- 22 Şubat 2016
- 4.513
- 4.201
- 53
- Konu Sahibi Donusunboylemiolacakti
-
- #1
Ben varım! :) Ben de aynı dertten muzdariptim. İradesiz davranıyor hiç bir işin sonunu göremiyordum. Hala öyleyim tabi ama benim durumum nerdeyse liseden beri böyleydi ben terapiye başladım. Kendimi daha iyi hissediyorum, sana da imkanın varsa tavsiye ederim.
İradesizlik çünkü sebep değil genelde bir şeylerin sonucu oluyor. O sonucu da pskolog senin konuşmalarından keşfedip sana ödevler verip yönlendiriyor. Benim durumum mesela ailemin olumsuz telkinleri ve insanların ne söylediğiyle çok ilgilenmemden kaynaklanıyormuş bu yüzden bir işe başlasam da birinden bir şey duyduğumda ben zaten böyleyim diyerek bırakıyormuşum gibi ..
Yarın benim için yeni bi gün de ve bu akşam yarın yapacaklarını ertelediğim ne varsa not al. sabah erkenden namaza kalk. Namazını kıl bi duş al. Hafif bi kahvaltı yap mümkünse ceviz tam buğday ekmeği gibi seni aciktirmayacak seyler ye. Sonra ne işin varsa başla. Önce ders mi dışarıdaki iş mi hatta sabah yürüyüşü de çok iyi olabilir. Hatta imkanın varsa koşu. hangisinin saati müsaitse. Ama sakın namazdan sonra yatma. Öğlene kadar ne kadar çok iş yaptığını görünce emin ol sen bile şaşıracaksın. Öğlen kendine güzel bi yemek hazırla ye. Bol bol su iç. Tekrar iş başı. İşleri yaptıkça listende üstünü çiz. Ve bol bol dua et. İnşallah başarıcaksın.
Canım herşeyin başka olmasını istiyorsan öncelikle program yap. Günün boş geçmesin. Hem madem inançlı birisin ayette ne diyordu: bir işi bitirdiğinde bir diğerine başla. Bunun bizim için bi emir olduğunu düşün sürekli. boş vakit geçirmemeye çalış.Dediklerinizin hepsini dikkate alıcam
Gerci simdiye kadar cok yarin hersey baska olacak diye uyudum sabah uyandigimda hersey degisecek diye umutlandim ama inşallah bu sefer basaricam
Onceden namazlardan sonra uyumazdim dediginiz gibi sabahin ilk saatlerine kadar bir suru isimi halletmis olurdum yuruyuse falan cikardim ama simdi napiyorsam basaramiyorum insallah yarin hersey farkli olacak
Onceden yuruyusu hic ihmal etmezdim simdi 1 aydir hergun yuruyuse cikicam diyorum
Nasil bu hale geldim aklim almiyor ama sahiden kotu bir durum
Canım herşeyin başka olmasını istiyorsan öncelikle program yap. Günün boş geçmesin. Hem madem inançlı birisin ayette ne diyordu: bir işi bitirdiğinde bir diğerine başla. Bunun bizim için bi emir olduğunu düşün sürekli. boş vakit geçirmemeye çalış.
Ben daha onceden psikologa gidiyordum yeme durumlari vardi o zaman sadece oda bosluktan can sıkıntısındandı nedenini biliyordum
Psikologda o zaman yemek yemek yerine seni oyalayacak isler falan bul demisti iste uzun zamandir gorusmedigin bi arkadasini ara konus yada dolabini duzenle gibi seyler
Bi sure denemistim ise yariyordu ama simdi sahiden her yonde var bu sıkıntı napacagimi sasirdim resmen
Bi de kendine gitmek zorunda olduğun programlar hazırla. Spor kurs dersaneye falan gibi. Mecburen kalkıp yatmazsınEn çokta bosa giden zamanlarima yaniyorum ama inşallah bu sefer basaririm cok dua ediyorum bu durumu asabilmek icin
Hayatinizda stres felan varmi yani sikintili bir durumun felan ben kendimden örnek vereyim mutsuzsam hayatimdan memmun degilsem böyle oluyorum ki suanda öyle,,caninizi sikan seylermi var hayatinizda
Bende de yeme durumları var, yemeye sarmaktan 15 kilo aldım mesela.
O söyledikleri bir zaman işe yarıyor bende sonra yine eskiye dönüyordum ben sorunun kaynağına inmek lazım
Maalesef kurs spir gibi sansim yok yoksa normalde oyle durumlar oldugunda hic gec kalkmam uyanma problemim falan hic olmazBi de kendine gitmek zorunda olduğun programlar hazırla. Spor kurs dersaneye falan gibi. Mecburen kalkıp yatmazsın
Arkadasinla sabahları bi yürüyüş programı koysan. O da olmadı kadınlar kulübünde gruplar var spor yapan. Onlardan birine girip yazsan hergün yediğini içtiğini biraz daha sorumlu hissetmez misin? Bi de şeker ve karbonhidrat çok tüketiyor musun?Maalesef kurs spir gibi sansim yok yoksa normalde oyle durumlar oldugunda hic gec kalkmam uyanma problemim falan hic olmaz
Seker karbonhidrattan ziyade son zamanlarda ne bulursam tuketiyorum sevmedigim seyleri bileArkadasinla sabahları bi yürüyüş programı koysan. O da olmadı kadınlar kulübünde gruplar var spor yapan. Onlardan birine girip yazsan hergün yediğini içtiğini biraz daha sorumlu hissetmez misin? Bi de şeker ve karbonhidrat çok tüketiyor musun?
Bi dönem bana aynısı oldu. Mutsuzluk halsizlik yorgunluk. Ve 2 ayda 20kg. Sonunda psikoloğa falan gittim obsesifsin deyip psikiyatriste yönlendirdi. Bebek emzirdigim den gitmedim ama sonra araştırdım şeker bağımlılığıymış. Şeker mutsuzluk halsizlik vs yapıyormuş. Sonunda şekerden vazgeçmeye çalışıyorum hala.Seker karbonhidrattan ziyade son zamanlarda ne bulursam tuketiyorum sevmedigim seyleri bile
Daha once kadinlar kulubunun diyet gruplarindan birindeydim zaten durum boyle olunca gruptanda ciktim anlayacagin
Ama yarin sabahtan itinaren yuruyusede basliyicam inşallah
Bi dönem bana aynısı oldu. Mutsuzluk halsizlik yorgunluk. Ve 2 ayda 20kg. Sonunda psikoloğa falan gittim obsesifsin deyip psikiyatriste yönlendirdi. Bebek emzirdigim den gitmedim ama sonra araştırdım şeker bağımlılığıymış. Şeker mutsuzluk halsizlik vs yapıyormuş. Sonunda şekerden vazgeçmeye çalışıyorum hala.
Sen değerlisin senin hayatın değerli. Eğer böyle yatıp ağlayıp kendine acır ve yapman gerekenleri yapmazsan oradan hiç bir zaman kurtulamazsin ki... Önünde kısa bir zaman var ve bu zamanı çalışarak geçirirsen inşallah tüm hayatını kurtarmış olacaksın. Değmez mi bir kaç ay yorgunluğa ya da uykusuzluğa. Hem namazlarını düzene sokarsın hem diyetine dikkat edersin hem de kpss kazanırsın. Böyle üzülüp ağlarsan hiçbiri olmayacak biliyorsun. O yüzden sabah erken kalkıp programını tamamlamaya çalışıyorsun. Bi sıkıntın olduğunda ister burdan ister özelden yaz yardımcı olmaya çalışırım :))Ya acikcasi psikolojik sorunlarim var hatta fazlasiyla normalde psikologa gidiyordum onunla konusuncada her sıkıntının altinda babamin imzasinin oldugunu gorduk
Psikolog bile dedi ya babanin degismesi gerekecek bu sorunlarin bitmesi icin yada senin o evden kpss yi kazanip yada evlenip gitmen lazim yani benim sorunlarim oyle seyler ki hicbirini duzeltmeye gucum yetmiyor oyle oyle yemege verdim kendimi sonundada aliskanlik halini aldi
Simdi bile babam yüzünden yatakta agliyorum birsryler yememek icin kendimi zorluyorum
Çok tesekkür ederim vaktinizden ayirip yardimci olmaya calistiginiz icin Allah razı olsunSen değerlisin senin hayatın değerli. Eğer böyle yatıp ağlayıp kendine acır ve yapman gerekenleri yapmazsan oradan hiç bir zaman kurtulamazsin ki... Önünde kısa bir zaman var ve bu zamanı çalışarak geçirirsen inşallah tüm hayatını kurtarmış olacaksın. Değmez mi bir kaç ay yorgunluğa ya da uykusuzluğa. Hem namazlarını düzene sokarsın hem diyetine dikkat edersin hem de kpss kazanırsın. Böyle üzülüp ağlarsan hiçbiri olmayacak biliyorsun. O yüzden sabah erken kalkıp programını tamamlamaya çalışıyorsun. Bi sıkıntın olduğunda ister burdan ister özelden yaz yardımcı olmaya çalışırım :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?