Kızlar ben çok çok az besleniyorum nolcak benim bu halim?
İçimden gelmiyor yemek yemek.
Bu arada bugün tartıldım 3 kgvermişim
Bugün yediklerim sizin bir öğününüz etmez inanın
Napcam
günaydın güzel hatunlar
bugün inşallah hepimiz için kaçamaksız ve güzel bir diyet günü olur
herkese günaydııııııııın,
hemen menülerimi yazayım kızlar
sabah: 1 kepeklı galeta, 1 kk peyaz peynir, 1 kk kaşar, 3 zeytin. bir tatlı kaşıgı labne peynir. domates,salatalık. bugun canım peynir çekti nedense. herkes reçel yerken ben peynire saldırdım. :) bir kupa açık çay içtim tabii..
ara: açık çay, elma
ogle: 1 kepekli galeta, 4 yk patlıcan yemeği, bol salata
ara: elma, açık çay
akşam: 1 kepekli galeta, 4 yk patlıcan yemeği, bol salata
ara: magnum
o akşamki arayı öğlen yada sabah aranda yapsaann diyorummm:)
enginar ve kerevizi hiç yemedim bizim buralarda bilmiyorlar pek
ama ben çok merak ediyorumm biri yapsada beni çağırsa bende yesem eheheheh
bu arada kalbimellerimdeyi facede gördüm mükemmel ötesi zayıflamışşş harika olmuşş
tam istediği gibi olmuş saçları ve tam istediği kırmızı rujuda kullanmış harika çok beğendim
özellikle üstündeki gömleğe bayıldım
valla bilmiyorum :/ ben kaç ay ağırlık çalıştım salonda, gene de toparlanmadı. benim her tarafım çatlak ya. tek kollarım olsa neyse
Dondurmalar evde desem. :)) valla normalde ıs yerınde aldıklarında yemıyorum dondurma. Ama dün babam öyle bir istekle durup aldıkı :)) bızım evde hep olur zaten dondurma yaz kış yeriz. Sende hemen kızıyosun yani :)) zaten kimse gelmemiş. Yazıymda kızmaya gelsinler derim ama kimse ilgilenmiyoooor. Başka grup bulcam haa. Yalnız bırakıyorsunuz
Valla öyle deme. çatlakta kotu selulıtte. Valla bırsey ısterken cok dıkkat etmek gerekıyor. ıstemeyı bılmek lazım kızlar. Ben dişimden amelıyat olmadan önce bır sorunum vardı. Aman o sorun olcagına dişimde sorun cıksın dedim.anaaam dişimden neler çektim. Ki ben bile isteye dedim yanii. Aman diğeri olmadı neyseki allaha şükür.
Minikk, dün yediklerimi hiç sorma
Sabah: 1 dl ekmek + azcık kahvaltı
Öğle: 5 dolma + bikaç kaşık cacık
Akşam: 1 bardak çay
Bugün tam adam gibi sabah kahvaltısı yaptım kendime onu da yemek içimden gelmedi kardeşime yedirdim.
yarım dl ekmek + 1 parça peynir
Hiçbişey yiyesim yok
Hastanede 2 gün hiçbişey yemedim
kız buraya gelsene neden bıraktın ki? diyet yapmasan da moral bulurdun tatlım yahuuu...random canım ben yazmıyorum ama sizi takip ediyorum uzaktan uzaktan
valla benim halim nolcak onuda hiç bilmiyorum beyinde bitiremiyorum işi
gerçekten isteyip odaklanamadığım için yarım kalıyor
bilmiyorum işte öyle saçma sapanım
amin amingünaydın güzel hatunlar
bugün inşallah hepimiz için kaçamaksız ve güzel bir diyet günü olur
kız o magnum ne ordaaaa?herkese günaydııııııııın,
hemen menülerimi yazayım kızlar
sabah: 1 kepeklı galeta, 1 kk peyaz peynir, 1 kk kaşar, 3 zeytin. bir tatlı kaşıgı labne peynir. domates,salatalık. bugun canım peynir çekti nedense. herkes reçel yerken ben peynire saldırdım. :) bir kupa açık çay içtim tabii..
ara: açık çay, elma
ogle: 1 kepekli galeta, 4 yk patlıcan yemeği, bol salata
ara: elma, açık çay
akşam: 1 kepekli galeta, 4 yk patlıcan yemeği, bol salata
ara: magnum
Minikk, dün yediklerimi hiç sorma
Sabah: 1 dl ekmek + azcık kahvaltı
Öğle: 5 dolma + bikaç kaşık cacık
Akşam: 1 bardak çay
Bugün tam adam gibi sabah kahvaltısı yaptım kendime onu da yemek içimden gelmedi kardeşime yedirdim.
yarım dl ekmek + 1 parça peynir
Hiçbişey yiyesim yok
Hastanede 2 gün hiçbişey yemedim
Onu yapıyorum canım portakal yiyorum çok olmasada.canım zorla kendini hasta olursun bari yiyemiyosan portakal sık iç falan vucuduna vitamin girsin
kız buraya gelsene neden bıraktın ki? diyet yapmasan da moral bulurdun tatlım yahuuu...
amin aminben şimdiye kadar iyiyim bakalım gerisi nasıl olcakkk
kız o magnum ne ordaaaa?şaşırdım valla senin menünde görünce
abooo kız ameliyattan çıktın bu kadar az yenir mii
ben geldim işte kızmaya:) sabahtan gelcektimde işyerinde elektrik kesintisi vardı. Sizinkilerde pek bi abur cubura düşkünler en azından sen yemediğinde yiyecek birileri var bizim evde ben yemezsem o şey bozuluo bende bozulmasın diye yiyorm:)
gerçekten çok haklısın nihat hatipoğluda hep diyo ne istediğinizi iyi bilin falan diye bütün mesajlar evrene gidiyo bi bakıomuşuz 1 ay sonra heryerim selülit dolarmış falan:) töbe töbe sözüm geri desem sözüm geri olurmu ki acabaaa:)
neymiş bu puding bakalım. Valla bende eve gidince zor duruyorum. :) kı dun duramadım işte.kaç gündür size yazamadım kızlar buaralar hep yemekle mesguldüm sonunda şu 60 kalorilik light pudingimi yaptım ve yedimm harika bi tadı var tavsiye ederim tatlı krizlerini fıstık gibi önler vallaBenö skıntım akşam yemeğinden snra başlıyo hatta ve hatta akşam yemeğinde başlıyo ne yersem yiyim akşam yemeğinde doymuyorum ve ya doyuyorum sanıorum akabinde canım tatlı istiyo neyse bu yeme krizlerine devam etmemek için bugün dukan yapmaya çalışıorum yapamazda biyerden falso verirsem en azından maximum proteinle beslenmiş olcam şimdilik güzel gidiyo bakalım akşam napcam:) evdekilerde bıktım senin tavuğundan gıdaklıcaksın artık diyolar ama napiyim el mahkum mayısada girdik haziranda artk hedefime ulaşmış olmak istiyorum.
bukadar az yenmez ama tatlım. Bak daha ıyıleşmedin hem. üzme bizi.,[ı][sıze=3]minikk, dün yediklerimi hiç sorma
Sabah: 1 dl ekmek + azcık kahvaltı
öğle: 5 dolma + bikaç kaşık cacık
akşam: 1 bardak çay
Bugün tam adam gibi sabah kahvaltısı yaptım kendime onu da yemek içimden gelmedi kardeşime yedirdim.
Yarım dl ekmek + 1 parça peynir
hiçbişey yiyesim yok
hastanede 2 gün hiçbişey yemedim[/sıze][/ı]
kız buraya gelsene neden bıraktın ki? Diyet yapmasan da moral bulurdun tatlım yahuuu...
amin aminBen şimdiye kadar iyiyim bakalım gerisi nasıl olcakkk
kız o magnum ne ordaaaa?şaşırdım valla senin menünde görünce
abooo kız ameliyattan çıktın bu kadar az yenir mii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?