• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

regen .!.:
kuzum boyum 175, kiz kardesinin vücut yapisni bilmyiorum ama hemen hemen onun gibi benim de durumum... 61-62 ideal kilom.. ama henüz 67lerdeyim :50::50::50: evet bmi iyi de, ben iste eskiden 63 kiloydum vee cok güzel oluyodu kiyafetlerim, herseyi giyebiliodum :31::31::31: offff yaaa daha 6 kg var ööffff :19::19::19::19:
Genişletmek için tıkla...
aynaya baktığında yüzünde bi gülümseme oluşuyosa işte o halin iyidir:12:kalan kilon için stres yapma canım kortizol salgılatırsın hiç veremezsin:50:aslında başka şeylere de odaklanmak lazım..ben son 1 senedir diyet ve zayıflama işlerini hayatımın neredeyse merkezi yaptım..sonuç..vermek yerine aldım:26:eskiden boş vakitlerimde kitap okurdum:52::52::52:
birdy .!.:
Oyyy anlıyorum ben senin yoğunluğunu , son dakkaya kadar sürer o...Ben hem evde hem dışarıda tembelleştim valla...Hayatımın en saçma-salak dönemini yaşıyorum.Tatil planımız yok valla hayatım.Kafamız karışık , öööle mal mal takılıyoruz karı-koca :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
rölantidesin yani:34:boşver bazan da öyle oluyo..ihtiyacın varmış demek ki..bana kalsa evde 1 hafta yatıp yemek programı,film filan izlerdim:51:tatil demek eziyet demek,bavul hazırla,git,gel,onları yıka ütüle,yerleştir,iş değil yani:37::37:ama çocuklar dört gözle bekliyo napcan...
leylak84 .!.:
Öncelikle ben damgamı vuramadım onu belirteyim aplam:27::27:genel olarak kilo veren fazlaydı ama alanlar da vardı tabi.tek enteresan yanı aynı kalan yoktu:1::1:
Genişletmek için tıkla...

leylakım canım nasılsın:16:efsane listelerden biri olmuş desene:9::9:
 
çıstak çıstakk diyorumm....:52::52::52:

3 km yürüdüm:8::8:sonra da komşumun eşi nöbetçiymiş birer şekersiz latte içtik..geldimm:16::16:

kayınçom şükür kavuşturana..:48:
sarfoşum sen de hoşgeldin beyaa..
kardelen.regen,asyam,özlemim çiğdemim,leylakım hepinizi öptüm:54::54::54:
 
birdy .!.:
Oyyy anlıyorum ben senin yoğunluğunu , son dakkaya kadar sürer o...Ben hem evde hem dışarıda tembelleştim valla...Hayatımın en saçma-salak dönemini yaşıyorum.Tatil planımız yok valla hayatım.Kafamız karışık , öööle mal mal takılıyoruz karı-koca :52::52::52:Yavlucum , aplasının güzeli , n'aber ceylanım ? Liste işi nasıl gitti , ben hiç alaka gösteremedim , kusuruma bakma :ssz::ssz::ssz:
Genişletmek için tıkla...

''Gezi'' den fırsat bulup ev bakabildinizmi bari kujum , aynı ruh halindeymişiz bu arada bende de bi tembellik bi uyuşukluk bide saçma sapan beslenme düzenidir gidiyor du bakali nolcek :31:

leylak84 .!.:
Öncelikle ben damgamı vuramadım onu belirteyim aplam:27::27:genel olarak kilo veren fazlaydı ama alanlar da vardı tabi.tek enteresan yanı aynı kalan yoktu:1::1:
Genişletmek için tıkla...

Biz çok güsel vurduk damgayı sanki :27:

cigdemklcsn .!.:
:60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60:




İyi akşamlar canım dinlen :5:
Benim dha çoooook :9::9: Ama herkes diyete başlayınca der ya bi 5 kilo versem bile yeter :9::9::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

Kısım sizde BKI hedefini amma düşük tutuyosunuz benimde direncim kırılıyo valla zaten zor veriyorum bide gençlerin hedef ve hırsını görünce oy anam oyy ...anladınız siz onu :106:

regen .!.:
aynen de öyle benim de aslinda 6-7 vermem gerek ama iste bes versem yeter :60::60::60::60::60:
Genişletmek için tıkla...

38 beden neyinize yetmiyo ki? alla alla :27:

ozlemkartal .!.:
ben geçen yaz fethiyedeki bi plajdan yazmıştım,ne günlerdi yaa..o kadar motiveydim ki o yaz sıcağında herkes dondurma kavun karpuz yerken ben 2 öğünle günü kapatır o cıssları hiç yemezdim:9::9::9:
kıss çağrı mağrı yapma bu zamanda mazallah:27::27:
Genişletmek için tıkla...

O zaman kaç kilo vermiştin sonra ne kadar geri almıştın merak ettim şimdi?
 
sersum .!.:
çıstak çıstakk diyorumm....:52::52::52:

3 km yürüdüm:8::8:sonra da komşumun eşi nöbetçiymiş birer şekersiz latte içtik..geldimm:16::16:

kayınçom şükür kavuşturana..:48:
sarfoşum sen de hoşgeldin beyaa..
kardelen.regen,asyam,özlemim çiğdemim,leylakım hepinizi öptüm:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

maşallah diyeyim kahve için de afiyet olsun canım bu hafta spor falan kalmadı bende cumaya +++++ çıkarsam şaşmam :9::9::9::9:
 
sersum .!.:
çağrı işe yaraadı kıss herkeşler gelmişşş...:27::27::1::1:
Genişletmek için tıkla...
:27::27::27::27:
_Kardelennn_ .!.:
Selam kızlar muhabbetiniz bol olsun

sabah klasik kahvaltı öglen ızgara tavuk salata akşam bişey yemek istemedim biraz kiraz erik yedim :22::22::22::22:

bu haftaya saçma sapan başladım sonuda öğle gelecek gibi herşey yetmez gibi bulaşık makinem bozuldu kızla yıkamak zorunda kaldık tüm makinayı neyseki yarın gelecek :27::27::27::27:


tansiyondada problem çıkmadı çok şükür oda sapıttı resmen bi yüksek bi düşük ilaca başlamayalım dedi biraz sakin ol stres yapma dedi tam adamına dedin dedim güldü doktor olur arada diye sizler nasılsınız bakalım:7::7::7:
Genişletmek için tıkla...
gayet iyi gidiyosun canım..stres yaptıkça aksaklıklar da çoğalıyo nedense..secret diyolar galiba sersum daha iyi bilir:9::9::9:
asyam21 .!.:
sporu yaptım totomdan sular akıyor :53::53:
Genişletmek için tıkla...
:nazar::nazar:musluğu kapat kıss:52::52:
sersum .!.:
çıstak çıstakk diyorumm....:52::52::52:

3 km yürüdüm:8::8:sonra da komşumun eşi nöbetçiymiş birer şekersiz latte içtik..geldimm:16::16:

kayınçom şükür kavuşturana..:48:
sarfoşum sen de hoşgeldin beyaa..
kardelen.regen,asyam,özlemim çiğdemim,leylakım hepinizi öptüm:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

ben de senin o akanbacık yanaklarından öptüm cicim ahan da böyle:54::54:ooohh ne mutlu sana:32::32:

ben de yarın için fırında patlıcanlarımı ve biberlerimi kızarttım,kıymamı kavurdum,bir tek bunları bütünleştirip karnıyarık haline getiricem,bi çorba bi de cacık oldu işte:56:
 
oylesarhosolsamkiiii .!.:
''Gezi'' den fırsat bulup ev bakabildinizmi bari kujum , aynı ruh halindeymişiz bu arada bende de bi tembellik bi uyuşukluk bide saçma sapan beslenme düzenidir gidiyor du bakali nolcek :31:


O zaman kaç kilo vermiştin sonra ne kadar geri almıştın merak ettim şimdi?
Genişletmek için tıkla...

Dün-bugün biraz baktık ama pek elle tutulur bişey görmedik , o konuda da kafamız karışık :ssz::ssz::ssz: Aynen canım , ruhum ve bedenim tam bir kaos içinde.Ben de bikaç gündür sigaraya dadandım , yiyecek konusunda tam bir özensizlik içindeyim.Bakalım nerede -nasıl rapt-ı zapt altına alıcam kendimi.Bugün de regl oldum , oyyy ööyle şiştim ki....Bugün pazara gittik , yarım kilo armut aldım ve daha pazardan çıkmadan 2 tanesi hariç hepsini yedim.O ikiyi de yicektim de enişten torbayı zorla aldı elimden :1::1::1:
S.O.S veriyorum valla :52::52::52:
 
ozlemkartal .!.:
gayet iyi gidiyosun canım..stres yaptıkça aksaklıklar da çoğalıyo nedense..secret diyolar galiba sersum daha iyi bilir:9::9::9:

ben de senin o akanbacık yanaklarından öptüm cicim ahan da böyle:54::54:ooohh ne mutlu sana:32::32:

ben de yarın için fırında patlıcanlarımı ve biberlerimi kızarttım,kıymamı kavurdum,bir tek bunları bütünleştirip karnıyarık haline getiricem,bi çorba bi de cacık oldu işte:56:
Genişletmek için tıkla...
secret bu sıralar bana da lazım lakin 76 da takıldım kaldım:31::31:

oh oh yemek hazır kıss zoru bitmiş kolayı kalmış:52::52:...ben de yarın karnıyarık düşünüyorum ya da kurufasulye bakalım haletiruhiyeme bağlı:27::27::27:
 
birdy .!.:
Dün-bugün biraz baktık ama pek elle tutulur bişey görmedik , o konuda da kafamız karışık :ssz::ssz::ssz: Aynen canım , ruhum ve bedenim tam bir kaos içinde.Ben de bikaç gündür sigaraya dadandım , yiyecek konusunda tam bir özensizlik içindeyim.Bakalım nerede -nasıl rapt-ı zapt altına alıcam kendimi.Bugün de regl oldum , oyyy ööyle şiştim ki....Bugün pazara gittik , yarım kilo armut aldım ve daha pazardan çıkmadan 2 tanesi hariç hepsini yedim.O ikiyi de yicektim de enişten torbayı zorla aldı elimden :1::1::1:
S.O.S veriyorum valla :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

:53::53::53:enemmm kaç kiloydu acep:27::27:
 
sersum .!.:
çıstak çıstakk diyorumm....:52::52::52:

3 km yürüdüm:8::8:sonra da komşumun eşi nöbetçiymiş birer şekersiz latte içtik..geldimm:16::16:

kayınçom şükür kavuşturana..:48:
sarfoşum sen de hoşgeldin beyaa..
kardelen.regen,asyam,özlemim çiğdemim,leylakım hepinizi öptüm:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

birdy .!.:
Dün-bugün biraz baktık ama pek elle tutulur bişey görmedik , o konuda da kafamız karışık :ssz::ssz::ssz: Aynen canım , ruhum ve bedenim tam bir kaos içinde.Ben de bikaç gündür sigaraya dadandım , yiyecek konusunda tam bir özensizlik içindeyim.Bakalım nerede -nasıl rapt-ı zapt altına alıcam kendimi.Bugün de regl oldum , oyyy ööyle şiştim ki....Bugün pazara gittik , yarım kilo armut aldım ve daha pazardan çıkmadan 2 tanesi hariç hepsini yedim.O ikiyi de yicektim de enişten torbayı zorla aldı elimden :1::1::1:
S.O.S veriyorum valla :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

sanki benden bahsediyorsun canım allah sonumuzu hayır etsin :9::9::9::9::52::52::52::52::52:
 
sersum .!.:
çağrı işe yaraadı kıss herkeşler gelmişşş...:27::27::1::1:
Genişletmek için tıkla...

Benimki tesadüf oldu anacım siz daha önce 9-10 arası demiştiniz bende özellikle o saatte pc sırasını alıyom :ssz:

_Kardelennn_ .!.:
Selam kızlar muhabbetiniz bol olsun

sabah klasik kahvaltı öglen ızgara tavuk salata akşam bişey yemek istemedim biraz kiraz erik yedim :22::22::22::22:
bu haftaya saçma sapan başladım sonuda öğle gelecek gibi herşey yetmez gibi bulaşık makinem bozuldu kızla yıkamak zorunda kaldık tüm makinayı neyseki yarın gelecek :27::27::27::27:
tansiyondada problem çıkmadı çok şükür oda sapıttı resmen bi yüksek bi düşük ilaca başlamayalım dedi biraz sakin ol stres yapma dedi tam adamına dedin dedim güldü doktor olur arada diye sizler nasılsınız bakalım:7::7::7:
Genişletmek için tıkla...

Streslisin ama maşallah :nazar: çoğunlukla kaçamaksız devam ediyorsun hemde çoğu zaman dışarda olmana rağmen :46:
Tansiyon hem stresten hemde hava değişimindendir misal ben bugün felaket bi baş ağrısıyla boğuştum gerçi çay ve kahveyi azalttım birazda ondan olsa gerek ama havada bunaltıcıydı yanii :31:

asyam21 .!.:
sporu yaptım totomdan sular akıyor :53::53:
Genişletmek için tıkla...

:46: Bravoo :46:

ozlemkartal .!.:
aynaya baktığında yüzünde bi gülümseme oluşuyosa işte o halin iyidir:12:kalan kilon için stres yapma canım kortizol salgılatırsın hiç veremezsin:50:aslında başka şeylere de odaklanmak lazım..ben son 1 senedir diyet ve zayıflama işlerini hayatımın neredeyse merkezi yaptım..sonuç..vermek yerine aldım:26:eskiden boş vakitlerimde kitap okurdum:52::52::52:
rölantidesin yani:34:boşver bazan da öyle oluyo..ihtiyacın varmış demek ki..bana kalsa evde 1 hafta yatıp yemek programı,film filan izlerdim:51:tatil demek eziyet demek,bavul hazırla,git,gel,onları yıka ütüle,yerleştir,iş değil yani:37::37:ama çocuklar dört gözle bekliyo napcan...
leylakım canım nasılsın:16:efsane listelerden biri olmuş desene:9::9:
Genişletmek için tıkla...

Ben aynadaki halimden memnun sayılırım ama göbek var ve sarkmalarda var işte onlardan memnun değilim hele bikini-mayo ile pek memnun olmuyom aynadaki benden :31:

Tatil konusunda aynen diyorum her seferinde az eşya koycam diyorum yine fazla eşya alıyorum hele kızımınki en büyük valize sığmayıp bizimkinede istifliyo :23:

sersum .!.:
çıstak çıstakk diyorumm....:52::52::52:

3 km yürüdüm:8::8:sonra da komşumun eşi nöbetçiymiş birer şekersiz latte içtik..geldimm:16::16:

kayınçom şükür kavuşturana..:48:
sarfoşum sen de hoşgeldin beyaa..
kardelen.regen,asyam,özlemim çiğdemim,leylakım hepinizi öptüm:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

Hoş buldum beyaa napıyim cuma akşam içmiştim ertesi gün temizlikci kadın ekince iş başa düşmüştü pazar kahvaltısı ve akşam yemeğinede misafirlerim gelmişti sonra anca toparlanabildim anacım (bu arada yediklerimi ne siz sorun ne ben yaziim :31: :5:
 
kızmadın demi kıss bu gece espiri yapasım var nedense:27:
ne zamandır bu anı bekliyordum..yani öykümü anlatmayı:52::52::52:
ergenlikle beraber kilo alımına başladım,üni 2 ye geçtiğim yaz diyet yapıp 68 den 54 e düştüm 1 ayda filan..hızla geri aldım tabi hem de fazlasıyla..neyse göreve başlayana kadar hep balık etli yaşadım..ne balığı olduğunu arkadaşların hayal gücüne bırakıyorum:52::52:68 ile göreve başladım,hareketsizlik ve kahvaltıyı atlayıp günde 1 öğün yemek yiyerek o da aceleyle hazırlanmış yumurta makarna filan.. 3 yılın sonunda 80 oldum ve o halde evlendim,1 ay içinde hamile kaldım..4 yıl sonra 2. doğum filan 95 lerde gezdim çok:17::17:5 yıl öncesinde ise tam 108 kilo olmuştum..o zamanlarda kendimce sağlıklı beslenip spor yaparak 9 ayda 36 kilo kadar verdim 72 oldum..52 den 40 bedene indim..tabi yine koruyamadım ve 93 lere çıktım..çok hızlı kilo alma potansiyelim var..geçen yaz da 77 filandım..işte öyküm budur..şimdi kilo vermekten çok yeme alışkanlığımı düzeltmeye çalışıyorum..
 
_Kardelennn_ .!.:
Selam kızlar muhabbetiniz bol olsun

sabah klasik kahvaltı öglen ızgara tavuk salata akşam bişey yemek istemedim biraz kiraz erik yedim :22::22::22::22:

bu haftaya saçma sapan başladım sonuda öğle gelecek gibi herşey yetmez gibi bulaşık makinem bozuldu kızla yıkamak zorunda kaldık tüm makinayı neyseki yarın gelecek :27::27::27::27:


tansiyondada problem çıkmadı çok şükür oda sapıttı resmen bi yüksek bi düşük ilaca başlamayalım dedi biraz sakin ol stres yapma dedi tam adamına dedin dedim güldü doktor olur arada diye sizler nasılsınız bakalım:7::7::7:
Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun kardelencim :16:

ozlemkartal .!.:
aynaya baktığında yüzünde bi gülümseme oluşuyosa işte o halin iyidir:12:kalan kilon için stres yapma canım kortizol salgılatırsın hiç veremezsin:50:aslında başka şeylere de odaklanmak lazım..ben son 1 senedir diyet ve zayıflama işlerini hayatımın neredeyse merkezi yaptım..sonuç..vermek yerine aldım:26:eskiden boş vakitlerimde kitap okurdum:52::52::52:

rölantidesin yani:34:boşver bazan da öyle oluyo..ihtiyacın varmış demek ki..bana kalsa evde 1 hafta yatıp yemek programı,film filan izlerdim:51:tatil demek eziyet demek,bavul hazırla,git,gel,onları yıka ütüle,yerleştir,iş değil yani:37::37:ama çocuklar dört gözle bekliyo napcan...


leylakım canım nasılsın:16:efsane listelerden biri olmuş desene:9::9:
Genişletmek için tıkla...

heee yok kuzum daha aynaya bakinca gülemiyorum :9: demekki henüz o asamaya gelmedim :1: evet aslinda öyle ama bile bile stres yapiyoruz iste.. no stres no kilo diyoruz o zaman :51::51::51::51:

oylesarhosolsamkiiii .!.:
''Gezi'' den fırsat bulup ev bakabildinizmi bari kujum , aynı ruh halindeymişiz bu arada bende de bi tembellik bi uyuşukluk bide saçma sapan beslenme düzenidir gidiyor du bakali nolcek :31:



Biz çok güsel vurduk damgayı sanki :27:



Kısım sizde BKI hedefini amma düşük tutuyosunuz benimde direncim kırılıyo valla zaten zor veriyorum bide gençlerin hedef ve hırsını görünce oy anam oyy ...anladınız siz onu :106:



38 beden neyinize yetmiyo ki? alla alla :27:



O zaman kaç kilo vermiştin sonra ne kadar geri almıştın merak ettim şimdi?
Genişletmek için tıkla...

:9::9::9::9: fircayi da yedik arada iyi mi :9::9::9: biliyosun sekerim, insanoglu bu gözü hic doymuyo :9::9::9:
 
birdy .!.:
Yarım kiloydu Allahtan muhtarım :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
neyyseee..o zaman bişi değilmiş kıss senin kapasitenin çok altında:ssz::ssz:..korktum bian:53::53:
oylesarhosolsamkiiii .!.:
Benimki tesadüf oldu anacım siz daha önce 9-10 arası demiştiniz bende özellikle o saatte pc sırasını alıyom :ssz:

Hoş buldum beyaa napıyim cuma akşam içmiştim ertesi gün temizlikci kadın ekince iş başa düşmüştü pazar kahvaltısı ve akşam yemeğinede misafirlerim gelmişti sonra anca toparlanabildim anacım (bu arada yediklerimi ne siz sorun ne ben yaziim :31: :5:
Genişletmek için tıkla...

he canım iyi yapıyon dediydik sana ama bu sıralar herkesler bi yerlere kaçtı..tatil modu tabee...:31::31:

adının hakkını veriyon sarfoşum yarasın:7::7:..valla ben buzdolabındaki rakımı 72 kiloya kadar rafta saklıyom bakalım ne zaman nasip olacak:ssz::7::7:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
132K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21931 21932 21933
Yorumlar
439K
Görüntüleme
7M
Beklenen2
B
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
23K
Zeytur
Zeytur
Back
X