- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi missbellaa
- #781
Bugun basladim IU diyetine. Siz sanirim omadle IU birlestireceksiniz?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günde tek öğün diyeti ( omad )
- Konu Sahibi missbellaa
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi missbellaa
- #782
Evet oyle yapacagimBugun basladim IU diyetine. Siz sanirim omadle IU birlestireceksiniz?
Burda tarti günunuz var mi ?
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi missbellaa
- #783
Tartı günü tamamen sizlere bağlı. Ne zaman musait olursaniz ya da isterseniz o zaman. Belli bir kisitlama koymadim cunku herkesin yasam tarzi, isi gucu farkliEvet oyle yapacagim
Burda tarti günunuz var mi ?
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 37.959
- Emoji Skoru
- 70.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi missbellaa
- #784
Merak icindeyim yarinki kilonuBugun basladim IU diyetine. Siz sanirim omadle IU birlestireceksiniz?
Buarada tatli patates yerine normal pattis olmaz mi
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi missbellaa
- #785
Ben deMerak icindeyim yarinki kilonu
Buarada tatli patates yerine normal pattis olmaz mi
olur hatta ben patates yokken pirinc hasladim bir buyuk kase o bile is gördü
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 37.959
- Emoji Skoru
- 70.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi missbellaa
- #786
Ciddimi yoksa yarin alacaktimBen de
Buarada icecek yaklasik 500 ml ve 100 ml 51 kalori.
Yag orani 0,9 gram
Karbonhidrat 4,9 gram..
Sence olur mu?
Birde daha once yaptiginda kac kilo verdin bu diyetle sen?
- Katılım
- 9 Aralık 2020
- Mesajlar
- 1.109
- Emoji Skoru
- 1.582
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi missbellaa
- #787
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi missbellaa
- #788
Sen bilirsin canim orjinaliyle ayni olsun dersen al, ama benim imkanimdan dolayi bu sekilde yapmak zorunda kaldim..Ciddimi yoksa yarin alacaktim
Buarada icecek yaklasik 500 ml ve 100 ml 51 kalori.
Yag orani 0,9 gram
Karbonhidrat 4,9 gram..
Sence olur mu?
Birde daha once yaptiginda kac kilo verdin bu diyetle sen?
250 kalori evet aşırı değilmis olur bence
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi missbellaa
- #789
BilemedimTartı günü tamamen sizlere bağlı. Ne zaman musait olursaniz ya da isterseniz o zaman. Belli bir kisitlama koymadim cunku herkesin yasam tarzi, isi gucu farkli
Ben yarin tartilacagim. burayada atarim.
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi missbellaa
- #790
Afiyet olsun su miktari güzelİyi akşamlar kızlar bugün 2 öğün yedim akşam 6:30 da son yemeğimi yedim. 2,5litre su içtim
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi missbellaa
- #791
Menume ek
2 L su
20bin adim
2 L su
20bin adim
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 37.959
- Emoji Skoru
- 70.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi missbellaa
- #792
Orjinallik degilde mesela orjinalinde tatli pattis var ben normalini kullancam.. bu diyetteki mantik ne acaba?
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 37.959
- Emoji Skoru
- 70.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi missbellaa
- #793
Ben bugun hic su icmedim nerdeyse.. saat gec oldu cok icsem gece wc ye cok cikarimİyi akşamlar kızlar bugün 2 öğün yedim akşam 6:30 da son yemeğimi yedim. 2,5litre su içtim
menun cok guzelAma
- Katılım
- 9 Aralık 2020
- Mesajlar
- 1.109
- Emoji Skoru
- 1.582
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi missbellaa
- #794
Bende 3litreye tamamlayayım dedim, bende geçe kaldımBen bugun hic su icmedim nerdeyse.. saat gec oldu cok icsem gece wc ye cok cikarim
Ama
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi missbellaa
- #795
Mantik şu: sabah şeker, öglen karbonhidrat, aksam protein. Ve miktar minimum yani seni ayakta tutacak kadar
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 37.959
- Emoji Skoru
- 70.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi missbellaa
- #796
Bence az degil ya.. diyorum ya her ogun yiyorsun en azindan biseyler..ve 3 gun yapilabilecek birsey.. ama kalici olur mu iste muhim olan bu
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 37.959
- Emoji Skoru
- 70.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi missbellaa
- #797
Oha kiz ben evde 2-3 bin adim atinca geberiyirum 20 bini kac dk dayaptin masallan
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi missbellaa
- #798
Soyle aslinda. Cok yogun bir gündü benim icin.
Sabah doktora gittim. 2 Durak once indim. Ise donmem gerekti. Yine 2 Durak once indim..Hemsireyim ve is yerinde cok nadir oturuyoruz :)
Is cikisi alisveris e gittik. Ihtiyacim olan seyi 3 yerde aradim. Oraya yuru Vs derken Eve 19bin ile geldim. Son kismi sagi solu toparlama sayesinde
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 37.959
- Emoji Skoru
- 70.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi missbellaa
- #799
Ha tum gunun ozeti yani anladim.. valla halim kalmadi spor mpor hak getire koltukta pinekliyorum
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi missbellaa
- #800
Benimde kalmadi
sabah ki yuruyuse sayiyorum artik spordanBenzer Konular
