fitim fitsin fit (squat)


ben bugün dinlendim ama yarin spor yapicam gerci dinlendim derken temizlige devam bütün evi bi yikamadiğim kaldi az bişey bugunde yaptim sonra disarda gezdimm
 
Kizlar foto gününüzdemi var..ve ne zaman..
 
Beslenmeniz nasil..yediklerinize ictiklerinize dikkat ediyormusunuz..
 
Beslenmeniz nasil..yediklerinize ictiklerinize dikkat ediyormusunuz..

Yagli gidalar kizartmalar ve abur cuburlardan uzak durmaya ćalisyoruz tatliş bazi arkadaşlarimiz kilo vermeye calisiyo bazilari almaya bazilari da korumaya ona göre ayarliyoruz kendimizi
 
Yagli gidalar kizartmalar ve abur cuburlardan uzak durmaya ćalisyoruz tatliş bazi arkadaşlarimiz kilo vermeye calisiyo bazilari almaya bazilari da korumaya ona göre ayarliyoruz kendimizi
anladim canim..benim kilo verme derdi bitti sayilir...sadece dengeli beslenmeye kendimi alistirmam lazim....yakinda mezun olup kismetse düzenli sporlan sikilasmak istiyorum...
 
İyi geceler fıstıklar Ben hala regl yim o yüzden bugün çok spor yapamadım .
Bildiriim
1 saat fitness
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…