Eyllull'ün Diyet Günlüğü

yinede canim sen ihmal etme bi baktir derim ben
 
ben çıkıyorum şimdilik canım sonra tekrar görüşürüz Allah'a emanet ol
 
kahvaltım;

2 salatalık
1 kaşık yumurta
2 çeri domatesi
1 dilim kepek ekmeği
 
Son düzenleme:
kahvalti

2 dilim ekmek
s.peyniri
iki ince dilim kasar peyniri
domates

öglen

6-7 kasik pilav
firinlanmis tavuk
 
kahvaltım;

2 tost (kepekli tost ekmeğiyle)
1 bardak çay


selam canım bugün doktora gidicektim ama gerek kalmadı çok şükür
 
slm canim sevindim sonunda olmana benim de esim bugün hastaneden cikti ve o cikar cikmaz baya kacirdim bugün ama yarindan sonra kesinlikle dikkat edecegim geri yememi düzene sokmam lazim
 
gldnn .!.:
slm canim sevindim sonunda olmana benim de esim bugün hastaneden cikti ve o cikar cikmaz baya kacirdim bugün ama yarindan sonra kesinlikle dikkat edecegim geri yememi düzene sokmam lazim
Genişletmek için tıkla...

düzeltirsin yarından sonra :) sevindim canım tekrar geçmiş olsun kısa zamanda iyileşir inşallah
 
inan su anda cok kötüyüm mide artik fazla yemegi kaldirmiyor yesil cay icsem acaba kendime gelir miyim ?
 
iki saat önce bir fincan Türk kahvesi içtim.

akşam;

3 kaşık sebze yemeği
3 kaşık makarna
6 kaşık salata.
 
esime dedim hava biraz serinlesin yürüyüs yapalim diye canim ben cikiyorum kendime hala gelemiyorum sonra görüsürüz
 
kahvaltim

2 dilim ekmek
s.peyniri
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
domates ve salatalik
 
kahvaltım;

2 kaşık menemen
2 salatalık
3 çeri domatesi
1 bardak çay
1 dilim ekmek
 
aksam sadece 1 kase sütlac yedim birazdan da karpuz yiyecegim
 
kahvaltım;

4 çeri domatesi
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 dilim ekmek
1 bardak çay
 
slm canim nasilsin ? benim bu ara midem cok agriyo neden bilmiyorum ve hava da cok bunaltici ve cok sicak burda

kahvalti
1 tane simit
s. peyniri

öglen
kücük tabak salata

aksam
2 kase katiklas
 
gldnn .!.:
slm canim nasilsin ? benim bu ara midem cok agriyo neden bilmiyorum ve hava da cok bunaltici ve cok sicak burda

kahvalti
1 tane simit
s. peyniri

öglen
kücük tabak salata

aksam
2 kase katiklas
Genişletmek için tıkla...

selam canım iyiyim çok şükür :) sen nasılsın ? evet hava çok bunaltıcı burada da.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kilo veriyoruzzz ✨
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
2K
Lady Guinevere
C
Emzirirken kilo veremedim ?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
707
cany38
C
L
Mounjaro Deneyimim 🏵
Yorumlar
2
Görüntüleme
348
AylinOzr
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
8 9 10
Yorumlar
193
Görüntüleme
5K
nesliferyal
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…