Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

hazir burdayim bende menümü paylasiyim zaten uzun zamandir paylasamiyorum..

sabah: 2 dilim siyah ekmek, light sürme peynir, 1 kk beyaz peynir, domates, salatalik,.., sekersiz cay


ögle: 6 tane karalahana sarma


aksam: 3-4 catal patlican yemegi+ yogurt ve 3 sarma daha


spor: 45dk crosstr.
su: 2 litre olmustur tam emin degilim, arada bol bol sicak su iciyorum bide
 

ask olsun ben burdayim yaaaaa
her zamanki gibi süpersin diyecek lafim bile yok ot yemegi nasil yedin yahuuu
aman allah bozmasin sakinnn bu arada ikimizde iyi gidiyoruz
 

maşallah maşallah sana da diyecek yok açıkçası, afiyet olsun yavrummm
kalbimEllerinde .!.:
ask olsun ben burdayim yaaaaa
her zamanki gibi süpersin diyecek lafim bile yok ot yemegi nasil yedin yahuuu
aman allah bozmasin sakinnn bu arada ikimizde iyi gidiyoruz
Genişletmek için tıkla...

bebem sen sonradan geldin yaa, sabah baya bi zırvaladım kendi kendime
canım semiz otu çok güzel ya, ekşi bi tadı var, çok seviyorum ben
 

tsk ederim tatlim. sirf ot yemegi yiyemiyorum ben mutlaka et olmasi lazim etciyim ben
bu arada cok aciktim ben simdi, mutfakta poaca ve gözleme var kendimle savasiyorum su an
 
kalbimEllerinde .!.:
tsk ederim tatlim. sirf ot yemegi yiyemiyorum ben mutlaka et olmasi lazim etciyim ben
bu arada cok aciktim ben simdi, mutfakta poaca ve gözleme var kendimle savasiyorum su an
Genişletmek için tıkla...

ben de yanında köfte yedim zaten canım tek başına ot beni de kesmez açıkçası
biz de markete gittik. babam çocuk gibi doldurdu çikolataları eve:18::18:
 
açılışı ben yaptım, kapanış da benden olsun
herkese iyi geceler ben kaçıyorum
bugün kaçamaksız ve sporlu bir gün oldu, içim çok rahat....

 
günaydınnnnnnnnnnn

forumdakiler manyak olduğumu düşüncek, dünden beri kendi kendime konuşuyorum
bi ara kalbim geldi allah razı olsun

kahvaltıdan kalktım şimdi... bugün spor yapamayabilirim. temizlik yapcaz çünkü.
bakalım halim kalırsa spor da yapıcam.

tartıda tam 65 çıkmadım. bi 100-200 gr vermişim sanırım. 64'e yakındı.
çok hırslandım. bu hafta kesin 64 olucam. kaçamak yokkkk
 
selam güzel topiğmiz ve randomcum
maşallah tek başına topiği ayakta tutmuşsun tebrikler
ben bu aralar giremiyorum pc bana pek kalmıyor maalesef
valla sıkılıyorum tüm gün evde ztn
neyse menülerimi yazamıom ben bile hatırlamıyorum artık ne yedim naptım:44:
biraz günlüğüme yazıyım da belki eksikleri hatırlarım:44:
 

selam canım
dün kendi kendime konuştum durdum
bugün ben de pek giremiycem, temizlik yapıyorum.
halim kalırsa bi de spor yapcam
 
Son düzenleme:
hello hatunlar
random ve kalbim maşallahınız var iyi sohbet etmişsiniz
ben iki gündür giremiyorum okuldaki pc çöktü
evde de bana pek sıra gelmiyor
eşim maçlar,borsa oğlum oyun,face derken ben avcumu yalıyorum

diyet bugüne kadar iyi gidiyordu
bu sabah coştum evde birsürü pasta var sabah gözümü ekler le açtım
kilo bildirimi yapmıştım ama pc kafayı yediği için çıkmamış
cuma günü ve bugün tartıldım kilom 59.4 le 59.2 arasında gidip geliyor

dün akşam misafirlerim vardı
pastalara hiç dokunmadım sadece 1 bardak bira ve 1 kase çerez yedim
kendimle gurur duyuyordum ama bu sabah içine ettim uyanır uyanmaz 2 tane ekler yedim
sanra kahvaltı ve arada 2 ekler daha şükür eklerler çok küçüktü anca 1 yumurta boyutundaydılar
aslında ekleri sırf bağırsaklarımı yumuşatsın diye yedim 3 gündür kabızım ve karnım balon gibi
sonuşta krema azıcık işe yarar diye düşündüm olmadı akşama lavman yapmak zorunda kalacam
yarın 23 nisan ve daracık bir kalem etek aldım önde kocaman bir göbeğin çıkmasını istemiyorum
 
kızlar son 3 gündür çok yoğunum bu sebeple size pek zaman ayıramıyorum lütfen kusura bakmayın
cuma günkü yoğunluğumu yazayımda sizde hak verin

sabahın 7:30 da okuldaydım ders yoktu bahçede prova yaptık
ardından çocukları sınıf yardımcısına emanet edip eve koştum
üstümü değiştirdim bişeyler yedim ve oğlumun okuluna gittim
oğlumun okulu 23 nisanı cumadan kutladılar onun gösterisini izledim ve hep ayaktaydım
eve geldik,çocuklara yemek hazırladım yedirdim,duş aldım,kuaföre gittim saç ve makyaj yaptırdım
çocukları kaynanama götürdüm,ardından annemi alıp yaklaşık 27 km uzaklıktaki bir yere düyüne gittim
arabayı ben kullandım ve düğünde hiç oturmadım habire tepindim
annem bir haftalık sporunu peşin yaptın diye dalga geçti ve bide bunun eve dönüşü vardı
sanki içimde enerji bombası vardı ama eve geldiğimde pestilim çıkmıştı ayaklarımı hissetmiyordum
biğde dün ev temizliği akşam misafir ağırlama derken iyi spor yaptım anlıyacağınız
eeee bu hengamede pek giremedim doğal olarak
bende bahanelerimi sıralamış oldum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21655 21656 21657
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
Pembepilates
P
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Değişik Zayıflama Grubu
11 12 13
Yorumlar
253
Görüntüleme
12K
Wilma11
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…