- 22 Nisan 2015
- 4.431
- 3.676
- 63
Bol bol madensuyu içebilirsin canım hem hazımsızlığı alır hemde kramp girmesini falan önler.
Bol bol madensuyu içebilirsin canım hem hazımsızlığı alır hemde kramp girmesini falan önler.Evet var ama gündüz rahatsızlık hissi yok karnım bile dümdüz ama akşamları sanki 6 aylık hamileyim şişlik hazımsızlık en geç 8 de yiyorum sonra hemen maden suyu
İlk üç ay doymak bilmezdim şimdi yemek görmek istemiyorum
Doktor kaca kadar müsade etmişti peki? Baya zayıfmışsınız ama çok almışsınız22 kilo aldım 48dim şuan 70 :))
Canım inşallah benim gibi olursun 26 da 10 kilo almıştım şimdi 31.haftam başlamak üzere 11 kilo aldım. Yani kilo alımım 26da bi durdu ama bebişin gelişimi gayet iyi :)Aynı soruyu bende dün dr kontrolümden beri kendime soruyorum 1.68 boyundayuım 56.5 kiloyla hamile haldım şuanda da 61 kiloyum ve daha 21+1 günlük hamileyim . Dr biraz fazla dikkat etmelisin dedi ama dikkat edilmesi gereken şeyi ben yapamıyorum
hızlı kilo alımı sonrasında insallah benimde kilo alımım durur =(Canım inşallah benim gibi olursun 26 da 10 kilo almıştım şimdi 31.haftam başlamak üzere 11 kilo aldım. Yani kilo alımım 26da bi durdu ama bebişin gelişimi gayet iyi :)
Aynen canım ya Allah'ım inşallah daha çok alamayızBen de 11 kilo aldım canım :) Allah sonumuzu hayır etsin
Kızlar bu kilo alımını yavaşlatmayla ilgili önerileriniz varsa can kulağıyla dinleyip uygulamaya hazırlım
bütün bunlara bundan sonra bende dikkat edeceğim. Peki kullanılan ilaçlar mutlivitamin -demir-magnezyum bunların metebolizma yavaşlatması kabızlık sorunu için çözümüzün var mı?Önceki mesajımdan alıntılayım;
Şeker, paketli gıda, gazlı içecek, kahve, ve günde bir bardaktan fazla çay içmiyorum. Sadece sebze, et, bakliyat, nadiren kuruyemiş yiyorum. Günde bir dilim ekmek ya yerim ya yemem. Haftada bir tabaktan fazla makarna/pilav/mantı tüketmem.
Günde işe gidip gelirken 2 km yürüyorum. Bütün hamileliğim nefs mücadelesi:) Baklava çekiyor canım, gidip havuç yiyorum. Pilav yiyesim geliyor, gidip salatalık kemiriyorum :)
bütün bunlara bundan sonra bende dikkat edeceğim. Peki kullanılan ilaçlar mutlivitamin -demir-magnezyum bunların metebolizma yavaşlatması kabızlık sorunu için çözümüzün var mı?
bende deneyeceğim , çok teşekkür ederim.Benim bir sıkıntım yok o konuda ama, Haziran annelerinde bir arkadaş kivi yemeyi ve su içmeyi önderdi. İşe yarıyor sanırım, herkes teşekkür ediyor.
Ananas canım kabızlık ve ödeme cok iyi geliyor. Haftada 1 yemeni öneririm. Tabi bol su içmeyi ihmal etmebütün bunlara bundan sonra bende dikkat edeceğim. Peki kullanılan ilaçlar mutlivitamin -demir-magnezyum bunların metebolizma yavaşlatması kabızlık sorunu için çözümüzün var mı?
Canim bende ev yemegi yiyorum. Olabildigince abur cubur vs yemiyorum. Ekmek ile aram zaten kotudur. Bende 47 ile basladim sayilir suan 48.5 kiloyum. Birde yuruyus yapmaya calisiyorum.hızlı kilo alımı sonrasında insallah benimde kilo alımım durur =(
Ama bu kilo alımında demir hapının çok büyük etkisinin olduğuna eminim çünkü kabızlık yapıyor demir hapları, üstünde birde bugün magnorm adında magnezyum ilacı basladık
gayet iyi. ben de 20ye kadar almamıştım, 20den sonra yavaş yavaş başladım almaya. 20den sonra dikkat etmeye çalış çünkü cidden iştah artıyo, senin de ikinci hamileliğinmiş bilirsin. ben ilkinde 10.5 kilo aldım ama o zaman karatayı bilmiyordum, şimdi özellikle leptine ve iki öğüne dikkat ediyorum ama öğünlerde kaçıyor baya. özellikle tatlıyı bastıramıyorum. buraya sık sık uğrarsan sevinirim. birlikte birbirimizi motive edelim karatay beslenmesinde.Merhaba benim 2. Hamileliğim ilkinde 16 kg aldım doğum aonrası karatay diyeti ile verdim şundada karataya uygun besleniyorum sadece 2 öğün değil 3 öğün tüketiyorum 57.6 ile başladım 56 kg ile devam ediyorum almadım -1.600 gr da verdim inşallah hep böyle devam eder bakalım
karatay beslenmesiyle sağlıklı beslenip kilonu kontrolün altında tutabilirsin.Kızlar bu kilo alımını yavaşlatmayla ilgili önerileriniz varsa can kulağıyla dinleyip uygulamaya hazırlım
Ben az yiyiyorum ama diyet falan yapamam irade yok bendekaratay beslenmesiyle sağlıklı beslenip kilonu kontrolün altında tutabilirsin.
Çok teşekkür ederim bana örnek oldunuz inanın en azından bende 25 haftaya kilo almadın gelsem süper olur sonrasında yinw kontrollü devam edeceğim ilk haleliğimde çok bilşnçsiz beslenmişim ve boş kg almışım almak kolay ama sonra vermek o kadar meşekkatllş ki birde bunun psikolojik boyutu var tabiHay kurban olayım :) Önemli olan şişmek değil, sağlıklı beslenmek :) Ben de 0,9 kilo aldım, hala az aldığım için eleştiriliyorum. 25. haftaya kadar hiç almadım, sonra bebek almaya başladı. Son gidişimde bebek 886grdı :)
Tebrik ederim, devamını dilerim.
Gerçekten öyle. Bakmayın etraftan laf edenler olur, bebeği beslemiyor diyenler olur... Doktorunuz kontrol etsin, kan değerleriniz düzgün, bebeğin gelişimi tamsa, tamamdır.Çok teşekkür ederim bana örnek oldunuz inanın en azından bende 25 haftaya kilo almadın gelsem süper olur sonrasında yinw kontrollü devam edeceğim ilk haleliğimde çok bilşnçsiz beslenmişim ve boş kg almışım almak kolay ama sonra vermek o kadar meşekkatllş ki birde bunun psikolojik boyutu var tabi
Canım kg yavaşlatmanın en güzel yolu sabah güzel çift yumurtalı omlet veya haşlanmış yumurta bol zeytin peynir ceviz ve yeşillik öğlen de sebze baklagil veya rt yemekleri yanında bol salata ve bçr kase ev yoğurdu akşamda aynı şekilde bol salatalı yoğurtlu bir öğün akşam 8 den sonra hiçbir şey yememek mümkünse günde sadece 1 adet meyve yemek ve onuda mümkünse sabah veya öğlen yemek paketli hiçbir gıda tüketmememek mümkün olduğunca doğal şeyler tüketmek kabız olmamak için kuru erik kuru kayısı kompostosu ama şekersiZ ve ekmek tüketmemek ben hiç tüketmiyorum canım çok şekerli isterse bir parça bitter yiyorum . Bu şekilde besleniyorum canım çok şükür hiç kg almadım tam tersi -1.600 gr dayım . Ve her hafa mutlaka iki günü kuru bakliyat tüketiyorum kuru fasulye yeşil mercimek nohut gibi. Birde pirinç pşlavı ve makarna tüketmiyorum. Bulgur pilavı yapıyorum . Porsiyon ölçüm yok doyana kadar yiyorumKızlar bu kilo alımını yavaşlatmayla ilgili önerileriniz varsa can kulağıyla dinleyip uygulamaya hazırlım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?