Fit ve Mutlu Yaşam

Sabah ( bugün yediklerimi bile unuttum o derece
Sabah 1 yumurta kızarmış ekmek 2 dilim az kaşar peynir az bal

türk kahve kuru dut (saatini hatırlıyamadım

akşam 18;00 menemen çay ekmek kepekli

spor yok ,su yok derecesinde

yılbaşından sonra genel kan tahlillerimi yaptırıp diyetisyen desteği alacağım şart oldu artık ..!
 
Evet grup dağıldı gibi
 
Burdayım canım
 
Eda0909090909 .!.:
Günaydın kızçeler
İlk bildirim benden olsun
Geçen hafta: 62
Bu hafta:61
Fark: 1
Genişletmek için tıkla...
Harika canım
emxeren .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 80,20
Bu hafta 79,40
Fark 0,80
Genişletmek için tıkla...
Süpersin
Ya canım nerelerdesin valla özlettin kendini. Çok sevindim negatif çıkmana. Dikkat et kendine.
fantastikaaa .!.:
A Anka inanmayacaksin ama 94.9 um cnm. Bende inanamadim. Birkac kez tartildim ama öyle yani
Genişletmek için tıkla...
bu harika bir sonuç. Mükemmelsin
 
Günaydın;
Geçen Hafta:72,4
Bu hafta:72,00
Fark: 0.4 kg

Bu hafta kilo vermede sabit kalmak bile büyük başarıydı benim için. Çok uzun süreli aç kalmalar ve yiyince tıka basa yemelerle dolu bir hafta oldu. Bu haftadan itibaren menü yazmaya devam edeceğim :)
Bundan sonra hayatımda her ne olursa olsun öncelik bende.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1106 1107 1108
Yorumlar
22K
Görüntüleme
312K
Chek
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
96K
Chocolita
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
520 521 522
Yorumlar
10K
Görüntüleme
294K
Azraaaa2906
A
  • Anket
2016 Nisan Anneleri
3658 3659 3660
Yorumlar
73K
Görüntüleme
4M
vanilya86
Duaların kabulu için Ashab-ı Bedir
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
ozgecan19
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…