• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

ben de aile sebebiyle yalova-kocaeli civarlarında olucam canım:34::34:
Genişletmek için tıkla...

Bari Kocaeli olsun İstanbula yakın olsun kıs sık sık görüşürük :34:

birdy .!.:
Aile madureleri :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

Evet yaf bide bizim civcivin eğitimi ve sonrada iş yeri var :44: amaan hakkımızda hayırlısı neyse o olsun bee sağlık mutluluk ve huzur gerisi teferruat...

hadi kaçtım kesin :10:
 
sabah
2 kk yumurtayla karatay tabagı
aksam
kıymalı sebze kozlemesi
1 br salgam
kılo veren herkesi tebrık ederım:16:
 
Nerden olsun leptin meptin :47::47::47::47: Uyku mu kaldı insanda :47::47::47::47:

Bir gram uykum yok :47::47::47:
 
Günaydınlar kısslar... Herkese iyi haftasonları:16::16:
Haberler eşliğinde kahvaltı yapınca iştahım kapandı valla:((pek bişey yiyemedim.............
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar sabah peynir,zeytin,domates ,salata,2 kayısı,karışık meyve,1 avuç badem ve çeyrek simit(x)
sabah aç karnına 1 saat yürüdüm yine arkadaşla.hiç halim yoktu ama kendimi zorladım çıktım dışarı.kızlar bende aşırı halsizlik ve el parmaklarında sızlama ve kasılma oluyo.özellikle suyla uğraştıktan sonra elimi açarken zınk diye geriliyo.sanki çok hafif elektrik çarpar gibi.nasıl anlatsam bilmem ki off dertliyim.
 
Bulutların aralandığı , aydınlığın ucunu gösterdiği bir sabahtan herkese günaydın :16::16::16:
 
selam arkadaşlar..:16::16:

kahvaltım yapıldı haberler izleniyor..durum bundan ibaret.:ssz::ssz:.hepinizi öpüyorum:54::54:
 
Kara bulutların hepsi dağılana kadar tüm diyetler askıya alındı...
 
2. öğünüm
:56::56::56:
mangalda
4-5 kanat
5-6 köfte
2 biftek
salata
şalgam suyu
yoğurt
bol közlenmiş biber
:56::56::56:

4 km yürüdüm erittim geldim:8::8::8:
 
bugün akşam yemeğim gecikti
activfry aldırdım kocişe acemi olduğum için yemek gecikti
sersumcum patlıcan kızartması olmuyomuydu kuzum yaptım olmadı atmak zorunda kaldım
gerçi kitapta patlıcan tarifi yoktu cevaplarsan sevinirim :34:
 
bugün sabah kahvaltıyı 10 buçukta yaptım
2 yumurta bolca peynir zeytin fındık çay domates
akşam geç yedim 8 buçuğu buldu leptin gitti kızlar:43:
pazar günü herkez evde diye serbest gün oluyordu
artık yarın dikkat ederim
akşam:56:mantar biber kızartma yoğurtlu domates
çay çerez meyve erik kiraz nektar bide mısır bugün böle oldu :16:
 
birdy .!.:
Kara bulutların hepsi dağılana kadar tüm diyetler askıya alındı...
Genişletmek için tıkla...

Bilmiyoduum bugün az kaçamakla devam ettim gidip yiyim barii :60:

sersum .!.:
2. öğünüm
:56::56::56:
mangalda
4-5 kanat
5-6 köfte
2 biftek
salata
şalgam suyu
yoğurt
bol közlenmiş biber
:56::56::56:

4 km yürüdüm erittim geldim:8::8::8:
Genişletmek için tıkla...

Oh oh maşallah bol protein O kaçamak hafta sonu kaçamak hakkını bile kullanmamışsın bakıyom :46: haftaya cumaya hırslı başlıyıp 1.liğe
oynıcan demii hadi hayırlısı :16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
132K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21924 21925 21926
Yorumlar
439K
Görüntüleme
7M
tomrs
tomrs
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
23K
Zeytur
Zeytur
Back
X