Haydi Yine Yeniden...

tomurcukkk · 25 Nisan 2018

lastrose6 .!.:
tevafuk55 geçmiş olsun canım. Allah şifa versin.
tomurcukkk hoşgeldin canım.

hoşbuldum canım

angelina35 · 25 Nisan 2018

tomurcukkk .!.:
Selam kızlar toparlanalım mı artık,çok dağıttık hepimiz

Selam kuzum ben misafir telasesinden kendimi bile unutmus durumdayim yarin cok kalabalik bir grup gelecek onun icin hazirlik yapiyorum .. Neden kimse kilo bildirmemis Galiba herkes cokk yogunnn .. bir kac gundur menu veremedim ama yedigime dikkat ettim ben canim
Neyse dedigin gibi toparlanalim artik hii kilo bildirmeyecekmiyiz peki

tevafuk55 · 25 Nisan 2018

Selam.kizlar bende baya yoğunum bu ara
23 nisani geride bıraktık
Sırada öğrencilerle beraber yapacağımız uçurtma şenliği etkinliğimiz var
Okuma yazma kursumun son günleri sınav yapıp değerlendirme yapacağım hem de yarın..
Ama diyetten kopmadım
Kilo veremiyorum maalesef takildim kaldım

Melrin · 25 Nisan 2018

Bende Çok doluyum hem kafam hem hayatım
şükür 23 nisanı güzel geçirdik anneler günü için hazırlık yapıyorum arada pikniğe gideceğiz ufaklığın kahvaltı programı olacak haftaya cuma ufaklığın sınıfı için poğaça kek yapılacak kek olarak süt dilimi düşünüyorum
En kötüsü diz kapaklarım çok ağrıyor yürürken bile zorlanıyorum özellikle yokuş inerken zor oluyor spor kısmını biraz rafa kaldırdım

tomurcukkk · 28 Nisan 2018

Selam kızlar,kaç gündür oğluşumla uğraşıyorum.çok hasta kuzum.ateşi düşmek bilmedi.kanda iltihap (crp) yükselmiş.antibiyotik içtiği halde bir türlü düşmedi özellikle geceleri.40,4 e kadar çıkıyo ateşi deli olucam.çok uykusuz ve yorgunum.4 gün oldu...
işlerim çok yoğunlaştı bir yandan.pilim bitmiş vaziyette.oğlan iyileşmeden toparlanma şansım yok

tevafuk55 · 28 Nisan 2018

tomurcukkk .!.:
Selam kızlar,kaç gündür oğluşumla uğraşıyorum.çok hasta kuzum.ateşi düşmek bilmedi.kanda iltihap (crp) yükselmiş.antibiyotik içtiği halde bir türlü düşmedi özellikle geceleri.40,4 e kadar çıkıyo ateşi deli olucam.çok uykusuz ve yorgunum.4 gün oldu...
işlerim çok yoğunlaştı bir yandan.pilim bitmiş vaziyette.oğlan iyileşmeden toparlanma şansım yok

Oyy balım ya çok g3cmis olsun kıyamam ona ilaç kullanıyordur zaten. Rabbim şifa versin canım.

tomurcukkk · 28 Nisan 2018

tevafuk55 .!.:
Oyy balım ya çok g3cmis olsun kıyamam ona ilaç kullanıyordur zaten. Rabbim şifa versin canım.

Sağol kuzum

tomurcukkk · 30 Nisan 2018

Selam kızlar yeni haftaya merhaba...
Şükür oğlum toparladı,iyileşmek üzere.Bende kendimi sıfırladım ve toparlanıp yeniden diyete başladım.Günlüğümüzün adına yakışır yine yeniden
Ramazana kadar ne versek kardır.Ramazanda da dikkatli olduk mu yaza daha fit gireceğiz.Bu akşam itibariyle menü vermeye başlıyorum.Sizlerde gelir destek olursanız sürecimize tekrar sarılırız.Ne dersiniz Kimler benimle ???

tomurcukkk · 30 Nisan 2018

Sabah 8.30
2 gün kurusu 3 hurma 2 kupa süt

Ara 11.30
1 kuru incir yeşil çay

Oglen 14
2 haşlanmış yumurta
2 kk beyaz peynir
Yarın domates 1 biber
5 yeşil 5 siyah zeytin

Ara 17.30
Sade türk kahvesi
2 ceviz 1 hurma

Akşam 19
1 kepçe kıymalı şehriye çorbası
1 tabak sarımsak yoğurtlu bakla
Kıvırcik salata

Su 2.5 lt

tevafuk55 · 30 Nisan 2018

tomurcukkk .!.:
Selam kızlar yeni haftaya merhaba...
Şükür oğlum toparladı,iyileşmek üzere.Bende kendimi sıfırladım ve toparlanıp yeniden diyete başladım.Günlüğümüzün adına yakışır yine yeniden
Ramazana kadar ne versek kardır.Ramazanda da dikkatli olduk mu yaza daha fit gireceğiz.Bu akşam itibariyle menü vermeye başlıyorum.Sizlerde gelir destek olursanız sürecimize tekrar sarılırız.Ne dersiniz Kimler benimle ???

Ben varım kuzum ama artık koruma yapmaya yönelik olacam.. insanlar çok zayifladigimi söylüyorlar spordan ötürü sanırım

ekim2009 · 1 Mayıs 2018

tomurcukkk .!.:
Selam kızlar yeni haftaya merhaba...
Şükür oğlum toparladı,iyileşmek üzere.Bende kendimi sıfırladım ve toparlanıp yeniden diyete başladım.Günlüğümüzün adına yakışır yine yeniden
Ramazana kadar ne versek kardır.Ramazanda da dikkatli olduk mu yaza daha fit gireceğiz.Bu akşam itibariyle menü vermeye başlıyorum.Sizlerde gelir destek olursanız sürecimize tekrar sarılırız.Ne dersiniz Kimler benimle ???

hadi bismillah diyelim ve başlayalım o zaman tomurcuğum

tomurcukkk · 1 Mayıs 2018

ekim2009 .!.:
hadi bismillah diyelim ve başlayalım o zaman tomurcuğum

Hoşgelsin kuzu,nerelerdesin bakiyim sen

ekim2009 · 1 Mayıs 2018

erkek kardeşim dizindeki yırtıkla dikkatli olursa ameliyatsız hayatına devam edebilecek şükür , kız kardeşim ve yeğenlerde son hafta bendeydi salı günü akşamına onları da yolladım evi toparla temizle derken benim ağrılar coştu biraz meğer regl de geliyormuş ondan o kadar coşmuş:) şimdi şükür iyiyim camlar kapılar hariç yatak çarşaf nevresim ev temizliği bitti hazır ve nazır olarak geldiiimmmm

bundan sonra ilaç hastalık v.s den bahsetmeme kararı aldım neden çok bahsedersem kendime çekmiş oluyorum çünkü:))
evet kızlar sağlıklıyım huzurluyum mutluyum enerjiğim vee kendimi seviyoruummm

ekim2009 · 1 Mayıs 2018

tomurcukkk .!.:
Hoşgelsin kuzu,nerelerdesin bakiyim sen

hoşbuldum tomurcuğum bedenen ve ruhen hazırlanıp geldim ben bu yaz bitmeden kafaya koydum 72 yi görücem allahın izniyle şu anda kaç kiloyum bilmiyorum reglin daha 3.günü , 7 gün sonra asıl kilom belli olur yarın tartılıp ödem de olsa kaç kiloyum bakıcam
senin ufaklık baya hastalanmış sen de uğrayaymamışsın,şimdi iyidir inşallah
melrinim de hem bedenen hem ruhen yorulmuş bir sirkelenip toparlanma zamanımız gelmiş de geçmiş şu rehaveti hepimiz üstümüzden atalım gariii

tomurcukkk · 1 Mayıs 2018

ekim2009 .!.:
hoşbuldum tomurcuğum bedenen ve ruhen hazırlanıp geldim ben bu yaz bitmeden kafaya koydum 72 yi görücem allahın izniyle şu anda kaç kiloyum bilmiyorum reglin daha 3.günü , 7 gün sonra asıl kilom belli olur yarın tartılıp ödem de olsa kaç kiloyum bakıcam
senin ufaklık baya hastalanmış sen de uğrayaymamışsın,şimdi iyidir inşallah
melrinim de hem bedenen hem ruhen yorulmuş bir sirkelenip toparlanma zamanımız gelmiş de geçmiş şu rehaveti hepimiz üstümüzden atalım gariii

E hoş geldin sefa getirdin o zaman.dolu dolu geçmiş günlerin ne güzel.
Evet bende oğlanın hastalıkla uğraştım ama şuan iyi çok şükür.Ve toparlanma zamanı geldi çoktan.rehavet fena çökmüştü hepimize ama şimdi yine yeniden küllerimizden doğma zamanı

tomurcukkk · 1 Mayıs 2018

Sabah 8.30
1 kase yoğurda 2 yk yulaf ezmesi
1 tk chia 3 çilek

Ara 11.30
5.erik 1 kk beyaz peynir

Öğlen 14
1 tabak sebzeli tavuk sote
1 kase yoğurt

Ara.17
Sade türk kahvesi 1 hurma

Akşam 19
1 kase mercimek çorbası
3 yk susuz kuru fasulye
Bol kıvırcik salata

Su 2.5 lt

tomurcukkk · 2 Mayıs 2018

Selam kızlar ilk bildirimi ben yapayım siz de peşime gelin
Son bildirimim 75,5
Bu hafta 75,5
76 ya kadar çıkmıştım 500 gr verdim ama son tabloya göre sabitim

angelina35 · 2 Mayıs 2018

Selam kizlar kilomu bildireyim hemencik oglusu okula goturcem
Enson tabloya gore 72
Bu hafta 71
Fark -1 kg cok motive edici oldu benim icin

angelina35 · 2 Mayıs 2018

tomurcukkk .!.:
Selam kızlar ilk bildirimi ben yapayım siz de peşime gelin
Son bildirimim 75,5
Bu hafta 75,5
76 ya kadar çıkmıştım 500 gr verdim ama son tabloya göre sabitim

Olsun canim artilari atipda gelmissin ya onemli olan o insallah dahada gidicek bu kilolar

ekim2009 · 2 Mayıs 2018

mutlu günler olsun hepimizeee:)
kilo bildirimim
en son tartı 85.7 idi
bu gün 84.7 :)

Haydi Yine Yeniden...

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency