Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

lily86 · 20 Nisan 2012

sabah - 09:30
- salçalı yumurta
- domates
- biraz tahin pekmez
- 1.5dl tam buğday ekmeği
- çay

öğle yokkkkkkkkk

ara - 13:30
- 2 biskrem
- 8-10 petibör
- çay
annemle beraber yedik, o yüzden de yemek yemedim

akşam iki kez oldu çünkü uyuyakalmışım kanepede... 17:30da kalktım, milleti bekledim ama kimse gelmeyince önden çorba içtim

ara - 17:45
- 3-4 badem

akşam
19:30
- 2 kepçe tarhana çorbası
20:30
- 2 tahta kaşık (4yk kadar ) bulgur pilavı
- 4-5 yk tavuklu bezelye
- yarım tabak salata
- 1 kase yoğurt

su - 1,3lt
spor - yok

kalori olarak 1000 kcal ya oldu ya olmadı yaniiii

lily86 · 20 Nisan 2012

inanamıyorum
bizim topikte incin top oynuyor:44:
neyse biraz yukarı çekelim sayfamızı dimi ama

randomlife · 20 Nisan 2012

aboooooo kimseler gelmemiş yaa kaç saattir

size saçma bi menü yazayım da gelip bi tepki verirsiniz belki

sabah
1 kase nesfit

öğlen
kabak mücver:26:
1 kase pulbiberli yoğurt

az unla yaptı annem ve nerdeyse yağsız tavada pişirdi. kurstan gelmiştim, çok da açtım. daldım resmen mücverlere

ara ya da ne olduğu belli olmayan öğün
kursa gidicektim tekrar
1 tabak taze fasülye yemeği yedim, yemesem ölürdüm ders anlatırken:18:

akşam
1 tabak ekşili köfte, sulu köfte diyen de var.
makarna vardı yemedim.

spor: yok. vaktim olmadı küüü
su: 2 lt

ha kakaomu da içtim bugün bi ara tok karnına.

lily86 · 20 Nisan 2012

randomcum hoşgelmişsin sonunda birileri teşrif ettiler şükür
ben de kkyı yeni açtım baktım yazan var mı diye...
öyle olmasaydı da ben de en azından bi slm verecektim
menüm iğrenç ötesi
neyse birazdan yazayım inşallah
görüşürüz sonra...
bu arada rondomcum sen işsizlikten yakınıyordun kız çalışıyormuşsun işte

randomlife · 20 Nisan 2012

lily86 .!.:
randomcum hoşgelmişsin sonunda birileri teşrif ettiler şükür
ben de kkyı yeni açtım baktım yazan var mı diye...
öyle olmasaydı da ben de en azından bi slm verecektim
menüm iğrenç ötesi
neyse birazdan yazayım inşallah
görüşürüz sonra...
bu arada rondomcum sen işsizlikten yakınıyordun kız çalışıyormuşsun işte

iş denmez kız ona
haftada 1 gün gidiyorum sadece.
onun dışında haftada 2 gün de özel dersim var. bunlardan toplanan para da bi şey etmiyor açıkçası

lily86 · 20 Nisan 2012

randomlife .!.:
iş denmez kız ona
haftada 1 gün gidiyorum sadece.
onun dışında haftada 2 gün de özel dersim var. bunlardan toplanan para da bi şey etmiyor açıkçası

olsun cnm ya en azından bi meşgale, parası da az da olsa bişeydir sonuçta hiç olmamasından iyi dimi ama

randomlife · 20 Nisan 2012

lily86 .!.:
olsun cnm ya en azından bi meşgale, parası da az da olsa bişeydir sonuçta hiç olmamasından iyi dimi ama

öyle canım allah bereket versin yine de...

Dionisa · 20 Nisan 2012

Benden sonra başlayanlar benden ince şuanda.
Rezilliğin dibine vurmuş durumdayım. Bugün hastaneye giderken üzerime ne giyeceğime karar veremedim.
Hiç bişey üzerimde güzel durmuyor diye ağlayacaktım nerdeyse.
Tam odaklanıyorum her şey güzel olacak diyorum hastalanıyorum.
Çarşamba günü ameliyat oluyorum bu arada.
Bir iki hafta dinlendikten sonra yürüyüşlere başlamam şart ötesi bişey.
Yoksa ben kafayı sıyırabilirim.

randomlife · 20 Nisan 2012

sevgi_melegi .!.:
Benden sonra başlayanlar benden ince şuanda.
Rezilliğin dibine vurmuş durumdayım. Bugün hastaneye giderken üzerime ne giyeceğime karar veremedim.
Hiç bişey üzerimde güzel durmuyor diye ağlayacaktım nerdeyse.
Tam odaklanıyorum her şey güzel olacak diyorum hastalanıyorum.
Çarşamba günü ameliyat oluyorum bu arada.
Bir iki hafta dinlendikten sonra yürüyüşlere başlamam şart ötesi bişey.
Yoksa ben kafayı sıyırabilirim.

sen haplara başladıktan sonra düşmeye başladım demiştin canım, durdu mu sonra?
bu arada geçmiş olsun. iyileş sen. tam gaz geri dönersin merak etme...

Dionisa · 21 Nisan 2012

randomlife .!.:
sen haplara başladıktan sonra düşmeye başladım demiştin canım, durdu mu sonra?
bu arada geçmiş olsun. iyileş sen. tam gaz geri dönersin merak etme...

İçmiyorum ki Ben hap içmeyi pek sevmyorum, unutuyorum sürekli.
Bide kocaman boğazımdan zor geçiyor

randomlife · 21 Nisan 2012

herkese günaydın

görüyorum ki dün geceden beri kimse girmemiş. hayret doğrusu!! 2 gün hafta sonu kimse de gelmez heralde...:126::126:
neyse sabah tartıldım, yine 65 çıktım. inşallah artık kesin olarak 65'e düşmüşümdür

66 sayısından nefret ettim yemin ediyorum.
ama 2 gündür çok iyi gidiyorum. bu gece de salata yiycem tabii karnım deli gibi acıkmazsa. :118:

kalbimEllerinde · 21 Nisan 2012

merhabalar kizlar, dün kilo bildirim yapamadim o yüzden simdi yaziyim diye düsündüm
kilom 76 ve 77 arasi gidip geliyor, dün 76 gösterdi tarti bugün 77 oldum yine regl haftasindayim sanirim o yüzden

randomlife · 21 Nisan 2012

kalbimEllerinde .!.:
merhabalar kizlar, dün kilo bildirim yapamadim o yüzden simdi yaziyim diye düsündüm
kilom 76 ve 77 arasi gidip geliyor, dün 76 gösterdi tarti bugün 77 oldum yine regl haftasindayim sanirim o yüzden

ohh ohh 76 olmuşsun demek ki bebeğim
şişkinliktendir o, çok şey yapma sen

randomlife · 21 Nisan 2012

ohhh 45 dk sporumu yaptım, siz hala yoksunuz, kimbilir ne kaçamaklar peşindesiniz

kalbimEllerinde · 21 Nisan 2012

randomlife .!.:
ohh ohh 76 olmuşsun demek ki bebeğim
şişkinliktendir o, çok şey yapma sen

randomlife .!.:
ohhh 45 dk sporumu yaptım, siz hala yoksunuz, kimbilir ne kaçamaklar peşindesiniz

evet nihayet canimmmm cok mutluyum vallahiii hayatimda hic bu kadar zayif olmamistim ben
sporun yarasin, bende simdi yapacam, hazir evdeyim yani annemlerdeyim crosstrainermi degerlendirmem lazim dimi ama

randomlife · 21 Nisan 2012

kalbimEllerinde .!.:
evet nihayet canimmmm cok mutluyum vallahiii hayatimda hic bu kadar zayif olmamistim ben
sporun yarasin, bende simdi yapacam, hazir evdeyim yani annemlerdeyim crosstrainermi degerlendirmem lazim dimi ama

çok az kaldı canım daha da zayıf olucaz inşallah
senin 11, benim 10 kilom kaldı hedefimize

bu arada resim paylaşsana kız, hiç görmedik seni. bak ben koydum faceye
seni merak ediyorum ben.

kalbimEllerinde · 21 Nisan 2012

randomlife .!.:
çok az kaldı canım daha da zayıf olucaz inşallah
senin 11, benim 10 kilom kaldı hedefimize

bu arada resim paylaşsana kız, hiç görmedik seni. bak ben koydum faceye
seni merak ediyorum ben.

agzindan bal damliyorrrrrrrrrrr bi kac aya kadar tamamdir bu is insallah, gerci ben 65 degil 63 felan olmak istiyorum, belkide 59:44:
kendimi citir hissedene kadar devam edecem sanirim
evet ben gördüm simdi senin resmini gercekten fistik olmussun masallah bende yakinda koyacam fotolari

randomlife · 21 Nisan 2012

kalbimEllerinde .!.:
agzindan bal damliyorrrrrrrrrrr bi kac aya kadar tamamdir bu is insallah, gerci ben 65 degil 63 felan olmak istiyorum, belkide 59:44:
kendimi citir hissedene kadar devam edecem sanirim
evet ben gördüm simdi senin resmini gercekten fistik olmussun masallah bende yakinda koyacam fotolari

kız sen 59 olursan benim 50 olmam lazım o zaman bu boyla
şaka şaka
gidebildiğimiz yere kadar devammmmm gerçi ben 55 olduktan sonra bi ziyafet düzenlemeyi planlıyorum.
keşke 55in altına düşebilsem ama çok uzun vadede olur o...

bu arada teşekkür ederim bebeğim. sen de koy da seni de görelim diyorum ama son dk ya kadar saklıycaksın kendini sanırımmm

randomlife · 21 Nisan 2012

koca gün kendi kendime konuştum yaaaaa:18::18:

ama yılmadım menümü yazıcam.

sabah
2 dl çavdar ekmek
peynir
yarım kırmızı biber
çeyrek havuç
yeşil çay

ara
4 hurma
yarım bardak ayran

öğlen
1 tabak kıymalı taze fasülye yemeği
pulbiberli 1 kase yoğurt

ara
1 galete
1 bardak şekersiz çay

akşam
1 kepçe çorba
yarım tabak kadar semiz otu yemeği
3 köfte
cacık

spor: 35 dk crosstrainer+12 dk yani 1 mil leslie
yarım mekik çektim biraz ve bacak kaldırma hareketi yaptım.
su: 2 lt:103::103:

2 gündür iyi gidiyorum allah bozmasınnnnn

kalbimEllerinde · 21 Nisan 2012

randomlife .!.:
kız sen 59 olursan benim 50 olmam lazım o zaman bu boyla
şaka şaka
gidebildiğimiz yere kadar devammmmm gerçi ben 55 olduktan sonra bi ziyafet düzenlemeyi planlıyorum.
keşke 55in altına düşebilsem ama çok uzun vadede olur o...

bu arada teşekkür ederim bebeğim. sen de koy da seni de görelim diyorum ama son dk ya kadar saklıycaksın kendini sanırımmm

bende ziyafet yapacam 65 kiloya ulasinca bi kac kilo daha veriyim o zaman koyacam böbegim

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

Guru

Guru

bu sefer olacak!! hedef55

Guru

bu sefer olacak!! hedef55

Guru

bu sefer olacak!! hedef55

Popüler Üye

bu sefer olacak!! hedef55

Popüler Üye

bu sefer olacak!! hedef55

damlaya damlaya göl olur

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

damlaya damlaya göl olur

bu sefer olacak!! hedef55

damlaya damlaya göl olur

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

damlaya damlaya göl olur

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency