Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

şu berbat menümüde yazayım utanıyorum
sabah
az sucuklu yumurta (ince 4 dilim yumurtada 1denazdı)
yarım kk peynir
1 zeytin
1 dilim tahıllı ekmek

2 parça bolero(gofret)

2 yk kabak yemeği
4 yk bulgurpilavı

2 tatlı kaşığı nutella
5 fındık

1 küçük but ızgara
1 yeşil elma

bugünü kapattım bidaha bişe yemem ama eşimin teyzesine gitme ihtimalimiz varr orda gelen ikramları geri çevirmem gerekiyor eger çevirmezsemmm yandımmm benn
su anca 1 buçuk lt 2buçuk olurr
yeşil çay 2 bardak
sporda yarım saat tempolu yürüdüm bisiklette bincem fırsat bulabilirsemm
 

kızlar kaynanamdan erken geldik
çok başım ağırıyordu dayanamadım erken döndük

menümü aynen uyguladım
1 büyük boy ızgara çipura yedim
bolca salata ve yeşillik
ekmek yemedim ve bugünü kapadım
ama belki birazdan bir maden suyu içerim
 
kızlarrr eşimin teyzesigile bir gittim kapıdan kokular yükselmeye başladıı içeri bir girdimkii sıkma hemde patatesliii ve ben sadece 1 lokma aldım onuda efe zorla yedirdii ohh şükür böyle atlattık 1 avuç içide kuruüzüm yedimm

birsürü tertemiz kız gibi yaprak testleri getirdim ve kapkalın konu anlatımlı kitap çok süperim bugünde karlı bitirdim eheheh
bugün bayağı soru çözmüştüm başım çok ağrıyoo çözebilirsem devm etcemm
 



canım dün yediklerin bolero ve nutella dışında gayet iyi
keşke nutellayı yemeseydin
her sabah eşine ve oğluna zorla yedir de hemencik bitsin
teyzenlerdede kendini tutmuşsun aferin sana
inşallah hep böyle irademize hakim oluruz
bende ilk defa hafta sonu abartmadan geçirdim
bugünüde atlattımı tamamdır zaten hafta içi dikkat ediyorum
bu hafta da kilo vermessem artık yuh diyedecem
 
Son düzenleme:
of evi pislik götürüyor
temizlik yapmam lazım,oğlumu cimlastik kursuna götürmem lazım
birsürü çamaşır yıkamam,sermem,katlamam ve ütüleri yapmam lazım
çooook iş yapmam lazım çoooook
 
anacım nerdesiniz ayol
vallahi yolarım hepinizi ha
niye sayfanıza sahip çıkmıyorsunuz
diyer topiklere bakıyorumda hatunlar bıcır bıcır yazışıyorlar
bizimkinde tık yok
bu gidişle benide soğutacaksınız diyetten
bundan sonra grubun ablası olarak
sayfaya girip en az birkere yazmayanın saçını başını yoluyorum ona göre
 
denizeliklim .!.:
of evi pislik götürüyor
temizlik yapmam lazım,oğlumu cimlastik kursuna götürmem lazım
birsürü çamaşır yıkamam,sermem,katlamam ve ütüleri yapmam lazım
çooook iş yapmam lazım çoooook
Genişletmek için tıkla...
offf kolay gelsin tatlımmm
bitermi bu işlerrr
kız oğlunu değilde kızını gönder cimlastiğe ve baleyede gönder
onun 2 sine giden kişinin vücudu süper oluyorrr

ben geliyorum vallahi
zaten bu topik ikimizin günlüğü gibi ahahah
 
kızlar nehabersiniz bakalımmm
öğlen komşumun mevlütü vardı oraya gittim 2 lahmacun yedim 2 bardakda tuzsuz ayran içtim
ordan geldim hemen yarım saat leslie yaptım arkasına 10 dkda slim in 6 yaptımm
şuan midem okadar bulanıyorki anlatamam sizeee
lahmacunlar çıkacak nerdeysee
offf gitsem boğazımı parmaklasam geri çıkarmı acabaa
 
Ben buralardayım da dr un verdiği diyeti bile yapamadım Bugün yapıyorum ancak. Diğer iki gün evde değildim ve bir sürü misafirimiz vardı. Yarın dr anlamaz inş
 
kızlarr sonunda eşim işe başlıyorrr

salıgünü işbaşı yapcakk

aynı memur gibii sadece hafta içi ve sabah 8 akşam 5 çalışcak önceden akşam 9da evde oluyorduu c.tesi pazar tatil

maaşıda eskisinden iyi umarım hayırlısı olurr

heheh o işe başlasın ben daha çok dikkat ederim yediklerimee havalar iyice ısınsın o işten gelince efeyi ona bırakır bende yürüyüşe çıkarımm
 
yavrular kimse yok amma biri girersee yorum yapsın ahahah
biraz erken olcak ama menümü bildiriyorm
sabah
2 yumurta ve 1 kk peynirle yaptığım omlet
domates nane

1 portakal

2 küçük lahmacun(komşumun mevlütü vardı orda yedim)
2 bardak tuzsuz ayran
maydanoz

1elma

akşamada sadece salata yicemm çok kötü midem bulanıyoo lahmacunlar beni mahvettii

30dk leslie 10 dk slim in 6 toplam 40 dk yapar(umarım lahmacunları yakmışımdır)
su şuan 1buçuk lt yatana kadar 3 olur yeşil çay 2 bardak oda 3 bardak olurr
 

canım bence bugünkü menün az bile
neden dersen zaten sabah ekmek yememişsin
öğlen lahmacun yemişsin ama bence çok değil
akşamda ekmek yemessen gayet dengeli şekilde günü kapamış olursun
hiç canını sıkma

bu arada eşinin işi hayırlı olsun canım adınıza sevindim
bu zamanda iş bulmak kolay değil
nasıl bir işe girdi
 
Son düzenleme:


vallahi o parmaklama işini bir tek ben beceremiyorum
zaten kusma özürlüyüm
anca zehirlenecemde öyle çıkaracam
hamileyken bile hiç çıkarmadım nasıl mide varsa bende
 
saçımı boyadım az önce şimdi bekliyorum birazdan yıkıyacam
of ya beyazlardan nefret ediyorum ya
saç rengim aslında çok güzel ama şu beyazlardan dolayı boyamak zorunda kalıyorum
bir kere siyaha bulaştım artık dönemiyorumda
neyse şimdi kumrala boyadım
dipler kumral siyah olan yerler yine siyah kalacak ama
birsüre böyle gezmek zorundayım
taki bütün siyahlar zamanla eski rengine dönene kadar
neyse bu sayfada sadece diyet paylaşacaz diye bişe yok bende biraz dertleşeyim dedim
gerçi kimse yok ama neyse
birazdan editör yazıyomuş
konunuz içeriğinden dolayı ilgili sayfaya taşınmıştırdiye

en sinir olduğum yazıda bu
bişeyi büyük merakla okumaya başlıyorum
bi bakıyorum editör sayfayı taşımış
nereye taşımış araki bulasın bari link verse yada açıklasa nereye taşıdığını
neyse daha fazla söylenmiyim yoksa yazdığım mesajda silinecek
 
denizeliklim .!.:
vallahi o parmaklama işini bir tek ben beceremiyorum
zaten kusma özürlüyüm
anca zehirlenecemde öyle çıkaracam
hamileyken bile hiç çıkarmadım nasıl mide varsa bende
Genişletmek için tıkla...

kızz parmaklamamm boğazıma yazıkk eheheh
ama çok rahatsız olmuştumm
hamileyken bende hiç kusmadım midem bulanıyordu bazı şeylerden tiksinmiştim ama asla kusmadım
naneden semiz otundan ve tavukdan tiksinmiştim kokularına bile dayanamıyordumm
aş erdiğim tek şeydee limon oldu gözümü kapatıyordum limon limon üstünü tuzlayıp tuzlayıp limon yemiştim
 

benimde önlerde tek tük beyaz varrr
ggeçenlerde karar vermiştim zayıflayınca boyuyacaktım saçlarımı
kuaförümm saçında boya varmı dedi yok dedimm kendi rengim dedimm beyazda yokk
bırak kendi saçını kullan yarın brgün zaten beyazların çoğalınca boyamak zorunda kalacaksın şimdiden niye boyuyorsun dedii
zaten bana kendi saç rengim çok yakışıyoo
yeni saçınla resim çekilde görelim fıstıkk
 
bugünkü menümü yazıyım akşama annemlere gidecez belki giremem

sabah
sirkeli su +yarım litre su

yarım saat sonra
2 dilim kızarmış layt ekmekle normal kahvaltıma ek olarak 1 tatlı kaşığı tere yağı
1 bardak süt + 1 bardak tarçınlı yeşil çay

ara
köy sütü ile neskafe 1 çay kaşığından az şeker ekledim

öğlen
1 kase bol pul biberli yoğurt +2-3 çatal makarna yağsız tabiki
çok ince1 dilim layt ekmek( nasıl dilimlemişlerse minnacık bişeydi)

ara yok

akşama
patlıcan,biber,domates közledim salatasını yapacam
belki yoğurtlu yerim ve haşlanmış et yemeyi düşünüyorum
bulgur pilavıda var ama yemeyi düşünmüyorum umarım yemem.
 


he he bende çikolatadan tiksinmiştim
hele televizyonda akışkan çikolata reklemlarını görünce midem kalkıyordu
ne yalan söyliyim şimdide pek aramıyorum çikolatayı
iyikide tiksinmişim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21682 21683 21684
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
armin83
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…