Eyllull'ün Diyet Günlüğü

biraz geç oldu ama ancak gelebildim :)

sabah kahvaltı yapmadım.

öğlen;

2 küçük dilim pizza
1 bardak limonata


akşam;
3 kaşık çorba
1 büyük kase cacık
 
merhaba güldencim nasılsın nasıl gidiyor?


kahvaltım;

1 haşlanmış yumurta
bir kibrit kutusundan biraz daha fazla peynir
3 zeytin
3 çeri domatesi
1 salatalık
1 kerecik de kaymak sürdüm ekmeğime
2 dilim kepek ekmeği
1 bardak çay


arada;
bir fincan türk kahvesi içtim.
 
Son düzenleme:
merhaba canim hic sorma hic iyi gitmiyor tutamiyorum kendimi bu ara cok yiyorum. Bazi sorunlar var ailemde bu da baya etkiliyor beni.Bugün yine baya kacirdim sen nasilsin canim?

kahvaltim
2 dilim ekmek
sürme peyniri
2 ince dilim salam
biber

öglen kiraz cilek karisimi yedim ve ince dilim kek

aksam
sütlac yedim pek sütlac denilmez aslinda sulu ve az sekerliydi

ama yarin cok daha dikkat edecegim
 


iyi diyelim iyi olsun be güldencim aynı bende devam işte ye ye dur. takma kafana stresten yiyosundur bana da oluyo strese girdim mi tamam olay bitiyo dolaba yapışıyorum ne varsa yiyorum. Umarım her şey yoluna girer en kısa zamanda üzme tatlı canını.
 
akşam;

1 kepçe mercimek çorbası
3 kaşık makarna
1 kase cacık

yaklaşık bir saat öncede 7 kiraz 5 erik yedim.
 
insallah canim.

kahvaltim

2 dilim ekmek
2 ince dilim salam
s.peyniri
salatalik,biber
5 zeytin
 
kahvaltım;

3 kaşık menemen
3 zeytin
4 çeri domatesi
1 salatalık
bir kibrit kutusundan biraz daha fazla peynir
2 dilim ekmek
1 bardak çay

arada;
8 kiraz, 4 erik, 1 küçük nektari
 
akşam;

3 kaşık mantar sote
3 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık

bir saat sonra falanda bitter çikolatalı puding yiycem biraz akşam yemeğinin üzerinden geçsin diye bekliyorum şu zamana kadar yememek için zor tuttum kendimi zaten :78::78:
 
sagol canim bugün bi halsizlik var üzerimde bende anlamadim. Hava bunaltici ondan heralde. Sen nasilsin canim ?

öglen büyük bir tabak salata yedim

aksam da 1 kase cornflakes sonra dan tekrar aciktim orda damcok az salata yine yedim

Daha yeni de dondurma yedim :78:
 

iyiyim bende canım teşekkür ederim. Evet çok sıcak bugün biraz dışarı çıktım resmen piştim sıcaktan nem fazla galiba. Senin halsizliğinde ondandır merak etme geçer inşallah.
 
insallah canim bi de iste cok yoruldum daha yeni eve geldim bende.esracim ben cikip yatiyim kusura bakma olur mu cok yorgunum yarin görüsürüz. kendine cok iyi bak öptüm
 
gldnn .!.:
insallah canim bi de iste cok yoruldum daha yeni eve geldim bende.esracim ben cikip yatiyim kusura bakma olur mu cok yorgunum yarin görüsürüz. kendine cok iyi bak öptüm
Genişletmek için tıkla...

yok canım ne kusuru anlıyorum seni uyu dinlen sen kendine çok iyi bak görüşürüz öptüm bende
 
Merhaba fıstıklar nasılsınız

Bugünlerde havalar çok sıcak, pazardan sonra sıcaklıklar biraz düşecekmiş ama, aman siz kendinize dikkat edin...

Güldencim inşallah bugün daha iyisindir, dikkat et kendine...

Bende yeni sağlıklı beslenme topiğinde hamilelikte dengeli düzenli beslenme topiği açtım, yediklerimi yazmadan duramadım yine İnşallah o topik sayesinde hem çok kilo almam hemde bebeğim daha sağlıklı beslenir...Sizin yedikleriniz de gözümden kaçmıyor değil hani Ama kızmıycam artık sonra kendimi kötü hissediyorum
 
merhaba eylülcüm Allaha sükür bugün daha iyiyim.Bosver eylülcüm bebisimiz ve sen iyi ol kilolar o kadar önemli degil Kizma eylülcüm ara sira kacamak yapalim yoksa bu diyet hic cekilmiyor bugün piknige gidecegiz insallah fazla kacirmam :78:

ben yinede biseyler yedim cok gec olmasin diye
1 dilim ekmek
s. peyniri
 
piknikten yeni geldik

yediklerim
1 izgara kanat
2 sarma
1 kücük parca börek
3-4 catal patates salatasi
2 dilim karpuz
 

merhaba eylülcüm yuvarlanıp gidiyoruz işte :)) sen nasılsın :)

arada kaçırıyoruz ama olur öyle
boşver düşünme sen şimdi kiloları sağlıklı beslen ama canın ne istiyosa ye gitsin bir daha bulamazsın bu şansı doğumdan sonra gelsin diyetler gitsin sporlar
 
Son düzenleme:
kahvaltım;

1 haşlanmış yumurta
1 parça peynirli gözleme yapmıştı annem ondan yedim
bir kibrit kutusundan biraz daha fazla peynir
3 çeri domatesi
1 salatalık
3 zeytin
bir bardak çay


arada hiç bir şey yemedim.


akşam;
3 kaşık kabak yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurtlu havuç salatası
1 bardak ayran
 
selam kızlar

kahvaltım;
1 haşlanmış yumurta
2 kaşık menemen
3 çeri domatesi
1 salatalık
4 zeytin
çok azıcık peynir
1 bardak çay
2 dilim kepek ekmeği

arada; küçük bi parça bitter çikolata
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kilo veriyoruzzz ✨
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
2K
Lady Guinevere
C
Emzirirken kilo veremedim ?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
707
cany38
C
L
Mounjaro Deneyimim 🏵
Yorumlar
2
Görüntüleme
349
AylinOzr
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
8 9 10
Yorumlar
193
Görüntüleme
5K
nesliferyal
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…