- 8 Temmuz 2020
- 546
- 614
- 53
- 29
- Konu Sahibi Maydonozhanim
-
- #21
Cansın
Ağzından bal damlıyoHoşgeldin canım aynen öyle bakarsın 5 kilo vercem diye 7 kilo vermişsin falan. Olabilir böyle şeyler
Ben yulaf ile zayifladim 1 yasinda oglum varsen ne guzel 15 kg vermissin nasil verdin cnm
Canım spor olunca pilates yapınca sarkma azalır vücudun sıkılaşr diye düşünüyorum.. çatlaklara malesef yapılacak bisey yokBen yulaf ile zayifladim 1 yasinda oglum var
7 aylikken basladim duzenli beslenmeye ara ara spor yaptim ara ara yontemimi degistirdim actigim konularda var hatta yarim ama oyle boyle verdim
3 ayda 15 kiloyu verdim
2 aydirda sabitim
Once vucut korumaya gecti simdide ben
Bu hafta geri baslamayi dusunuyorum
Ama su var vucudum sarkma olur mu yada catlaklar iyice belirginlsir mi
Merhaba yulafı nasıl tükettiniz acaba? Ben kaynar süte koyup yemeyi seviyorum ama sizn önereceğiniz baska türü var mıBen yulaf ile zayifladim 1 yasinda oglum var
7 aylikken basladim duzenli beslenmeye ara ara spor yaptim ara ara yontemimi degistirdim actigim konularda var hatta yarim ama oyle boyle verdim
3 ayda 15 kiloyu verdim
2 aydirda sabitim
Once vucut korumaya gecti simdide ben
Bu hafta geri baslamayi dusunuyorum
Ama su var vucudum sarkma olur mu yada catlaklar iyice belirginlsir mi
Maşallah diyorumBen yulaf ile zayifladim 1 yasinda oglum var
7 aylikken basladim duzenli beslenmeye ara ara spor yaptim ara ara yontemimi degistirdim actigim konularda var hatta yarim ama oyle boyle verdim
3 ayda 15 kiloyu verdim
2 aydirda sabitim
Once vucut korumaya gecti simdide ben
Bu hafta geri baslamayi dusunuyorum
Ama su var vucudum sarkma olur mu yada catlaklar iyice belirginlsir mi
Hoşgeldin tatlımMaydanozcum gün içinde neler yaptıklarını, detokslarını, yediğini içtiğini paylas ki örnek alıyım
Bide benim şöyle kahvaltı alışkanlığım olsa.. Bende bi bardak kahve ve yarım ince dilim ıslak kek yedimHoşgeldin tatlım. Akşam hepsini bir yazıyım parça parca olmasın dediydim ama böyle yazayım bari.
KAHVALTI
9.³⁰ da uyandım.
1 büyük bardak ılık limonlu su
1 kupa civanperçemi çayı.
Minicik yağsız bir tost ,
Yarım kibrit kutusu peynir
Domates , salatalık
Şekersiz çay
Kız Allah seni emiBide benim şöyle kahvaltı alışkanlığım olsa.. Bende bi bardak kahve ve yarım ince dilim ıslak kek yedim
Doğru söylüyosunKız Allah seni emicanısı yapma böyle AA vercez kiloları haydin bakalm. Azcik sıkalım dişimizi.
Hoşgeldin tatlım. Akşam hepsini bir yazıyım parça parca olmasın dediydim ama böyle yazayım bari.
KAHVALTI
9.³⁰ da uyandım.
1 büyük bardak ılık limonlu su
1 kupa civanperçemi çayı.
Minicik yağsız bir tost ,
Yarım kibrit kutusu peynir
Domates , salatalık
Şekersiz çay
Ben yumurta ile tuketiyorum omlet seklinde meyveyle tadi tatlimsi geldiği icin yiyemedim sonra yumurtayla bayildimCanım spor olunca pilates yapınca sarkma azalır vücudun sıkılaşr diye düşünüyorum.. çatlaklara malesef yapılacak bisey yokbenimde var catlaklarim. . Yulafi hiç sevemedim hicc
Tuzlu olarak tukettim benMerhaba yulafı nasıl tükettiniz acaba? Ben kaynar süte koyup yemeyi seviyorum ama sizn önereceğiniz baska türü var mı
InsAllah canim geri kalan 10 kiloyuda verseydimMaşallah diyorumDarısı başıma
Adet soktursun diye canım.malesef çok az geliyor pko var.Hmmm baya doyurucucivanperçemini neden içiyosun canım
Ana bende yumurtayla deniym. Onu hiç denemedim bak. Çok mantikliBen yumurta ile tuketiyorum omlet seklinde meyveyle tadi tatlimsi geldiği icin yiyemedim sonra yumurtayla bayildim
Tuzlu olarak tukettim ben
InsAllah canim geri kalan 10 kiloyuda verseydim
spor ile sarkma olmaz galiba cnmBen yulaf ile zayifladim 1 yasinda oglum var
7 aylikken basladim duzenli beslenmeye ara ara spor yaptim ara ara yontemimi degistirdim actigim konularda var hatta yarim ama oyle boyle verdim
3 ayda 15 kiloyu verdim
2 aydirda sabitim
Once vucut korumaya gecti simdide ben
Bu hafta geri baslamayi dusunuyorum
Ama su var vucudum sarkma olur mu yada catlaklar iyice belirginlsir mi
Tarifini vereyim 3 yumurtayi cirpip icine tuz zerdecal (istege bagli kilo verdirdigine yonelik duyumlarim icin atiyorum)Ana bende yumurtayla deniym. Onu hiç denemedim bak. Çok mantikli
Ytube dan izlediklerimin hepsinde var dusunuyorum gercekten o kadar zayiflarsam hosuma gidecek mispor ile sarkma olmaz galiba cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?