- 17 Mart 2015
- 14
- 3
- 86
- 30
1-2 başlık inceledim bununla ilgili. Birinde plates önerilmiş bir de diyet. Diğerindeyse mekik. Diyet konusuna baktım zaten genelde yiyip içmediğim şeyler verilmiş. Top filan da bana çok yararlı gelmiyor. Bu yüzden mekik ile beraber yapabileceğim bir şeyler önerir misiniz ?
Ben 1.70 boyunda 58 kiloyunm. yaşım 19. Eskiden göbeğim yoktu ki şimdi bile bi çok kişi göbeğin yok diyor ama ben göbeğimi ellediğim de yağ tabakası gibi bişi hissediyorum. Ayrıca oturduğumda filan baya ortaya çıkıyor. eskiden böyle bir şey yoktu bi kaç ayda filan oluştu ve gittikçe büyüyor çoğalıyor. Ama kilom aynı :/ . Nedenini anlayamasam da bunu durdurmak ve eski halime dönmek istiyorum. Ayrıca belimde her hangi bir yağlanma yok eskisi ile aynı incelikte sadece karın bölgem bu hale geldi :S .
Ben 1.70 boyunda 58 kiloyunm. yaşım 19. Eskiden göbeğim yoktu ki şimdi bile bi çok kişi göbeğin yok diyor ama ben göbeğimi ellediğim de yağ tabakası gibi bişi hissediyorum. Ayrıca oturduğumda filan baya ortaya çıkıyor. eskiden böyle bir şey yoktu bi kaç ayda filan oluştu ve gittikçe büyüyor çoğalıyor. Ama kilom aynı :/ . Nedenini anlayamasam da bunu durdurmak ve eski halime dönmek istiyorum. Ayrıca belimde her hangi bir yağlanma yok eskisi ile aynı incelikte sadece karın bölgem bu hale geldi :S .
. Vakit buldukça her ay işe yarayıp yaramadığını yazarım 
