- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.745
- Emoji Skoru
- 73.155
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi missbellaa
- #181
ben de öyelyim ne yazık ki
güzel kilo veriyorum ama sonrasında koruma konusunda dibe vuruyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günde tek öğün diyeti ( omad )
- Konu Sahibi missbellaa
- Başlangıç Tarihi
güzel kilo veriyorum ama sonrasında koruma konusunda dibe vuruyorum
- Konu Sahibi missbellaa
- #182
ben bundan 6 ay önce 58 kiloydum nerdeyse ama nasıl bu hale geldim anlamıyorum aslında sebebi belli ama bu sefer verirsem inşallah dikkat edicem çünkü sonrası daha uğraşmalı bu sefer inşallah başarırızben de öyelyim ne yazık ki
güzel kilo veriyorum ama sonrasında koruma konusunda dibe vuruyorum
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.745
- Emoji Skoru
- 73.155
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi missbellaa
- #183
inşallah kalıcı olarak verirsiniz
aslında şanslısınız yerleşmiş kilo değil şu anda aldıklarınız, çabuk verirsiniz bence
- Konu Sahibi missbellaa
- #184
Bugünkü öğünümü şimdi yaptım dün saat 4 ten beri bişey yememiştim ama hiçte acıkmadım ilginç ama.bugün yine sürpriz gelişen bri yemek olayıyla öğünümü yaptım zaten diyete başlanınca hep olmadık zamanlarda davetler olur :) inşallah eve gidince abartı yemem.taze fasulye ve salata yedim gelişmeleri yazarım...
- Konu Sahibi missbellaa
- #185
Günaydın...
Kilom 70,85
2 günde toplaam 2200 kilom gitmiş ve gayet iyiyim şükür.enerji kaybı da yaşamıyorum dün 5000 adım attım artı olarak .
Kilom 70,85
2 günde toplaam 2200 kilom gitmiş ve gayet iyiyim şükür.enerji kaybı da yaşamıyorum dün 5000 adım attım artı olarak .
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.745
- Emoji Skoru
- 73.155
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi missbellaa
- #186
Ben de 2 gündür tek öğün yapıyorum ama gr bile oynamadı ki bana tek öğün çok iyi gelirdi 
Acaba akşam yatmadan kefir içiyorum o mu etkiliyor ya da 3 ü 1 Aradaya dadandım bu ara ondan mı?
Acaba akşam yatmadan kefir içiyorum o mu etkiliyor ya da 3 ü 1 Aradaya dadandım bu ara ondan mı?
- Konu Sahibi missbellaa
- #187
genelde tek ögünde bugün yine dinledim bi doktordan öğün dışında su şekersiz çay ve kahve dışında tüketilenler kilo verimini engelliyormuş belki ondandır ben öğün dışında bu dediklerimden başka yememeye dikkat ediyorum ama siz uzun süredir yapıyosanız vücut kendini korumaya almış olabilir belki kilo da degişiklik yoktur ama sıkılaşıyosunuzdur
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.745
- Emoji Skoru
- 73.155
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi missbellaa
- #188
Uzun süredir yapıyordum çok da güzel kilo verdim ama son 1-2 haftadır yapmıyordum
Ama dediğiniz gibi şekerli kahve engel oluyor olabilir bugünden itibaren içmeyeceğim bakalım
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi missbellaa
- #189
Merhabalar. Ben geçen sene omad diyeti sayesinde 62 kilo oldum. Şu an 70 kiloyum bu arada baskül bozuldu bu geçen haftaki kilom...
Bugün yine başladım bakalım dilerim uygulayabilirim.
Hedefim bu diyeti 14 gün yapmak, 14.gün eczaneye gideceğim
Bugün yine başladım bakalım dilerim uygulayabilirim.
Hedefim bu diyeti 14 gün yapmak, 14.gün eczaneye gideceğim
- Konu Sahibi missbellaa
- #190
süper hep beraber yapalım motive oluruz ben bayrama kadar yapmayı planlıyorum ilk hedefim 65 sonrası 55 inşallahMerhabalar. Ben geçen sene omad diyeti sayesinde 62 kilo oldum. Şu an 70 kiloyum bu arada baskül bozuldu bu geçen haftaki kilom...
Bugün yine başladım bakalım dilerim uygulayabilirim.
Hedefim bu diyeti 14 gün yapmak, 14.gün eczaneye gideceğim
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi missbellaa
- #191
Tamam olur. Insallah 55 olursun. Benim hedefim de 60 dilerim başarırım
- Konu Sahibi missbellaa
- #192
Günaydın... Dünkü öğünümü 6 da yaptım. Sonra sıvıdan başka bişey tüketmedim. Bu sabah tartıldım 70.30 500 gr daha vermişim. 
Şuanlık güzel gidiyo açlık hissim yok
Şuanlık güzel gidiyo açlık hissim yok
- Konu Sahibi missbellaa
- #193
günaydınnn.Dün tam tek öğün yapamadım 1 buçuk öğün gibi oldu malesef tatlı ve pasta yedim ama aralarda sıvı dışında bişey tüketmedim şükür 6 lı rakamları gördüm bu sabahki kliom 69,9.Kilo verdikçe motivem artıyo ve daha dikkat ediyorum ama haftasonu geldi nasıl olur bilmiyorum
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.745
- Emoji Skoru
- 73.155
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi missbellaa
- #194
tebrik ediyorum vallahi
ben pes ettim yaa 3 gün tek yaptım gr oynamadım
ama yarından itibaren sabah yiyerek tek öğün yapacağım bakalım fark olacak mı
- Konu Sahibi missbellaa
- #195
teşekkür ederim.Ne diyeti yaparsanız yapın beyinde bitiyo yeterince motive olunca kilolar gidiyo tabi bi hastalık yoksa bence tekrar başlayın..tebrik ediyorum vallahi
ben pes ettim yaa 3 gün tek yaptım gr oynamadım
ama yarından itibaren sabah yiyerek tek öğün yapacağım bakalım fark olacak mı
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.745
- Emoji Skoru
- 73.155
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi missbellaa
- #196
başlayacağım evet, bugün biraz kafamı rahatlatmak istedim serbest bıraktım kendimi :)
ama yarın başa döneceğim inşallah
- Konu Sahibi missbellaa
- #197
günaydın.Bugün malesef 69.90 çıktım yine çünkü dün pek uyamadım kaçamaklarım oldu baya neyse en azından almamışım :)
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.745
- Emoji Skoru
- 73.155
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi missbellaa
- #198
- Konu Sahibi missbellaa
- #199
devam ediyorummm ama haftasonu biraz bozdum o yüzden 70 çıktım bu sabah. ama devammm ediyorum inşallahh bayrama kadar 66 hedefime ulaşıcam.Yarınn sabah yazarım inşallah
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.745
- Emoji Skoru
- 73.155
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi missbellaa
- #200
hadi inşallah
ben de yılmadan devam ediyorum
3ü biraradayı bıraktım
şekerli içecekler içmemeye çalışıyorum
hala gr oynamam yok ama devam edeceim inşallah bi yerde kırılacak direncim
Benzer Konular
