Gitsin kilocuklar

Öğle küçük bi tabak mantı
Ara az şekerli kahve
Aksam Kıymalı patates yemeği
 
Bugün kayinbabanin köyüne gittik
Sabah bazlama iki parça salatalık zeytin bir yumurta çay
Öğlen mangal falan yaptik
Beş köfte bi tane tavuk salata yine biraz ekmek yedim.ik parça karpuz
Eve gelirken arabada dondurma yedim baya büyüktü sonra günü kapattım. Saat besti.yani beste sonra bişey yemedim belki ordan kurtaririm :)
 
Limonlu su
Omlet.Peynir. domates.salatalık. Çay zeytin.az reçel minicik bal.bi tane kandil simidi.
 
Benim kantarın topuzu kaçtı iyice bakalım napıcam eve döneyim kendime dönücem
 
Ben de on gündür annemdeyim 62 olmuşum tine gerçi reglyim Ma yine fazla geldi bana bugün başladım kararlı biçimde
Sabah: yumurta salatalık domates maydanoz peynir bi dilim light ekmek çay
Ara: bi dilim ananas, 1 kayısı, 1 çilek
Öğle:chai tohumlu yoğurt bi kase
Ara:bi dilim ekmek üzerine beyaz peynir
Akşam:birazdan yeriz, 3-4 kaşık bulgur pilavı ve haşlama et be salata
 
Önümüzdeki ay diyetisyene gidicem bi takip lazım hem tahlillerimi falan yaptırırım iyi olur
 
Bende bu sabah çok şükür dün tuvalete çıktım 4 günün sonunda ve 79.2 gördüm

En son bi kere 76.6 görmüştüm 2.6 kg fazlalık var şu anda
Bugün eve gidip sıkmaya başlıyorum totoyu :) ay başında kadar 76 görücem inş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Meme büyütme sürecim Mentor marka Damla protez
Yorumlar
12
Görüntüleme
7K
aLin2005
A
22 yaşındayım ve 8 Aylık Evliyim
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
7K
yourfuture
Y
P
Görümcem😬😬😬
10 11 12
Yorumlar
233
Görüntüleme
24K
pelolin
D
Hedef : Bana verilen 24 saat var ve ben bunu nasıl kullanıyorum?
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Mina23749
M
X
Kurtuldum!!!
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
18K
Milenamila
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…