• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

kızlar merhaaba mağlum haftasonu olduğundan kendini kaybediyor insan yazamıyorum :(

dün ;
normal kahvaltı :))))) @nadalvanos

öğlen yemeğim ;
1 tabak yeşil mercimek
2 dilim ekmek

akşam ;
zeytinyağlı sarma
2 ısırık börek doğum günü vardı bunlarla kurtuldum
çay


bu sabah kahvaltım;
sandwiç
çay
 
nadalvanos .!.:
Merhaba sanirim 5.gününüz ne kadar gitmiş şimdiye kadar. Bende 1 buçuk sene önce yapmıştım 13 günü tamamlamama rağmen 5 kilo gitmişti sonrasında da normal diyet yaptigim için geride gelmedi şimdide yapasım var ama çok sıkı yapamam bebiş emziriyorum dün günü bazı değişiklikler yaparak İsveç gibi geçirdim ama süt azaldı tabi dün pek su içmedim onunda etkisi vardır muhakkak. Bakalım bugün yine türk kahvesi içtim umarım devamı gelir
Genişletmek için tıkla...
Evet canım bugün 5. Günüm olucaktı ama bugünaalesef dayanamayarak bıraktım tam emin olmamakla birlikte 3 kilo verdiğimi düşünüyorum henüz tartılmaya vakit bulamadim
Gerçekten ciddi bir diyet bence emzirdiğin için yapmamalısın yengemde emziriyor bir kac gün denedi onun sütü cok geliyor ama kontrole gittiginde sütün besin değerinin azaldığını soylediler ve hemen mamaya baslattilar
 
nadalvanos .!.:
Yenmez olur mu çok güzel yeniyor hem bahanemde var adam 2 senede bir yapıyor:KK70:
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun o zaman cicim:KK31:

aaadddaaa .!.:
Slm kizlar arkadasim vardi hafyasonu bizde kaldi sonra baska bir arkadasla bulustuk kacamakli bir gun oldu offf ya biktim.artik diyet yaomaktan cok skildim cidden kizlar azcik kacir hemen kilo yani keske bu isin basit bir formulu olsaydi
Genişletmek için tıkla...
ah keşkeeeeee:mad::mad::mad:
 
selam kızlar...
sabah
:kk77::kk77::kk77:
kaysı yumurta
1 dilim çavdar arası peynir
:kk77::kk77::kk77:

öğlen
:kk77::kk77::kk77:
et haşlama
2 kaşık bulgur
mor lahana üstüne yoğurt
:kk77::kk77::kk77:

az sonra da akşam yemeği yeriz onu da yazarım..:KK8::KK8:
 
kızlar

maalesef cips getirdiler dayanamadım 1 kase yedim çay la

dün temizlikten bayağı yorulmuşum çay içiyorum sürekliiiiiiiii
 
gunaydin kizlar tatil bitti ofisteyiz yine. :kahve:
kahvaltim cok hafif oldu hala hastayiz ailecek fazla istahim yok.:hasta:
oglen icin zeytinyagli biber dolmasi getirdim evdebn, baskada bisey yok.
Herkesin mesajlarina biraz goz attim masallah diyet menuleri harika gorunuyor. sizden ilham aliyorum kizlar boyle devam edin.
 
Bende ikindide 3 kayisi 2 ceviz bikac badem ve bir avuc leblebi yedim aksam yemedim sut icecegim insallah
 
Oglen yemegi zamani.:kk77:
Bizim sekreter banada corba aldi ekmekle corba yedim normalde yemiycektim ama bu corba aldigi yerin ekmegi cok guzel bende hepsini yedim. diyet falan kalmadi bugun. o_O:kızgın:
 
09.00

1 kupa kayisili form Çay

12.30

1 fincan sade türk kahvesi


Öğle

Screenshot_2017-11-27-21-17-16-625.webp
üzerindeki krem peynir


Akşam

Screenshot_2017-11-27-21-17-02-926.webp


Akşam yemeğinden sonra

1 duble fincan sade türk kahvesi
 
Selam kızlar..
Akşama kadar güzel idare ediyorum ama.birkac gündür akşam azcık kaçamaklarım olmaya başladı bu ara.. canım tatlı biseyler çekiyor ve nefsimi koreltmek için atıyorum bikaç lokma bisey.. ama bazen fazla kacirabiliyirum. Neden oluyor anlamıyorum :(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21476 21477 21478
Yorumlar
430K
Görüntüleme
7M
Dil-i bitab
Dil-i bitab
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X