Eyllull'ün Diyet Günlüğü

kahvalti
1 simit
s.peyniri


öglen
aynisi yine

aksam 3 izgara köfte ve salata
 
kahvalti
2 dilim ekmek
s.peyniri
2 ince dilim kasar peyniri
1 haslanmis yumurta


aksam

1 dilim ekmek
1 ince dilim salam
s.peyniri

dondurma ve abur cuburda yedim ama persembe ve cuma oruc tutmayi düsünüyorum
 
dün gece muhallebi yedim yazmayı unutmuşum ama kasenin yarısını yedim :)

kahvaltım;

1 haşlanmış yumurta
3 biber közleme
2 salatalık
1 bardak çay


akşam;

3 kaşık taze fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
 
Son düzenleme:
kahvalti

2 dilim ekmek
s.peyniri
2 ince dilim kasar peyniri
kirmizi biber, salatalik, domates

öglen
1 dilim ekmek
1 ince dilim kasar peyniri
 
kahvaltım;

1 tost ekmeğiyle ince kaşarlı tost
1 bardak çay

arada 2 dilim kek yedim ve limonata içtim.

akşam;

3 kaşık yoğurtlu kabak
1 bardak limonata
 
sagol canim bu ara biraz halsizim yoksa iyiyim sen nasilsin ?
 
aslinda is bu ara o kadar yorucu degil bende anlamadim biraksalar bütün gün uyuyacagim. hafta sonuna reglim baslayacak ondan mi diyorum bende anlamadim ki.sen neler yapiyorsun ?
 
gldnn .!.:
aslinda is bu ara o kadar yorucu degil bende anlamadim biraksalar bütün gün uyuyacagim. hafta sonuna reglim baslayacak ondan mi diyorum bende anlamadim ki.sen neler yapiyorsun ?
Genişletmek için tıkla...

evdeyim canım bu aralar yaz sonuna kadar evde pinekleyeceğim galiba öyle gözüküyor. Evde de çok sıkılıyorum çalışmak istiyorum ama seneye tekrar üniversite sınavına gireceğim için başlamak istemiyorum 2 aylığına da :44: geziyorum tozuyorum böyle geçip gidiyor işte sen daha daha neler yapıyorsun ? bu arada eylül bizi unuttu !
 
bosver canim en iyisini yapiyorsun ondan sonra zaman bulamayacaksin gezmeye. bence yazin tadini cikart :) evet bende aynisini diyecektim acaba durumu nasil ki bi kac gündür benim de aklimda.
canim ben cikiyim gözler yine gidiyor. Bugün kac saat uyudum isten sonra hala kendime gelemiyorum. bi gidip dus aliyim :)
 

evet bende merak ettim gelirdi ara sıra:44::44:
tamam canım dinlen sen kendine çok iyi bak görüşürüz Allah'a emanet ol
 
kahvaltım;

2 dilim kek
1 bardak limonata


akşam;

1 kepçe çorba
3 kaşık kabak yoğurtlama
1 bardak limonata
 
bugün oruc tuttum yeni actim orucumu

2 dilim ekmek
s.peyniri
menemen yedim

birazdan esimle dolasmaya cikacagiz
 
amin canim :) Allahtan bisey olmazsa yarin da tutmayi düsünüyorum. Cok zorlandim bugün basima agri girdi. Allahim kimseyi ac susuz birakmasin ( amin )
 
yeni orucumu actim

1 kase mercimek corbasi
yarim tabak eriste
2 dilim ekmek
1 kase yogurt

bi kac kavun
 
kahvaltım;

4 közlenmiş biber
1 bardak çay
2 dilim ekmek
2 salatalık


akşam;

3 kaşık türlü yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kilo veriyoruzzz ✨
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
2K
Lady Guinevere
C
Emzirirken kilo veremedim ?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
707
cany38
C
L
Mounjaro Deneyimim 🏵
Yorumlar
2
Görüntüleme
348
AylinOzr
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
8 9 10
Yorumlar
193
Görüntüleme
5K
nesliferyal
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…