teşekkürler 8 ay öncesine kadar hem tansiyon hemde taşikardi için ilaç kullanıyordum tansiyonum düşmeye başladı dengemi kaybediyordum bırakalım dedim doktor şimdiye kadar bişey yoktu yine yeniden başlıyacagım galiba hepsi stres ve yorgunlukdan eminim
çay içen varmı yeni demledim
kokusu geldi burnuma
yaz geldi herkes sadece menü yazıp çıkıyor koşturmaca içindeyiz sen nasılsın bakalım sende gelemiyorsun zaten cee diyip çıkıyoruz
hoşgeldin canım..senlik bişey yok cicim üzülme gündem de yordu herkesi sanırım..
sen anla artik nasil hissettigimi 
diyetim iyi gidio, bikac ekmek disinda kacamagim yok ama hareket de sifir desem yeridir, anca ev isi 
yok be cicim biz de daha yeni ısındık vallahaklisin fistigim yaa, hadi sizin oraya yaz geldi, bizim burda daha bugün günes acti disariya da cikamadik pek.. ben biraz ev islerine daldim ondan, esim de erkenci bu ara is yerinde, erkenden gelio pek vakit kalmiyo bana..
sorma kuzum yaaa kac gündür bu haldeyim
ben de bildirimimi yaptim, hava cok güzel yürüyüs yapmak istiorum ama yalniz da tadi olmuo yaaa
..daha bugün ilk defa kısakollu giydim..burası da soğuk..
yok be cicim biz de daha yeni ısındık valla
neyse kaçamak yapmamışsın ya önemli olan o
valla kacamak yapardim da zamanim kalmadi cicim iki haftadan az zamanim var, bari 65i göreyim gitmeden
bakalim cumaya fazla bisey kalmadi ne görcez tartida :18::18::18: sen nasilsin kacamak yapmissin gördüm
çizelgeni yenile canım silindi hepsi..
ben de bugün regl oldum sevindim valla 12 gündür aralıksız yürüdüm ve hiç işe yaramadı sanıyordum regl den miş çok şükür..
buhafta değil ama haftaya iyi bir sonuç bekliyorum..
çizelgeni yenile canım silindi hepsi..
ben de bugün regl oldum sevindim valla 12 gündür aralıksız yürüdüm ve hiç işe yaramadı sanıyordum regl den miş çok şükür..
buhafta değil ama haftaya iyi bir sonuç bekliyorum..
ben mesela gecen haftayi sirf pis bogazim yüzünden heba ettim, tatilmie az kalmisken hatta neyseee, allahtan almadim yani yoksa motivasyon alt üst olurdu...
Kardelen cim geçmiş olsun holter takılması iyi olmuş için rahat olur bencede çok stres ve koşturmacadandır ama yinede dikkatli olmak lazım şakası yok bunun bol limonlu su içiyosundur umarım yürüyüş ve kaçamaksız gün için ayrıca gözün aydın duraklamanın sebebi ortaya çıkmış bakalım bitince asıl bomba nasıl patlıycak bravos aynen devam kahvaltı öncesi yürüyüşlere, ben malesef yapamadım işyerine özellikle yumurtayı rafadan tercih ettiğim için götürmeyi göze alamadım evde yapıp çıkıyorum öğlen az yiyip akşam biraz fazla kaçırıyorum ama kendimi daha iyi frenliyorum şimdilik regl bitince du bakalım nolcek
Sersum
Leylak sanada tebriks
Regen buralarda hava ısınsada bi sıkıcılık hakim çoğumuzda baş ağrısı yorgunluk hissi falan var canım
Sersum
Leylak sanada tebriks
Regen buralarda hava ısınsada bi sıkıcılık hakim çoğumuzda baş ağrısı yorgunluk hissi falan var canım
ben düzeni kurdum artık yaz-kış bu böyle gidecek
fakat akşam az yemek gerçekten çok etkili.regl bitince gerçek sonucu görürsün canım
inşallah canımkesinlikle haftaya 1-2 kilo gitmiş göreceksin emin ol buna benim nerdeyse cumadan bugüne 1.300 gitmiş şok oldum tartırda gr gr gidiyordu
90 lı kilolarda görseydi doktor kesin kilodan diyecekti
yani amma güzel moral veriyosun sağolhmmm regl haftansa evet tarti yüzüne gülmeyebilir.. ama haftaya da sonuc alamazsan artik kendine kizabilirsin
cizelgeyi de artik cuma yaparim tartilinca yaa... iki üc gün bisey kaldi zaten...
cicim kilo almadımki duraklama yaşıyordum onun nedenini bilmiyordum o da çıktı çok şükür regl ymişselam canım.Sersum
sağol.bakalım umutluyum haftaya..
arkadaşlar ben çıkıyorum halsizim biraz malum..öpüyorum sizleri
..iyi geceler
limonlu su içiyorum ama aslında tansiyon yüksekken içmek hiçde iyi değil bir anda damarlarda genişlemeye neden oluyor ne çektim be yakında doktor çıkacam artık 2 senedir hastanelerde gezmekden
sağol canım
evet haşlanmış yiyebilseydin çok daha kolay olurdu senin için ama rafadan zor
bende umutluyum haftaya hadi hayırlısıselam canım.
arkadaşlar ben çıkıyorum halsizim biraz malum.
iyi geceler bende kaçıyorum
