• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

leylak84 .!.:
ne demek yüzüm yok ficanscım:20:hepimiz toparlanıcaz canım başka yolu yok:kkk::kkk::38::38:



geçmiş olsun canım:16::16:
ay bende de irade sıfır ya:14::14:hele ablam varken kaçamağın dibine vurduk yani:22:ama yürüyüşleri ihmal etmedim.bakalım yarın tartı ne diyecek:44:


:46::46::46:

afiyet olsun canım:16::16:
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım benim , inşallah :kkk:

leylak84 .!.:
herkese selam kısslar:3::3:kaç gündür gelemedim,ablam vardı:1:onunla bolca kaçamak da yaptık:17:sağolsun ağzı hiç boş durmuyo:27::27:

bugün ficansım gibi sil baştan yaptım,inşallah bu kez devam edicem kaçamaksız:34::34:
sabah:56:
2 haşlanmış yumurta
salatalık
peynir
az üzüm
çay

öğlen:56:
1 avuç antep fıstığı
1 küçük muz

kahvaltıdan önce 6 km yürüyüş:8:
Genişletmek için tıkla...

:16::16::46::46:



sersum .!.:
:16::16::16:
:18::18::18::1::1::1:


sağol canım..:16::16:
evet ficansım ++ lar moralimizi bozamaz..vericez başka yolu yokk:kkk::kkk::kkk:

:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım benim:16::16:


filiztoprak .!.:
Eki Görüntüle 794829
bugünkü kahvaltımı resimledim
akşam yemeğim
tavuk baget
ayran
Genişletmek için tıkla...


Afiyet olsun canım:16:
 
canım ilgilendiğin için teşekkür ederim.eşim çok söylenince bende işkillendim.eşim; ailesi kalabalık olduğundan ve herkesin derdine koştuğundan sağlık konusundabayağı tecrübelidir.ben vurulucam zaten iğnelerimi.her kış ufak tefek hastalıkları sallamıyorum.hemen antibiyotik almayayıım,geçer nasılsa diyorum.geçmiyor tabii.en sonunda baharda iğnelerimi paşa paşa vurulup kendime geliyorum.öğretmenim,çocuklar sürekli hasta olunca bizde hastalıktan kurtulamıyoruz.evde doğum izninde olduğun dönemlerde hiç hastalanmazdım.
kırmızı et ve balığa ağırlık vericem bundan sonar...
 
selam kızlar bildirimi şimdiden yapıyorum kilo aynı 73.800 hastanede olacagım anca bu kadar yazıyorum lisste yapan arkadaşa kolay gelsin bol kilolar verilmiştir verilmesede canımız sağolsun :16::16::16:
 
_Kardelennn_ .!.:
selam kızlar bildirimi şimdiden yapıyorum kilo aynı 73.800 hastanede olacagım anca bu kadar yazıyorum lisste yapan arkadaşa kolay gelsin bol kilolar verilmiştir verilmesede canımız sağolsun :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
kolay gelsin kardelenimm:16::16:
hayatdevamedecek .!.:
canım ilgilendiğin için teşekkür ederim.eşim çok söylenince bende işkillendim.eşim; ailesi kalabalık olduğundan ve herkesin derdine koştuğundan sağlık konusundabayağı tecrübelidir.ben vurulucam zaten iğnelerimi.her kış ufak tefek hastalıkları sallamıyorum.hemen antibiyotik almayayıım,geçer nasılsa diyorum.geçmiyor tabii.en sonunda baharda iğnelerimi paşa paşa vurulup kendime geliyorum.öğretmenim,çocuklar sürekli hasta olunca bizde hastalıktan kurtulamıyoruz.evde doğum izninde olduğun dönemlerde hiç hastalanmazdım.
kırmızı et ve balığa ağırlık vericem bundan sonar...
Genişletmek için tıkla...
:16::16::16::13::13:
ben de bütün mikrobu iş yerimden alıyorum bilirim canım.:5:.yeni sezon için deposilinimi vurulucam bende başka çare yok kurtulamıyorum hastalıktan..:5::5:

artttır canım eti balığı zorla kendini sağlık için naapçan:34::34::16::16:
 
slm kızlar liste bugun bende bildirimlerinizi bekliyorum 3'e kadar hepimize kolay gelsin


rumuz:aleynaak
başlangıç tarihi:28 temmuz 2013
başlangıç kilo:73.400
geçen haftaki kilo:70.900
bu hafta kilo: 70.400
haftalık yüzde:--%0,705
haftalık fark:--500 gr
toplam fark:3 kg
yaş:29
beden:42
spor :bu hafta hiçbişey yapmadım
 
slm kızlar ,
bu haftakı kılom aynı. spor hıc yapamadım bu hafta, sanırım ondan dolayı aynı kaldım. kacamakta yapmadıgım ıcın spordan dolayı aynı kalmısımdır dıye dusunuyrm. lıste yapan arkadasa kolay gelsın. ;)
 
rumuz= handrake
b. tarihi= 12 ağustos
b. kilom= 73.7
g.hafta= 72.5
bu hafta= 70.7:64:
haftalık % = 2482 :64:
haftalık fark= 1800gr
toplam fark = 3000gr
yaş =24
boy =162
beden= 40-42
spor= bu hafta hiçbirey yapmadım

merhaba kızlar farkın bu kadar çok olması geçen haftaki ödemimle ilgili geçen hafta tartıdan önceki gün 71,8 çıkmıştım aslında 1.100 kg verdim ama geçen hafta ödeme rağmen şaplağı yemiştim:26:

neyse bakalım haftaya hedef 60 lı sayılar:34:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
rumuz:ihya
başlangıç tarihi:3 ekim 2012
başlangıç kilo:108
geçen haftaki kilo:84.1
bu hafta kilo: 81.7
haftalık yüzde:---%2.853
haftalık fark:---2400gr:nazar::nazar:
toplam fark:26.3
yaş:25
boy:1.73
beden:48
spor :bu hafta hiçbişey yapmadım
kızlar haftalardır dıyetıme uymama ragmen duzenlı kılo verememıstım
hatta kılo aldıgım bıle oldu ama gercekten sabretmek lazımmıs cok sukur bu
hafta boyle bı sonucla karsılastım:16::16::
 
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76 kg
bu hafta kilo: 76.1 kg
haftalık yüzde:++%0.131
haftalık fark:++100 gr :ssz::ssz:
toplam fark:8.9 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum:44::44:
spor:yok

buna da şükür diyorum ki bu hafta yaptığım kaçamağın haddi hesabı yok:30::30:

hepinize bol -- li kilolar dilerim.:52::52::52:.aleynaak canım kolay gelsin:16::16:
 
ihya .!.:
rumuz:ihya
başlangıç tarihi:3 ekim 2012
başlangıç kilo:108
geçen haftaki kilo:84.1
bu hafta kilo: 81.7
haftalık yüzde:---%2.853
haftalık fark:---2400gr:nazar::nazar:
toplam fark:26.3
yaş:25
boy:1.73
beden:48
spor :bu hafta hiçbişey yapmadım
kızlar haftalardır dıyetıme uymama ragmen duzenlı kılo verememıstım
hatta kılo aldıgım bıle oldu ama gercekten sabretmek lazımmıs cok sukur bu
hafta boyle bı sonucla karsılastım:16::16::
Genişletmek için tıkla...

:46::46::46:ben sana demiştim canım eninde sonunda gitmeye başlayacak diye.:34::34::16:.tebrikler:46::46::nazar::nazar:
 
handrake .!.:
rumuz= handrake
b. tarihi= 12 ağustos
b. kilom= 73.7
g.hafta= 72.5
bu hafta= 70.7:64:
haftalık % = 2482 :64:
haftalık fark= 1800gr
toplam fark = 3000gr
yaş =24
boy =162
beden= 40-42
spor= bu hafta hiçbirey yapmadım

merhaba kızlar farkın bu kadar çok olması geen haftaki ödemimle ilgili geçen hafta tartıdan önceki gün 71,8 çıkmıştım aslında 1.100 kg verdim ama geçen hafta ödeme rağmen çaplağı yemiştim:26:

neyse bakalım haftaya hedef 60 lı sayılar:34:
Genişletmek için tıkla...
:46::46::nazar::nazar:
çaplağı atarız ama verince de kutlarız.:1::1:.tebrik takdirss:13::13::nazar::nazar:
 
$1229860_10201355582664046_910709430_n.webp

kahvaltım
:56::56:
pastırmalı omlet(çemensiz)
2 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
yoğurt
peynir zeytin
maydanoz biber domates
2 günkurusu ceviz
çay çayy:7::7:
:56::56::56:

sabah sabah fasulye olur mu demeyin valla çok güzel oldu:9::9::9:
 
Herkese günaydın ve güzel Cumalar ,
Bu haftaki durumumu aşağıdaki şekliyle arzederm ;

Geçen hafta : 45.4
Bu hafta : 45
Fark : - 0.4
Yüzde : - 0.881
Boy : 1.50
Yaş : 41
Beden : 34
Spor : 2-3 gün yürüyüş yapabildim sadece...

Herkese bol şans diliyorum.Listenin kimde olduğuna bakmayı unuttum.Kolay gelsin ve de şimdiden ellerine sağlık...
Kahvaltı yapmaya gidiyorum...
 
sersum .!.:
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76 kg
bu hafta kilo: 76.1 kg
haftalık yüzde:++%0.131
haftalık fark:++100 gr :ssz::ssz:
toplam fark:8.9 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum:44::44:
spor:yok

buna da şükür diyorum ki bu hafta yaptığım kaçamağın haddi hesabı yok:30::30:

hepinize bol -- li kilolar dilerim.:52::52::52:.aleynaak canım kolay gelsin:16::16:
Genişletmek için tıkla...



teşekkürler canım, bu hafta telafi edersin inşallah aldığın kiloyu:16:
 
birdy .!.:
Herkese günaydın ve güzel Cumalar ,
Bu haftaki durumumu aşağıdaki şekliyle arzederm ;

Geçen hafta : 45.4
Bu hafta : 45
Fark : - 0.4
Yüzde : - 0.881
Boy : 1.50
Yaş : 41
Beden : 34
Spor : 2-3 gün yürüyüş yapabildim sadece...

Herkese bol şans diliyorum.Listenin kimde olduğuna bakmayı unuttum.Kolay gelsin ve de şimdiden ellerine sağlık...
Kahvaltı yapmaya gidiyorum...
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım liste bende bu hafta:16:
 
aleynaak .!.:

teşekkürler canım, bu hafta telafi edersin inşallah aldığın kiloyu:16:
Genişletmek için tıkla...
inşallah canım..seni de tebrik ederim:46::46:
aleynaak .!.:
sabah kahvaltım
biraz peynir, biraz zeytin, yerfıstığı ,çay
canım bişey istemedi kızlar,moralim bozuk biraz
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım..sağlık olsun :16::16:sıkma canını hallolmayacak sorun yoktur geçecektir üzülme:34::16:
 
Son düzenleme:
:60::60: kızlar wc ye çıkamamıştım tartılmıştım ..şimdi çıktım bidaa tartıldım --400 haha .:30::30:.neyse eski bildirimim geçerli olacak ama haftaya bomba gibi olurum herhall..:27::27::27::27:
 
baş.kilo:91,5
geçen hafta kilo:72,5
bu hafta kilo:73
fark:+500 gr
yüzde:+%0,689
toplam fark:18,5
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
133K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21955 21956 21957
Yorumlar
439K
Görüntüleme
7M
gezegenFeza
gezegenFeza
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
23K
Zeytur
Zeytur
Back
X