ne güzel aynen Denizim katılıyorum Sadişime...
adamın gönlü olmuş boşver alsın
ne güzel aynen Denizim katılıyorum Sadişime...herif sendee almak istemişken bırak alsın iyi etmişsinn
bizde havamızı aldık eheheheh
Kızlar star da yeni yarışma başlıyor. Zayıflatma yarışması
sen mi ben mikız sevgimmm bayılıyom senin şu imzanaa tek kelime aşk
menün güzel şekerim gayet dengeliBebişler menümü yazıyım bende
Sabah: Nesfit ve light süt
Ara: Filtre kahve
Öğlen: 5 yk falan patlıcan yemeği bir dilim kepek ekmeği
Ara: Türk kahvesi
Akşam: 1 tabak patlıcan yemeği(ölçüyü bilemicem yemeğin sonunu koydum),bikaç parça çikolata iki paketten iki şerit yidim valla
Su: Henüz 1 litre oldu yarım litre daha içerim ne kadar içsem kardır
Bebişler menümü yazıyım bende
Sabah: Nesfit ve light süt
Ara: Filtre kahve
Öğlen: 5 yk falan patlıcan yemeği bir dilim kepek ekmeği
Ara: Türk kahvesi
Akşam: 1 tabak patlıcan yemeği(ölçüyü bilemicem yemeğin sonunu koydum),bikaç parça çikolata iki paketten iki şerit yidim valla
Su: Henüz 1 litre oldu yarım litre daha içerim ne kadar içsem kardır
Kızlar star da yeni yarışma başlıyor. Zayıflatma yarışması
ohaaaa! haberim yok benim. hiç tv izlemiyorum. katılalım mı bizde?
kız ordakiler 200 kilonun üstünde
biz onların yanında manken gibi dururuz he he
kız katzi sendemi cuma takımlarına girdin
merhaba kızlar
bu topik başlığından da anlaşılacağı gibi, günlük kardeşlerinin ortak topiği, ve ilk sayfaya bakarsanız, orada bu topiktekilerin isimlerini bulacaksınız
aramıza başka kimseyi almıyoruz çünkü biz aylardır diyet günlüklerinde birbirimizi takip ediyorduk, tek tek günlükleri gezmek yerine ortak bir topik açalım dedik ve tüm paylaşımlarımızı buradan yapıyorz
o nedenle kusura bakmayın
ama size önerebileceğim bir topik var oraya girmek için bir şart yok, linki aşağıda...
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...nin-diyet-gunlugu-52-bedenden-36-bedenee.html
lütfen kusura bakmayın
sevgiler...
Benim zaten diyet günlüğüm vardı tatile gittim 20 günlüğüne isviçreye annemin ziyaretine o yüzden ara verdim sizilerinde burda görünce yazayım dedim....ama yok bize katılma derseniz o ayrı tabi.....
menü süper süper aşkitooomm sporda olsaymış süper olurmuşşşben de menümü yazabilrim artık
bugun geç kalktım malum hem regl, hem hastalık mahvetti beni...
özellikle de soğuk algınlığı....:2:
hani vücutta ödem vardır da onlar sızlar ya bnm de yüzüm öyle gece ara ara uyandım burnumun tıkandığını hissediyorum ondan sabah zorla 11:30da kalktım
bugun kardeşim kendi yemiş kahvaltısını gitmiş yavrum, kendine portakal bile sıkmış sabah sabah
ya kıyamıyorum ne kadar kızsam da...
neyse menümü yazıyım, tek kusurum spor yok
sabah - 12:30
- az salçalı-domatesli yumurta (konserve domatesle yaptım - az yağ koydum 1 yumurtadan yaptım)
- 3 incecik dilimlediğim tuzsuz tam buğday ekmeği (etimek büyüklüğünde)
- 1,5 kupa yeşil çay (sallama)
ara - 15:10
- 1 küçük avokado (kabuklarının iç kısımlarını elime sürdüm ellerim yeşil yeşil oldu)
akşam - 18:30
- 1 - 1,5 kepçe yağsız - kıymalı tarhana çorbası (ölçmedim kepçe yoktu ama az koydum)
- 1 kepçe nohut yemeği
su - 1 lt + sabahki yeşil çay
spor - yok
işte bugunum böyle oldu, sabah geç kalktığımdan öğlen yemedim, sadece meyve niyetine avokado yedim eee cildim E vitamini görsün biraz
suyu da çok içemedim maalesef
akşam da nohut oldugundan az yedim çorbadan
çorbayı kavurduğum kıymanın tenceresinde yaptım etin yağı yoktu pek ama yine de yağsız yaptım çorbayı
işte bu kadar...
şimdilik hoşçakalın güzellerimmmmm
kendime taze zencefil,tarçın ve karanfilli çay hazırladım
zayıflamaya yardımcı olur umarım artık her sabah onu içiyorum
bugün karnım çok ağrıyor adet sancısı bugün vurdu
başımda ağrıyor inşallah öğrencilerim bugün beni yormazlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?