- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
ekim 24 de başladım canım 3 ay 4 gün oldu :) bayağı versem de sanırım bu topikten kopamam dolu dolu 3 ayım burada geçmiş dün gibi :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
ekim 24 de başladım canım 3 ay 4 gün oldu :) bayağı versem de sanırım bu topikten kopamam dolu dolu 3 ayım burada geçmiş dün gibi :)
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Evet daha dun gibiydi gelisin dimi buraya topigimiz cok hos ya masallah bagimlilik yapio
sen yapamadan duramazdin canm hayirdir hastalik mi yogunluk muBugün yine spor yapamadım bir an önce spor yapmaya başlamam lazım.
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
lavaboya çıkmaya fayda ediyor canım. açıkçası sinemaki den daha faydalı birde çok güzel kokuyoryazarhanim35 bide sen iciyorsun nasıl ise yarıyor mu
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Ilk fotograftaki ne anlamadım ya
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Bende alayım markete gidince hastayım diye herhalde vücudum çok halsiz e haliyle bagirsaklarda da durgunluk var
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ellerine sağlık canım..herkesi kutlarımmKızlar kusura bakmayın eşimin İPad'inin pili bitmiş benimkini aldı elinden anca alabildim.
Bu haftaki birincimiz yine Elif.Maşallah hepimizden çok daha azimli.
Rumuz:sabahvesen
geçen hafta:64.5
bu hafta:63.9
fark:-600
yüzde: %0.930
Rumuz: mesmeser (kutluyorum canım sen de bu hafta verenlerdensin)
Geçen haftaki kilo:73.0
Bu haftaki kilo: 72.8
Fark: -200
Fark:%0.273
Rumuz: ozlemm1990
Geçen hafta: 73.8
Bu hafta : 73.8
Fark : 0
% : 0
Rumuz:Seylanın günlüğü
Geçen hafta: 52.250
Bu hafta : 52.250
Fark: 0
Yüzde: 0
filiztoprak
g. hafta= 73.5
bu hafta=73.7
fark=200g
haftalık yüzde= % 0 272
Eksik olan varsa kendini eklesin ben başka bildirim bulamadım 3 kez tekrar tekrar baktım.
Kilo veren haftamızın yıldızlarını kutluyorum. Aynı kiloda kalan bizede darısı haftaya diyorum. Alanlara da merdane gösterecektim ama şefkatim baskın çıktı çoğumuz hastaydık zaten çok fazla spor ve diyet yapamadık. O yüzden merdane yerinekoyuyorum. Herkese sevgiler.
hoşgeldin canım ..öğrenebildin mi bu sefer neden banlanmışsın kıssben geldim kızlar :) bir daha banlanmam umarım özledim sizi :)
çarşamba sabah :
kahve
öğlen
2 kepçe terbiyeli arpa şehriye çorbası
1 çay bardağı şekersiz çay
1 çay bardağı altincezvenin tarçın çayı
ara öğün
1 ufak kivi
3 tane eti form yulaflı bisküvi
akşam
1 tane zeytinyağlı lahana sarması
2 kepçe çorba salata
yemekten sonra 1 tane sade soda
9 gibi form kayısıli erikli çay
perşembe
öğlen
2 kepçe çorba
soğan ve maruldan salata
ara öğün
sade Türk kahvesi
sade soda
3 adet eti form bisküvi
1 çay bardağı altincezvenin nane limon çayı
akşam
3 yemek kaşığı yoğurt
2 kaşık nesfit
ara öğün
kayısıli erikli form çayı
1 kahve fincanı leblebi
1 hurma
sade soda
cuma
sabah
1 tane az tereyagda cıvık yumurta
biraz tulum peyniri biraz beyaz peynir
1 dilim salam
2 dilim kendi yaptığım ekmekten
1 çay bardağı şekersiz çay
öğlen
1 kase çorba
1 kase sade marul salatası
ara öğün
1 Türk kahvesi fincanı leblebi
1 sade Türk kahvesi
1 hurma
akşam
ara öğün
1 kupa erikli kayısılı çay
1 hurma
bence de
ben de ben deBugün yine spor yapamadım bir an önce spor yapmaya başlamam lazım.
ama halsizim halaGünaydın 63.600 atmış üçü gördüm bu sabah çok şükür demek o gün yediğim baklavalar şişirmiş beni ben de diyorum nie yarım kilo aldım altıyüz gramım kaldı salmamalıyım kendimi hadi son üç günnn bugün cumartesi yarın pazar ve pazartesim var üç günde 600 gram hadi inşallah
geçmiş olsun canım
..ağız yarası başladığı an daha kaşınma aşamasında B vitamini alırsan kurtarıyorsun ama açıldıktan sonra olmuyor..ben çok çeken biri olarak keşfettim bunu ve neredeyse 5 yıldır ağız yarası başlamadan bitiyor B vitamini sayesinde..olunca adaçayı ve karanfili ayrı ayrı kaynatıp gargara iyi geliyor..en azından azaltıyor acıyıcok gecmis olsun canm
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam canlar bugün daha iyiyim ama halsizlik devam ediyor..hastalık çok fena
kahvaltı dışarıdaydı
sahanda yumurta
salam sosis
10 adet kadar patates kızartması
2 dilim ekmek
2-3 lokma bal kaymak
bizimki brunch oldu kahvaltıdan ziyade 12.30 gibi yedik..
sonrasında 1 küçük lokum ve sade Türk kahvesi
kahvaltı dışarıdaydı
sahanda yumurta
salam sosis
10 adet kadar patates kızartması
2 dilim ekmek
2-3 lokma bal kaymak
bizimki brunch oldu kahvaltıdan ziyade 12.30 gibi yedik..
sonrasında 1 küçük lokum ve sade Türk kahvesi
Benzer Konular
