yav bebişim bi kilo bir de yılların verdiği gazla ders çalışma huyum rafa kalkmış ama inat ettim merdiveni dayadım başlayacam bu hafta dolaptaki sebzeler bitsin bir hafta ar ge çalışması yapıp kendime 3 aylık bir dilime hazırlayacam düşünsene bu kiloyla hamile kalsam 110 la falan doğururum psikolojim zaten bana gıcık dibe çökerim yeminlekuzucum sen azimli hatunsun beni bile nasıl destekleyip gaza getirdin..
ben 1.72 boyundayım suan 68 kiloyum hedef 65
bahane bol gavura kızıp oruç bozuyoz valla eşim zayıf atletik yani şimdi kendimi farklı bir şekilde gaza getiriyom dışardaki güzel hatunlara gözü kaysa yeri falan diyorum sapıkça,ama gaza gelmek kenara dursun kendi kendime trip yapıp kıskançlığa giriyom..e hatun tutsana bi tarafını niye ters teptiriyon fikrini dimi..ah şu diyetler
benim çikolata yı görmeme kadar sürüyor
dukan filan bilmiyorum
diyet konusunda işin çıkcası sürekli aç geziyorum zaten
öğle oturunca 3 tabak yiyen
biri de değilim
abur cuburu da kesemiyorum
spor içinse beyinsel enerjim yok resmen
yaa bahane arayınca çok
....
nasıl? Sunu bi anlatsana..napıyorsunabla benim dediğim gibi yapsana vucut detoksu resmen yaptığım benim..
ve kilo kaybederken bünye zayıfta düşmüyor çünkü her öğün 1porsiyon meyve yiyorum
he bide günde 2 litre su..
ben onu bunu bilmem kuzum verilecek o kilocuklar..yav bebişim bi kilo bir de yılların verdiği gazla ders çalışma huyum rafa kalkmış ama inat ettim merdiveni dayadım başlayacam bu hafta dolaptaki sebzeler bitsin bir hafta ar ge çalışması yapıp kendime 3 aylık bir dilime hazırlayacam düşünsene bu kiloyla hamile kalsam 110 la falan doğururum psikolojim zaten bana gıcık dibe çökerim yeminle
abla benim dediğim gibi yapsana vucut detoksu resmen yaptığım benim..
ve kilo kaybederken bünye zayıfta düşmüyor çünkü her öğün 1porsiyon meyve yiyorum
he bide günde 2 litre su..
aslında herseferinde kendime söylüyorum
bu iş ilaçlarla olmaz
azcık ağzını tutup birazda spor yapacaksın
ama sürekli oturarak ve sitresli bir çalışma hayatım olunca
mantığıma uyanı uygulamaya geçiremiyorum
daha öncede bir çok ilaç denedim
açıkcası hiçbirinden de bir fayda görmüş değilim
ama bu ilaç son dönemlerde çok dikkatimi çekmeye başladı
reklamları bazı sosyal programlarda da açıklamalarının yapılması
eczanelerde satılması filan
açıkcası beni cezbetmeye başladı
kullanan varsa
deneyimlerini merak ediyorum
olumsuz olmasına bile sevinebilirim
çünki sipariş vermemek için
şuan kendimi zor tutuyorum
başladım zaten canım ben bu hafta başında 1.79163.9461.61441. kez
sabah kepekli sandviç ekmeğine beyaz peynir.
arada kavrulmamış çiğ fındık, badem
öğle çorba+ 1 tabak sebze yemeği
akşam da aynı şekilde...
bu hafta böyle yaptım. 1 kg. gitti.
darısı kalan 19 kilonun başına
suyu çok içerim kurbağayım ben ezelden beri :)
senin boyun kilon iyiymiş canım.
benim 1.73 boy
kg. 88
hedefim ilk etapta 74-75 olayım.
sonrasına Allah Kerim...
emzırenler yeşil cay içemiyor mu yaaaaa..
ben hiç duymadım biraz bahsedermisin?canım benim bundan sadece 8 ay önce 84 kiloydum ve bi genç kız olarak çok fazla bir rakam bu. bir sürü ilaç kullandım ama sonu hep hüsrandı.
baktım olacak gibi değil kilolar aldı başını gidiyor etrafımdaki zayıf insanlara özenmekten sıkılıyorum. 5 te 5 diyeti diye bişey var kesin duymuşsundur. onu yapmaya karar verdim. beni asla zorlamadı 2 ayda 20 kilo verdim inanılmaz birşeydi bu benim için. ve üzerinden kaç ay geçti hala formumu koruyorum. çok yedim ama çok şükür 20 kiloya karşı 2 kilo alıp verdim. şuan 64 65 arası gidip geliyorum. bence denemelisin eminim fazla zorlanmycaksın.
okadar gözün karaysa nefsınede hakim olursun..yemeyerek göster gözü karalıgını..
canının düşmanı mısın..bende oturduğum yerden verdım hamılelık kılolarımı..86 dan 58 e dustum..sadece boğazımı tutarakkk..bunun kuralı bu!
olursun ablacım olursun
bende şu derdimin sonuna geldim onu atlatıp bebek istiyorum o yüzden zayıf olmam gerek bu arada evlenirken 61 kiloydum ve o günleri çok özledim(
Ben bu listeden çok memnun kalıyorum misal, bir hafta yapınca mantığını anlıyorsunuz zaten...
anlat çabukcanım benim bundan sadece 8 ay önce 84 kiloydum ve bi genç kız olarak çok fazla bir rakam bu. bir sürü ilaç kullandım ama sonu hep hüsrandı.
baktım olacak gibi değil kilolar aldı başını gidiyor etrafımdaki zayıf insanlara özenmekten sıkılıyorum. 5 te 5 diyeti diye bişey var kesin duymuşsundur. onu yapmaya karar verdim. beni asla zorlamadı 2 ayda 20 kilo verdim inanılmaz birşeydi bu benim için. ve üzerinden kaç ay geçti hala formumu koruyorum. çok yedim ama çok şükür 20 kiloya karşı 2 kilo alıp verdim. şuan 64 65 arası gidip geliyorum. bence denemelisin eminim fazla zorlanmycaksın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?