Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)

İşteyim.Cok yoruldum hiç Leslie yapacak motivasyom yok.Uyumak daha tatlı geliyor.Vakit çok geç oldu ondan öyle hissediyorum herhalde🙄
 
İyi akşamlar.Leslie yapamadım.45 dakika yürüyüş yaptım.Hafif bir ödemim var özel günüm yaklaştığı için.
 
Selamlar.Özel günüm başladığı için biraz ödemim var.Normalde de sabahları oluyor.25 dakika yürüyüş yaptım.İsteyim Leslie yapamadım.
 
Selamlar.Leslie yapamıyorum, fırsat olsa çok yorgun oluyorum.Sıcak hava da bahanem olsun birde ama fırsat bulduğumda yürüyüş yapıyorum.
İş yoğunluğu daha galip geliyor.Bugünde işteyim, fırsat buldukça yürüyüş yapacağım.
 
Son düzenleme:
Akşam yemeği sonrası 15 dakika yürüdüm.
Su içmediğimi farkettim.Su içmeye de dikkat edeceğim bundan sonra.2.5- litre su içeceğim günlük.1.750ml içtim şu ana kadar
 
Tartıda kilo verme belli olmasa da kıyafette belli oluyor sıkılaşma.Ev konforunda yapılacak en kolay spor.Sesi kısıp başka şeyler izlerken bakıyorum geçmiş zaman.
 
Tartı işi moralimi bozuyor bazen.İlk kiloma iniyor çıkıyor.Anlayamadım bu durumu.Şu ana kadar su içmedim.Birazda acıktım kahvaltıdan sonra.
 
Günaydın dün işteydim.2.5-3 litre su içtim.Canım çeksin de şu içi vereyim diye birşey yokmuş.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

_Zeze
Adım adım ben - Pilatesle yeni bir ben
Yorumlar
0
Görüntüleme
412
_Zeze
_Zeze
Nhessa
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
981
Nhessa
Nhessa
Nhessa
30 Haziran - 6 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
2 - 8 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Back
X