ağrısı yok şişkinlik yok :)) aslında güzel bir yaşam ama işte herzaman yapabilsek umarım hiç birimizin iradesi kırılmaz
yok cnm henüz değil kısmetse birdahaki yaza çalışmalara başlama planımız var :)) allah kısmet ederse
Irademız kırılmasın hıcc cunku hedefe ulasınca da bıtmıyor onu koruyacaz aynı bu sekılde yoksa gıden gerı gelır allah korusun.Herseyın hayırlısı annesı gıbı marıfetlı bır bebısın olur ınsallah tabı ıstedığınız zamanda
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
Gectığımız hafta bende ıncrı cevız tukettım bu hafta yok
Irademız kırılmasın hıcc cunku hedefe ulasınca da bıtmıyor onu koruyacaz aynı bu sekılde yoksa gıden gerı gelır allah korusun.Herseyın hayırlısı annesı gıbı marıfetlı bır bebısın olur ınsallah tabı ıstedığınız zamanda
evet korumak daha büyük mesele ... amin canım allah hepimize hayırlı evlatlar nasip etsin inşallah...
bu hafta sonu fındık fıstık incir yiyordum yumurtlama döneminde hamile kalırsam falan diye iştahım açıldı ama bu hafta yediklerime dikkat edicem :18:
midem küçüldü zaten eskisi kadar yiyemiyorum.
canım doğumuda aradan çıkarmışssın
doğum olayını bilmediğim için azıcıkta olsa bi korku oluyo bende mi rüyamda doğursam acaba
muhtemelen korkudan giriyor ya rüyalarıma aynen yok normal doğum çok sancılı olurda falanda filanda :18::18: aman neyse korkunun ecele faydası yok diye boşuna dememişler hayırlısı olsun cnm hepimiz için
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
evet korumak daha büyük mesele ... amin canım allah hepimize hayırlı evlatlar nasip etsin inşallah...
muhtemelen korkudan giriyor ya rüyalarıma aynen yok normal doğum çok sancılı olurda falanda filanda :18::18: aman neyse korkunun ecele faydası yok diye boşuna dememişler hayırlısı olsun cnm hepimiz için
Amin canım
Benzer Konular
- Anket
- Sabit
