- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
Bir gün tek aksadi spor yapmam biliyor musun? Ilk iki haftadan sonra mutlaka 10.000 adım attım en az. Evde ya dans ettim ya en az 1 saat egzersiz ayrıca. Şimdi sadece Leslie yapıyorum ama bir hafta öncesine kadar günde 15000 adım atiyordum.
18 den sonra neredeyse hiç yemek yemiyorum. Üç ve ya beş kere bir kaç kestaneli az aycekirdekli ve ya Mantarlı gece kacamagim oldu. Kanımca bunlar pek kacamaktan sayılmaz. Diyete başladım başlayalı bir dilim ekme (ilk gun) ve bir çay bardağı 1/3 u kadar bulgurdan kısır yapıp yedigimi biliyorum. Patates dört veya beş kere yemisimdir. Şekersiz, kolasiz, çikolatası, cipssiz, yağda kavrularak pişen yemeklerden uzak(pistikten sonra bir tatlı kaşığı kadar serpiyorum tabagima)
Ben vermiyim o kiloyu kim versin canım
Bir de ilk iki üç ay inanılmaz derecede kilo kaybediyorum. Metabolik hizim yuksekmis. Diyetisyenin yalancisiyim