Temizlik çok büyük spor zaten canımİyi akşamlar kızlar
Kahvalti yok
Ara öğün
Türk kahvesi
1 dilim baklava
1 kurabiye
Akşam yemeği görselde.
Yemek yapmadım
Yoğurt salatalık tarzı biseyler atistirdim
Eki Görüntüle 3662772
Misafirler gitti temizlik yaptım Spor yapacak Halim kalmadı
Ay gerçekten öyle hiç enerji bırakmıyor insanda yaTemizlik çok büyük spor zaten canım
En sevmediğim sporAy gerçekten öyle hiç enerji bırakmıyor insanda ya
İnan ki bende hiç sevmiyorum mecbur olmasam asla yapmamEn sevmediğim spor
Aah ahİnan ki bende hiç sevmiyorum mecbur olmasam asla yapmam
Neden çarpı aldım çarpı uyarı mı demek
İyi Geceler
19 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
12.00 kaşarlı tost, 1 elma
15.00 1 sade soda
18.00 Urfa şiş, salata, ayran
2 litre su
7000 adım
20 Ekim
08.00 1 bardak sade kefir + muz smothie, 2 ceviz
15.30 2 salkım üzüm
19.00 1 kase şehriye çorbası, tavuk haşlama, salata , yoğurt
2 litre su
9300 adımChocolita espressoc
Süpersin canım
3 den beri yemediysen oda bir şeydir. Diyet dışı yiyeceksem en erken saatlerde yaparım
Gündendi liste dışı olmuştu canım
MerhabaChocolita merhaba bende katılmak istiyorum da
Aslında 10 gündür falan yapıyorum diyet başlangıç kilom 86.2 di, bugün sabah tartıldığımda 83.5 olmuşum. Buraya katılırsam daha motive olacağımı düşündüm
Aynen canım oda izinli. Rabbim şifa versin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?