- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Sanada canim basarilar
kızlar paylaşımlarınızı okuyorum ama başka bi grupta olduğum için katılamıyorum. hurma diyetinizi takip edicem yarın bende başlamak istiyorum. sizlere de başarılar
Ya hipotioidi ilacının dozu düşürüldü kansizlik cikti ilaç başlandı demir depon boş dedi sanırım o ilaç benim iştahımi açtı bi kutu bitirdim ikinciye başladım ama hiç içesim yok böyle giderse tekrar 70 leri gorucemStres yapma yoksa vermen daha zorlaşir
Peki biraktigin zaman ne olcak o zaman daha cok alcaksin ve daha mutsuz biri olcan bence pes etme canim bak dikkat ediyosun ama eksik yapiyosun o zamanda yavaş ilerliyor bir iki hafta uyu ve spora agirlik ver diyetle birlikte bak nasil guzel verceksin ben sana inaniyorum canimMotivasyonum sifir. 1 kilo artidayim 64.5 ciktim. Zaten gecen sene de verip aldim, ben yapamiyorum bu isi sanirim. Bu hafta 1.5 vermem gerekiyordu farki kapamak icin, simdi 1 kg artiyla 2.5 fazlam oldu. Bu hafta son kez denicem veremezsem birakicam ben sanirim
Elbette boyle zamanlarda olcak boyle seyler. bu birakcaz anlamina gelmiyor canim tabiki vucudun direncini kirmak icin onla savaşcazGulum pes etme. ..gecen hafta bende dikkat etmedim.hem neler yemedimki..dun senin yediklerini neredeyse 1 hafta boyunca yedim..simdi kaldigim terden devam ediyorum...
Masallah miğden nasil aldin bunlarin hepsini bence sen acliktan yemiyosun bu kadar fazla karisik seyleri yedigine gore bir yardim al istersen once kafani bir rahatla temizle ki..?? Daha rahat diyete adapte olabilesin imkanin varsa bir git gorun istersen belki yardimi olur sana hem bakarsin faysdasi olurEve geldim yine manyak gibi yedim. Bi tane italyan restorani var evimin oralarda, 2 porsiyon makarna aldim gecerken, 1 paket makarna yemis oldum yani bol soslu. Extra olarak 4 ekmege krem peynir surdum + 13 siyah zeytin (bunlari ofiste yemjstim cikmadan hemen once) bir buyuk boy meyveli yogurt bogurtlenli (bunu yolda yedim eve donerken) ve kakaolu kek yapicam simdi de. Terapiste mi gitsem ne yapsam, iyice kafayi yedim
Ben iki ayda 5 kilo verdim die çok seviniyom ve mutluyum sen nie uzuluyosun ki bence kotu degilYarin baslamam sart. Bugun de 1 kilo alirim, 2 gunde 2 kilo almis olucamzaten 2 ayda anca 6 kilo verebildim, berbat durumdayim
Hadi bakalim kolay gelsin insallah verirsin ve veririz insalahGeldim canım yazdıklarinızı okuyup sonra yazayim derken size yetismekte zorlandım66.8 im dün itibariyle bu egitim bana yaramadı hiç hele annem bi güzel yedirip içirip gönderdi yani tekrar başa döndüm kızlar ama fena hırslandım sıfirdan başlıycam bayrama kadar hedefim 60 ın altını görmek
3 dilim kakaolu kek, 1 paket ulker sutlu cikolata kare olan buyuk paketten, 9 mercimek koftesi, birkac bardak kola. Yediklerimi yaziyorum ne yedigimi goreyim diye ve belki ne yapiyorum ben diyip bi dur derim kendime diye
benim hedefim bayramda 62, veya 63 kilo olmak ve ramazanda elimden geldigi kadar almamaya caliscam yazin kardesim yanimiza gelcek yegenimle insalkah oo gelince vermek istiyom ve mutlu olmak istiyirum o yuzden hedefim buuuEvet cok az zaman kaldi. Herkes az cok 1 ayda ortalama ne kadar verdigini bilir, ona gore hesap yapip ataga gecelim. Ben ayda ortalama 3 kg verdigim icin en az 2 aya ihtiyacim var mesela.
Kizlar bu arada aci sus biberde bagirsaklari açiyir ve tuvalete cikmanizi sagliyir ama alişanayan faxla temesin yoksa sanci yapar alisana jadar 4 veya 5 geçmeyin ben yiyince cok rahatim ve aci oldugu için metobalizmayi caliştiriyor yağ yakimini kolaylaştiriyorAynen bana sor tüm diyetleri şimdi bak iki gündür abarttın yarın hemen açlık otu al ve iç barsakların bi bosalsin
Bildigim kadariyla diyet yaptigin icin acliktan ve regilden dolayi sigara icince migde bulantisi yapar ben sigara icmiyorum ama icenlerden biliyorumYa kızlar bu bulantı beni öldürecek çay ve sigara mi yapıyor anlamadimki
Zaten sade turk kahvesi metabolizmayi calisyiriyor bencede sutu kes veya daha az içSütlü kahve içmeyi bırakıyorum ödem yapıyormuş sanırım kahvelerimi sade içicem bide öyle deneyeyim
Bugun biri numarami istedi bu arada. Beni yemege cikarirsan hesap cok kabarik gelebilir bir daha dusun diyecektim de diyemedim
Insallah yine gelirsin yaa birakmasan dahs iyj amaBen yine cok kotu bozdum diyeti kizlar, cok abartarak yiyorum 3 gun oldu ve bu sefer kesin olarak diyeti birakmaya karar verdim cunku olmuyor yapamiyorum. Basladigimdan beri bircok kez bozdum ancak hic boyle 4000 kalorilerde yemiyordum. Size bol sans diliyorum umarim en kisa surede ideal kilonuza ulasirsiniz, benden bu kadar :)
Bence bir dene gunde 4'5 aci sus biber yee ama top olanlardan degil ince sivri biber gibi kucuk olanlardan bakalim nasil olcak sendeİlk defa içtim ama şimdilik bir faydasını görmedimyarın sabahta içeyim bir daha diyorum
Benimde guatirm var kansizlik var demir eksiklik var anliycan bu halde bide kilo diyet yapip vermeye calisiyomYa hipotioidi ilacının dozu düşürüldü kansizlik cikti ilaç başlandı demir depon boş dedi sanırım o ilaç benim iştahımi açtı bi kutu bitirdim ikinciye başladım ama hiç içesim yok böyle giderse tekrar 70 leri gorucem
tabi ki canım olur pztesi bildirim yaparsınliliyaa internetim yok canim ama bir sekilde her buldugumda girmeye calişcam canm ama pazartesi bildirim var biliryorum ne olursa olsun bir sekilde girip kilo bildirimi yapicam. Sorun olmazssa tabi boyle senin icin
5 yaprak koydum bende yaprağı çoğaltıp bir daha içeyim birde :)Ewet ben dedim gerek yok cnm ikiye sabah koşa koşa tuvalete gidersin ama bi fincana ne kadar attın ben 12.13 yaprak atıp 5 dakika demlenmesini bekliyorum öyle içiyorum öğlen içiyorum yatmadan önce tüm içim bosaliyor:) hadi iyi geceler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?