Eyllull'ün Diyet Günlüğü

kahvalti
2 dilim ekmek
s.peyniri
1 ince dilim salam
3 zeytin
salatalik. domates

aksam
4-5 kasik kavrulmus hindi eti yogurtla beraber
1 kücük pisi
karpuz
 
kahvalti

2 dilim ekmek
2 ince dilim kasar peyniri
1 tane haslanmis yumurta
 
öglen peynirli sandvic yedim cok acikmistim ama sonra 1 saat yürüdüm

1 saat öncede 1 tabak bulgur pilavi yedim
 
selam canım nasılsın :)

kahvaltım;

5-6 kızartılmış patates
2 dilim ekmek
1 salatalık
2 çeri domatesi
1 bardak portakal suyu
 
sagol canim yine yeme krizim tuttu regl dönemim yaklasiyor ondan zorluk cekiyorum yine :)sen nasilsin ?

kahvalti
1 tane kepekli tost

aksam salata yedim

daha yenide az patates salatasi yedim

gün icinde tabi cikolatalari da götürdüm
 
teşekkür ederim canım çok şükür iyiyim bende.

kahvaltı;

1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
1 salatalık

birazdan dışarı çıkıcam sanırım bugünde dışarı yiyeceğim umarım kaçırmam çok fazla :78:
 
olsun canim ara sira kacamak yapmak lazim :)

kahvalti

2 dilim ekmek
s.peyniri
2 ince dilim salam
3 zeytiin
 
aksam

1 kase yayla corbasi

daha yeni de krep yedim ve hala biseyler yiyesim vaarr
 
akşam;

4 parça ızgara tavuk (bu ara alıştırıyorum kendimi et yemeye kırmızı et hiç yemiyorum ama tavuk az da olsa yemeye çalışıyorum alıştırıyorum kendimi)
1 bardak fanta
salata
 
afiyet olsun canim :) alis alis iyi olur :)

kahvalti

2 dilim ekmek
2 ince dilim salam
s.peyniri
3 zeytin
1 haslanis yumurta

kahvaltimi iyi yaptim cünkü birazdan yüzmeye gidecegim sonra cabuk acikmayim diye :)
 
biri beni durdursun yemekten kendimi alamiyorum

aksam
balik ekmek
patates kizartmasi
 
ben sürekli böyle yemiyorum sadece regl dönemlerim yaklastigi zaman kacriyorum
 
olsanda kurtulsan :)

sabah kahvaltı yapmadım.

arada 2 tane salatalık yedim.

akşam;

3 kaşık taze fasulye
3 kaşık pilav
 
kahvaltım;

3 çeri domatesi
2 salatalık
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 bardak portakal suyu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kilo veriyoruzzz ✨
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
2K
Lady Guinevere
C
Emzirirken kilo veremedim ?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
698
cany38
C
L
Mounjaro Deneyimim 🏵
Yorumlar
2
Görüntüleme
336
AylinOzr
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
8 9 10
Yorumlar
192
Görüntüleme
5K
Ortancacicegi
O
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…