Bir ara profilde bu kadın vardı senin aklıma geldi şimdiGünaydın bugün uyanamadımEki Görüntüle 3652063
Gwj nedir ?15dk yürüyüş 20 dk gwj yapıldı
Adım safiye ye çıktıydı bi araBir ara profilde bu kadın vardı senin aklıma geldi şimdi
Afiyet olsun
Afiyet olsun dutcum
Ben bunu bir deneyeyim çok ağrı yapmıyor iseKızlar bende bu videoları yapıyorum akşamları. Öncesinde de aynı kadının 5 dakikalık ısınma videosunu yapıyorum. İlk hafta bir kez ikinci hafta iki kez yapmayı planlıyorum. Sizede fikir olsun.
Dene canım ben hiç zorlanmadım yaparken. Kadın birkaç tur yapın diyor ama ben şimdilik bir kez yapıyorum. Hareketlere iyice alıştıktan sonra arttıracağım.Ben bunu bir deneyeyim çok ağrı yapmıyor ise
Ağrın varsa sadece yürüyüş yap istersen canm vücudunu çokta zorlama.Ben ağrılardan ötürü pek birşey yapamaz oldum
Teşekkür ederim ama hatlar karıştı galiba espressooomAfiyet olsun dutcum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?