Günaydın Ballar :)
Ah bu sabah koşuşturmaları yok mu ancak gelebildim.
Doğacım siteye baktım çok güzel düzenleme olmuş yemeklere desen bayıldım.İnşallah bigün orda yemek de nasip olur.Akşama kına var kıyafetin çok güzel oldu.Bol bol foto çektir.Kızlarda görmüş olurlar.Anneler de gelecek.Aile her zaman insana iyi gelir,keyifli olur.
Sen benim menümü az bulmuşsun fıstık ama ben doyduğum için o kadar yedim.Ben senin menüleri tam yerinde buldum.Su düzenini de oturtmuşsun güzel olmuş.
Yoğunluklar hiç bitmez önemli olan hayattan keyif alabilmek.SİZİ SEVEN insanlarla birlikte olup tadını çıkarmak.Hadi bakalım haftasonun musmutlu geçsin fıstığımmmm....
Züleyha ablam ; tibet yapmamaya karar verdim şükür.Pilates finallerden sonra hep birlikte etkisini göreceğiz.Bakalım nasıl inceliyorum.İnsanın hayatında zevk alarak yaptığı bişeylerin olması çok güzel.Uğraştığın işler buna değiyor.Zamanını kaliteli kullanıyorsun.Ben Kat'ı sanatını hiç duymadım.Bilmiyorum yaniama en kısa sürede bakıcam merak ettim.Ayrıca butik oteli öyle bir anlatmışsın ki kendimi orda zannetim.Böyle kızlar hepimiz gelmişiz falan keşke olsa:) Belki de olur :)))
Ynga ne güzel istediğini istediğin yaşta yapabilmişsin,inşallah bundan sonra da hep öyle olur.Çocuklarla neşeli keyifli sağlıklı bir hayatın olur hep:)
Neslican gelmemiş,bugün haftanın son çalışma günü yoğundur sanırım.Yeri belli oldu hemen :)
Kızlar hepiniz için bugün son çaışma günü ben yarın da çalışıyorum ve pazarı iple çekiyorum resmen.Uyumak istiyorum kahvaltı keyfi yapmak istiyorum ve tabiki ders çalışmak istiyorum.
Şimdilik kaçıyorum hayılrlı günler hayırlı cumalar dua ile inşallah....
Esracım, canım benim, şimdi fotoğraflarına baktım, dilim tutuldu resmen, maşallah maşallahİnanılır gibi değil, kendinle ne kadar gurur duysan az İnan nasıl ifade edeceğimi bilemedim beğenimi, hayranlığımı... Şu halin çok güzel, inmek istediğin kiloya da sağlıklı bir şekilde ineceğinden eminim.
Doğru tahmin etmişsin, yoğun bir gün bugün, daha yapacak çok iş var ama ağır ilerliyorum. Haftasonu da evle uğraşacağım biraz. Bu ara hiçbirşeye yetişemiyor hissi içindeyim. Bir düzene sokmam lazım kendimi.
hocam sizin ders kacta bitiyor anlaudigim..kadaritla ev icin yardimda almiyorsun hem.iki cicuk hem tum siorunluluk sonucta esiniz ankarada. Bir de iki kurs.her aksam spor.nasil yetiyosuniz valla sastim kaldumKızlar hayırlı akşamlar
Ben eve gelip temizlik yemek işlerine koyuldum.Allah tan annem yarın geliyor.Bugün ders çalışmıcam.Yetiştiremiyorum çünkü.Uykusuz kalıyorum sabah kalkamıyordum.
Bu arada kızlar size söyelemedim ben saçıma kaynak yaptırıyorum.Dha doğrusu aldım kuaförde boyanıyor yarın taktırıcam.Belime kadar geliyor.Aslında kendi saçlarım gür ve uzun olsaydı yaptırmazdım.Ama uzamıyor yani sağlıksız uzuyor.Uzun saçı da çok sevince böyle bir karar aldım.Bakalım nasıl olacak ? Ben onlarla yaşamayı kabul edebilecek miyim :26:
Bugünkü menüm
Sabah
peynirli tost
bir haşlama yumurta
dom sal
ara
3 kuru kayıs 10 fıstık
öğle
br kase mercimek çorbası
ot kavuraması ( gerçekten çok kötü yapmıştım)
ayran
ara
4 form çubuk kraker
yarım bardak kefir
akşam
bir kase mercimek çorbası
bir çay bardağı ayran
ara
bir küçük kru meyveli bar
ve dondurmamsı tatlım
Kızlarrrrr size hari iki tarif vereceğim araöğünlerinizin vazgeçilmezi olacak.Ben çok sevdim hem de çok sağlıklı.Yoğurt sevmeyen doğa bile buna bayılacak .Resimlerle atıcam o yüzden telden paylaşırım
Şimdilik bu kadar yazrın görüşmek üzere hoşçakalın
Tibet yapması güzel aslında ama ritüeli olan bir aktivite.Ortam sessiz olacak ve çok iyi odaklanman lazım.Sabahları yapıyordum ama şu modda;önce canı kaldırmam lazım,o kahvaltısını yaparken ben beslenmesini hazırlar ,yatakları toplar ,ali merti kaldırıp onun kahvaltısını hazırlarım.canı servise binndirip kendim kahvaltı yaparım,bulaşıkları toplasam hemen giyin offf .işte bu sakin kafayla yapıyordum.Her harekete çok odaklanıp sindirmen lazım ... ben yukarıda saydıklarımı düşünürken aaa hareketler bitmişş.yani yaptıklarımı rutine bağlamıştım... Plates en güzeli..
Güzel sözlerin için teşekkür ederim.. Bir kursum daha var çok müthiş bir kurs Kat'ı sanatı.Duydunmu bilmiyorum o kadar zevkliki.ama çok ince ve sabır isteyen bir iş.Osmanlıda yapılırmış. Bayılıyorum onada.Haftada bir gün gidiyorum.
biri kız biri erkek benimkiler.
Cansınız yaa
Ben de küçükken 25 yaşında olmayı hayal ederdim. Döpiyesle toplantılara koşuşturan genç bi kadın olarak. 25 yaşımda hakkaten öyleydim. darısı senin başına :)
Kat ben de duymadim merak ettim inceledim biraz.cok hosuma gitti edebi olarak uygulumada siirdeki bazi ozel ifadeler oliyor bu tam brnlik cok ilgimi cekti. Kati' sanati zule yha hocMin ilgilendigi olsa gerek. Cok guzr bir video ixledim dyrdane unvar dailymotion.bayilacalksiniz eminim.hoc harikasiniz sizden feyz aliyorum yetenegim yoktur boyle konularda ama artik sosyal anlamda yogunum demeyecegim. Sizi gorunce. Maasallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gözün aydın.Ailenin yanında olması güç verir sana.Kolun neden ağrıyor? Ben geçen hafta yaptım bahar temizliğimi. Kışlıkları kaldırdım ama hava hala kış.Salonu boyattım..Halılar perdeler yıkandı..yaza hazırım bide havalar ısınsa..
Resmini gördüm çok sevimli.İnşallah emeğinizin karşılığını alırsınız..Benim hayalim kazdağlarının eteklerinde küçük butik bir otel.Herşeyi doğal olan besinlerle ben pişiricem yemekleri..Sabah erkenden kalkıp kabak çiçeklerin topluyacğım.Sabun ve lavanta kokan odalar... Denizi kokusu ile ormanın kokusunda uyanacağım,camları açınca dünyanın tüm güzelliğinin içeri girdiği bir otel istiyorum..Çok müşterim olsun istemem hatta her yıl aynı insanlar gelsin.Onları özlemle bekleyeyim.Kitap konuşacağım,dünyayı tartışacağım yüreği güzel insanlar gelsin isterim..Geceleri yataklarına zorla göndereceğim,uzadıkça sohbeti yatın artık demeyi unutucağım,güneşin doğuşunu birlikte seyredeceğim canla rım olsun isterim..
Ben o guzelliktem haberdarim da gorecek olmak tekrar iste heyecanlandirdi citir kokos taptaze dunya guzeli oldu maasallah arkadasima
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Işte size harika bir ara öğün seçeneği ben yaptim superrrrr oldu eminim siz de seversiniz tatli ihtiyacina birebir hemde tok tutuyor
Malzemeler
5 kuru incir
5 kuru erik
10 kuru kayısı
1.5 s bardağı yulaf
20 kadar kaju
2 yumurta
Kakao
Once meyveleri küçük küçük dogruyoruz.Daha sonra robatta çektiğimiz yulafi ve iri olarak kiydigimiz kajuyu yumurta ve kakaoyu ekleyip karıştırıyorz.Bu karisimi tepsiye yayip kesiyoruz.175 derecede 20 dk pisirip harika bir ara öğün elde etmiş oluyoruz.Tadi cidden super olmus kahveye pek yakışacak ♥♥♥
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Ben buna araogun demem az kalir tam tatli oluyor resmen ba yil dimmmmm
Malzemeler
3 yk süzme yoğurt
Bir yerli muz
Tarcin
Tatlandirici
Hepsini karıştırıyorz.Tam krema gibi oluyor ben iki tane tatlandirici koydum güzel olmuştu.Doga kizz dene bunu en yakin zamanda.
Bu tarifide diger tarifi de malzemeleri değiştirerek de yapabiliriz.Afiyet olsun hadi ben kactim
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
15.30da kursta oluyorum ordan eve geliyorum yatakları ve evi sabah topladığım için hemen yemeğe girişiyorum.saat17de büyük oğlumda gelince onlara yemeklerini yedirirkrn varsa ütü yada temizlik onu yapıyorum.ben onlarla yemiyorum çünkü 6da sporum başlıyor.aşağı inip sporumu yapıyorum.7de evde oluyorum duş alıp çocukların ödev yapmalarını kontrol edip yemeğimi yiyorum.bazen hatta hep kafamda yapacsğım işleri sıralıyorum bazen hepsi birbirine giriyor kafamda.hafta sonu eçim velincd 2 kat daha yoğun oluyorum.onun çamaşırı ütüsü götürmesi için hazırlanan böreği pohaçası ve kursum.offgf yazarken yoruldum.bu hafta eşim gelmiyor.sınav görevi çıkmış.öyle olunca canı basket kursuna götürmekte bana kslıyor.bir sordun bin ah işittin.kafanızı şişirdim demi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?