Haftada ½ Kg Vererek,Aylar Sonra Fıstık Olalım mı?Var mısınız?

yakamaoz_1905 · 26 Kasım 2011

allhaım sana geliyorum ya rabbi son tüm hafta diyet yap vere vere 200 gram ver...offfff insanın motivasyonu sıfırlanıyor ..ama neyse allahtan almamışım gram gram yaza kadar gidecek bu kilolar bşka caresi yok

yakamaoz_1905 · 26 Kasım 2011

Özel mesaj gönderebilmeniz için Sitede yazmış olduğunuz toplam mesaj sayısının 100 veya daha fazlası olması gerekmektedir.

Şu ana kadar yazmış olduğunuz mesaj sayısı 59.... CANIM ÖZEL MESAJLA KİLO BİLDİRİMİ YAPACAKTIM AMA YAPAMADIM ÇÜNKÜ FROMDA 100MESAJ YAZMAM GEREKİYORMUS...BU HAFTA SADECE 200 GRAM VERDİM HABERİN OLSUN...İNŞ GÖRÜRSÜN

lily86 · 26 Kasım 2011

minikk .!.:
Oooo bi yarışmam kokusu var burda. Uzak kalmışız konuyaaaa.

tatlım bugun bu topikte kilo bildirim günü de o yuzden...

sevgi_kelebegi · 26 Kasım 2011

atalayyus .!.:
kızlar sonunda seytanın bacagını kırdım bugun 69 gordum sonunda oleeeyyyyyyyyyyyyyyyyy
4 hafta sonunda bu bana okadar ıyı geldıkı superr yaaa
ıyıkı varsınız kızlar sızın destegınızle yok sa ben bırakmıstım dıyetı ama sımdı tam gaz ılerı.....................

kılo veren arkadaslarıda tebrık edıyorum sımdıden

tebrikler canım, sen de iyi ki varsın

yakamaoz_1905 .!.:
allhaım sana geliyorum ya rabbi son tüm hafta diyet yap vere vere 200 gram ver...offfff insanın motivasyonu sıfırlanıyor ..ama neyse allahtan almamışım gram gram yaza kadar gidecek bu kilolar bşka caresi yok

tabi daha çok vaktimiz var, 200 gr nerdeyse 1 pkt margarin demek

yakamaoz_1905 .!.:
Özel mesaj gönderebilmeniz için Sitede yazmış olduğunuz toplam mesaj sayısının 100 veya daha fazlası olması gerekmektedir.

Şu ana kadar yazmış olduğunuz mesaj sayısı 59.... CANIM ÖZEL MESAJLA KİLO BİLDİRİMİ YAPACAKTIM AMA YAPAMADIM ÇÜNKÜ FROMDA 100MESAJ YAZMAM GEREKİYORMUS...BU HAFTA SADECE 200 GRAM VERDİM HABERİN OLSUN...İNŞ GÖRÜRSÜN

gördüm canım :)

sevgi_kelebegi · 26 Kasım 2011

randomlife ve marien+ harikasınız kızlar

randomlife · 26 Kasım 2011

sevgi_kelebegi .!.:
Eki Görüntüle 296018

randomlife ve marien+ harikasınız kızlar

teşekkür ederim canım. sizlerin desteği sayesinde...

marien · 27 Kasım 2011

Dün banyom tadilatta olduğu için ,bugün evi temizledim çok fenaydı,saat 10 dan saat 18:00 e kadar temizlik yaptım,yemek yemeyi unutmuşum resmen...menüme anlayış gösterin :)
sabah (komşuda):1dilim ekmek+2 kaşık kuymak+1 kaşık cılbır+2 tatlı kaşığı reçel+çok az beyaz peynir+çay
ara:
öğlen:
ara:
ikindi:elma
akşamve dananın kuyruğu koptu) :1 tabak etli kurufasülye+1 parça mısır ekmeği+1 bardak ayran+az ezogelin+3 sarma+2 kaşık turşulu pilav+1 dilim patatesli börek+ yarım dilim cevizli börek+salata
-saat 9 gibide 2 dilim elma ,2-3 kaşık nar yedim.
yazarken utandım tamam tüm gün ayaktaydım efor sarfettim ama akşam çok abartmışım ya,sabah moralim bozulacak ama telafi edeceğim
Bu arada sevgi kelebeği teşekkürler:)

sevgi_kelebegi · 27 Kasım 2011

marien .!.:
Dün banyom tadilatta olduğu için ,bugün evi temizledim çok fenaydı,saat 10 dan saat 18:00 e kadar temizlik yaptım,yemek yemeyi unutmuşum resmen...menüme anlayış gösterin :)
sabah (komşuda):1dilim ekmek+2 kaşık kuymak+1 kaşık cılbır+2 tatlı kaşığı reçel+çok az beyaz peynir+çay
ara:
öğlen:
ara:
ikindi:elma
akşamve dananın kuyruğu koptu) :1 tabak etli kurufasülye+1 parça mısır ekmeği+1 bardak ayran+az ezogelin+3 sarma+2 kaşık turşulu pilav+1 dilim patatesli börek+ yarım dilim cevizli börek+salata
-saat 9 gibide 2 dilim elma ,2-3 kaşık nar yedim.
yazarken utandım tamam tüm gün ayaktaydım efor sarfettim ama akşam çok abartmışım ya,sabah moralim bozulacak ama telafi edeceğim
Bu arada sevgi kelebeği teşekkürler:)

o kadar da kötü değil üzme kendini,hem karşımızda 1700 gr veren üstadımız var :) aynı başarıyı haftaya da bekliyorum...

leyya88 · 27 Kasım 2011

kilo verenleri tebrik edeim, süpersiniz, alanlarida (yani ben) kiniyorum

bugün saçma bir gün ve saçma bir menü oldu maalesef, kizlar geçen haftaki motivasyonumu kaybettim neden acaba?

sabah : sicak su ve 2 zeytin (kizlar uyandim hemen çikmamiz gerekiyordu agzima 2 zeytin attim sadece)

ögle : yarim tabak çok az yagli bezelye (sade)
2 kk peynir (diyet)
1 yumurta, 1 lokma ekmek, 2 zeytin

ara : senseo kahve, kari$ik kuru meyve (2 avuç, papaya, hindistan cevizi, ananas, muz ve üzüm vardi)

ak$am : 1 tane patates
2 ka$ik ha$lanmi$ karnabahar
tam tahilli esmer gevrek (az $ekerliydi)

ara : sütlü kahve, bir lokma çikolata, çok kelogs

toplam : 1300 kalori, in$allah yarin daha iyi olacak...

marien · 27 Kasım 2011

Arkadaşlar ben bu çizelgede kilomu değiştiremedim bir türlü,sık kullanılanlara eklememiştim nasıl yapıcam şimdii?

randomlife · 27 Kasım 2011

marien .!.:
Arkadaşlar ben bu çizelgede kilomu değiştiremedim bir türlü,sık kullanılanlara eklememiştim nasıl yapıcam şimdii?

ben alttaki adresten yeni bi ticker yaparak değiştirdim. aynı ticker üstünden nasıl değişiyo bilmiyorum :S

Weight Loss - Diet Ticker

marien · 27 Kasım 2011

randomlife .!.:
ben alttaki adresten yeni bi ticker yaparak değiştirdim. aynı ticker üstünden nasıl değişiyo bilmiyorum :S

Weight Loss - Diet Ticker

Teşekkürler oldu:)

randomlife · 27 Kasım 2011

marien .!.:
Teşekkürler oldu:)

rica ederim canım :)

marien · 28 Kasım 2011

Bis niye 2. sayfalara düştük böyle :)Yarın yeni bir gün umarım herkezin günü güzel geçer ben taze bir besmele çekicem diyet için hafta sonu baya karıştı ...

lolilo · 28 Kasım 2011

arkadaşlar bu hafta oğlumun doğum günü vardı onun organizasyonu hazırlıkları falan derken hafta içi hiç siteye giremedim.ama şimdi kilomu söyleyeyim sevgi kelebeği 86.3.rejim yapalı 1 hafta oldu.inşallah daha çok gidecek tüm arkadaşlara başarılar dilerim.bir de pazar günleri ben bildirim yapamıyorum pazartesi sabah yapsam olur mu?

lolilo · 28 Kasım 2011

sevgili sevgi kelebeği ben siteye ilk girişim cuma günü olmuştu dolaysıyla ilk hafta kilo bildirim zamanını atlamışım( yani ilk pazar) o zamanda aşağı yukarı aynıydım hatta belki almışımdır bile çünkü benim vücudum rejime başlayınca hep önce kilo alıyorum daha sonra hızla bir kayıp oluyor sonra yavaşlıyor.herkesin mi aynı bilmiyorum. çizelge için açıklayayım dedim

atalayyus · 28 Kasım 2011

slm kızlar kımse yokmu

sevgi_kelebegi · 28 Kasım 2011

lolilo .!.:
arkadaşlar bu hafta oğlumun doğum günü vardı onun organizasyonu hazırlıkları falan derken hafta içi hiç siteye giremedim.ama şimdi kilomu söyleyeyim sevgi kelebeği 86.3.rejim yapalı 1 hafta oldu.inşallah daha çok gidecek tüm arkadaşlara başarılar dilerim.bir de pazar günleri ben bildirim yapamıyorum pazartesi sabah yapsam olur mu?

cuma yada cumartesi yapsan daha iyi olur canım ,ama yapamazsan pazartesi de olur. 1700 gr süper tebrikler

atalayyus .!.:
slm kızlar kımse yokmu

ben varım tatlım arada girip bakıyorum size birazdan da spora gideceğim :)))

atalayyus · 28 Kasım 2011

kızlar bende cızelge yapmak ıstıyorum yardım edın

randomlife · 28 Kasım 2011

atalayyus .!.:
kızlar bende cızelge yapmak ıstıyorum yardım edın

Weight Loss - Diet Ticker

şu adresten yapabilirsin canım. istediğin şekilleri seçip next diyeceksin.

Haftada ½ Kg Vererek,Aylar Sonra Fıstık Olalım mı?Var mısınız?

Guru

Guru

Guru

Huzur Omzunda Kocacım

Huzur Omzunda Kocacım

bu sefer olacak!! hedef55

Guru

Huzur Omzunda Kocacım

teyzesinin birtanesiiii

Guru

bu sefer olacak!! hedef55

Guru

bu sefer olacak!! hedef55

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Huzur Omzunda Kocacım

Aktif Üye

bu sefer olacak!! hedef55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency