Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Amin inşallah sizede nasıp eder
Dile kolay 15 sene aile binasında sözde aile
Oturdum gençleştim bir sene olacak buraya tasinali Kasım'da
Aile derken eş ailesi mi? Ben aynı şehirdeyim görüşmüyorum tümden şehir değiştirmek istiyorum.
 
Amin inşallah sizede nasıp eder
Dile kolay 15 sene aile binasında sözde aile
Oturdum gençleştim bir sene olacak buraya tasinali Kasım'da
Artık oh deyip keyfine bakcan pembecim
Bu liste ne canm ben anlamadım
İlk sayfada 4 haftalık program var canım. Biz şimdi o tablodaki 2. Haftadayız. Protein Gücü haftası. Her öğünde protein yiyoruz. Bir de her hafta yeni bir egzersiz belirleniyor. Bu hafta kişiye bıraktık. Kendi seçtiğin bir egzersizi 7 gün yapıyorsun. Yani yapabilenler yapıyor. Espressoc bu menüleri takip ediyor. Nickin yanındaki ilk tik programa uygun beslendiysen geliyor. 2. Tik de egzersizi de tamamladıysan geliyor. X "menü gönderdi ama programa uymadı" demek.
Tartı günü verilen puanları topluyorum. Beslenmede 5 puana ulaşanların uyarısı varsa siliniyor. Tercihe bağlı. Uymayana uyarı yok. Puan almış oluyor. Topiğe renk katıyor bu uygulama
İlk sayfada hangi haftada olduğumuz olacağımız yazar
 
Son düzenleme:
Anladım canım, teşekkür ederim detaylıca açıklamışsin ben hem diyete uygun beslendim hemde bugün egzersizimi yaptım. İkisininde olması gerekiyordu. Ben etiketlerkenmi hata yapıyorum acaba?@chocolita espressoc
 
espressoc herkes belirlediği egzersizi bana yazıp etiketlesin demişti. O yüzden mi x oldu acaba. Gelince yazar oda canım
 
Aile derken eş ailesi mi? Ben aynı şehirdeyim görüşmüyorum tümden şehir değiştirmek istiyorum.
Eş ailesi maalesef
Eşim kendide farkında artık çok şükür
Bizim için il değiştirmek çok zor
En azından görmüyorum düğünlerde fln görmek zorunda kalıyorum o bile enerjimi bitiriyor konuşmak zorunda kalıyorum bi kaciyla biri var oda konuşmamak için kaçıyor benden gerçi bende onu hiç sevmiyorum çok iyi oluyor
 
Görmedikçe memnun oluyor insan ben yaklaşık 4 senedir aşırı huzurluyum
 
O kadar iyi anlıyorum ki seni .
 

Eklentiler

  • IMG_1498.webp
    25,4 KB · Görüntüleme: 4
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…