Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Sabah 1 yumurta
Yarım dilim beyaz ve kaşar peynir
5 çeri domates
Az salatalık
Yarım simit

1 Kase cacık
Diyet dışı bir yemek vardı. Ama fazla yemedim bundan. Açım
Salata
Tavuk 2 parça
Günlük egzersizim tamam espressoc
 

Eklentiler

  • Screenshot_20250930_231313_Pedometer Step Counter.webp
    18,4 KB · Görüntüleme: 8
İyi geceler kızlar
Bugün biraz bir sene öncesine gittim
Evimiz satılıkta gelen giden çok oluyor ve aşırı stresliydim
Arabamiz satılmıştı aşırı üzülmüştüm
Sanki güvenli alanimdan cikarsam çok mutsuz olacak gibi hissediyordum (evimden bahsediyorum aile binasından değil )

Rabbime şükürler olsun Allah gönlüme göre verdi Yeni evimde çok huzurluyum hiçte aramadım eski evimi
Aile binasında aşırı huzursuzluk ve haksizliga ugruyordum

Günlük Rabbime şükrediyorum şuan ki konumumdan
Sevmediğim insanların sesini duymak tiplerini görmek zorunda değilim
 
Yaş ne güzel maşallah bazen şer gibi görünenler hayır olabilir
Rabb'im bizede nasip etsin inşallah kendi evimizi hayırla kolaylıkla
 
Gelelim menüye
sabah sade türk kahvesi

11:15 gibi
İki kaşık yulaf bir yumurta ve kabaktan omlet yaptım pul biber kekik tuz ekleyip harika oldu
Yanında yeşillik

Arada sade türk kahvesi

Akşam 17;00
Bı tabak kıymalı yeşil mercimek yemeği salata yoğurt üç minik salatalık turşusu ( kendim yapmıştım çıtır çıtır olmuş)

18:00 yaptığım pilavın tadına tuzunu bakayım derken 4 kaşık yemisimdir gerek yoktu işte neden ya

Spor 30dk leslie 10dk bölgesel hareket yaptım
espressoc
 
Sisko ama gururlu .!.:
Yaş ne güzel maşallah bazen şer gibi görünenler hayır olabilir
Rabb'im bizede nasip etsin inşallah kendi evimizi hayırla kolaylıkla
Genişletmek için tıkla...
Amin inşallah sizede nasıp eder
Dile kolay 15 sene aile binasında sözde aile
Oturdum gençleştim bir sene olacak buraya tasinali Kasım'da
 
Pembe Lotus .!.:
Amin inşallah sizede nasıp eder
Dile kolay 15 sene aile binasında sözde aile
Oturdum gençleştim bir sene olacak buraya tasinali Kasım'da
Genişletmek için tıkla...
Amin amin amin Allahümme amin Stresten uzaklaşmak insana gerçekten iyi geliyor her anlamda
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…