- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Internet ten sipariş verebilirsin canim.
Çekilmiş kahve al.
French press ile basitçe yaparsın.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Çekilmiş kahve al.
French press ile basitçe yaparsın.
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
sen nereden alıyorsun tchiboo dan mı alsam .
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
canımcım. kahvaltısını yapsan sonra devamı gelir .
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Benim uzun zamandır kahve makinem var, tablet kahve ile çalışıyor. Ondan bahadır almadım.
ALDIGIMDA da önceden çalıştığım firmadan alıyordum, kahve ithal eden bir sirketti.
Tchiboo dan alabilirsin. Yada illy diye bir marka var gitti gidiyor da felan vardır. Onlara bak.
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Canim ben de yaptığım yüzde yüz yapamıyorumSafransari ben karatayi cok sevmeme ve iyi geldgini bilmeme ragmen baslayamiyorum cnim.en fazla uc gun ben diyet yapamiyorum daha dgrusu yasak olmamali bnde ama cok swvdgim vir diyettir karatay cok faydalidir
Mesela ercimekli kofteye biraz da olsa ince bulgur koyuyorum
Patates hiç yok kadatayda ben biraz olsun yiyorum
Kofteye gaflete unu koyuyorum vs derken 100 de 100 olmuyor. Ama ekmeği kepek ekmek yada çavdar ekmeği ve günde 4 dilim kullanmayı gecmeme rağmen bırakmak bile baya etki ediyor bende, daha hızlı kilo veriyorum.
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
bebişim . ben de karatayı böyle katı olarak yapmadım.
yani bildiğim gibi davrandım böyle köfte yoğururken , mercimekli köfteye bulgur vs .
çünkü vereceğim kilo miktarı çok değildi.
ablam dediğin gibi yaptı. çok titiz . dikkatli. onun fazladan 20 kilosu vardı. kısa sürede verdi. şimdi de dikkatli gidiyor . karatay tam yapmasa da sebze ağırlıklı , protein ağırlıklı menüleri
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Benimde vermem gerkeen 3 4 kilo ama yapıştı bana.
Bir de benim hareketsizlik çok etkiliyor.
Akşama kadar masa başında oturuyorum.
Bir süre yaptıktan sonra zaten alisiyorsun. Ben de bir baslayabilseydim
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
kpss ye çalışırken ben de hiç dikkat etmedim mesela. fazladan 2-3 kilom vardı.
kpss bitince kafam rahatlayınca önemsedim . biraz dikkatle geçti gitti.
ben hareketli biriyim . pek duramam yerimde . kpss ye çalıştığım dönemde hareket etmek istemedim. canım hep ders çalışmak istiyordu. ama büyük 1. sınıfa gidiyordu. onu okula götür getir yapıyordum. küçük 1 yaşındaydı. onu da peşime takıyordum mecbur. kreşe falan gitmiyordu küçük . ilgilenmek istiyordu arada. yeme içme olayları da var tabi . çocuk var .sürekli böyle. alt değiştir , üst değiştir .mecbur hareket ettim . istemesemde.
sen de kpss yi atlatınca hareketlenirsin canım .üzülme
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
sersum
canım bizim hediyeler dışkapı daki onkoloji hastanesine gitmiş .
arkadaş etiketlemiş .
Allah hepsine şifa versin inşallah.
bana 11 yaş şevval ile 4 yaş özgür gelmişti. belki tanıdığın hastalardır .
Allah hepsini korusun . Rabbim kimseleri evlat ile sınamasın inşallah
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Normalde ben de hareketliyim.
Ama kpss beni bağlıyor şimdilik
Havalar ısınınca 1 ,5 km uzaklıkta park var, akşamları ına gidip geliyoruz yürüyüş oluyor. Kızı ya arabasına ya bisikletine koyuyorum.
Ama havalar daha ısınması çıkacak kadar.
Eşim de spor salonuna yazıldı, 3 aylık
Sınav zaman ima kadar kaftan 4 gün akşamları spora gidecek.
Ben de yazılmak çok istiyorum ama şimdilik zamanım yok
Sınavı bir hayırlı bir sekilde atlatayim da ona da sıra gelir insalalh
ben de starbukstan aliyorum kahve makinem var cok begeniyorum oraninkini aldgimda cektiriyorum kahveyi
evet canm acikcasi ben oyle kurllari olan hicbir doyet yapamiyorum o yuzden hergun mumkun oldgunca az yemek gerek o sekilde yaparsak zaten hder cnku insan yasaklayamiyor
insallah guzelce atlatacaksin cnim su sinav bir bitsin en guzel en istegin sporunu yaparsinNormalde ben de hareketliyim.
Ama kpss beni bağlıyor şimdilik
Havalar ısınınca 1 ,5 km uzaklıkta park var, akşamları ına gidip geliyoruz yürüyüş oluyor. Kızı ya arabasına ya bisikletine koyuyorum.
Ama havalar daha ısınması çıkacak kadar.
Eşim de spor salonuna yazıldı, 3 aylık
Sınav zaman ima kadar kaftan 4 gün akşamları spora gidecek.
Ben de yazılmak çok istiyorum ama şimdilik zamanım yok
Sınavı bir hayırlı bir sekilde atlatayim da ona da sıra gelir insalalh
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
afiyet olsun adacımmm
fıstık karışımı . afiyet olsun
az yemişsin . sanıyorum ara öğün yapman gerekecek . 2 kayısı ile falan gibi.
1 elma gibi
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Inşallah canim
Benim sinav süreci çok yıprattı.
Çünkü bu 3. Hazirlanmam
1. Hazirlanmamda 12 ay ders çalıştım
2. Hazirlanmamda 3-5 ay çalışmıştım
Bunda da 11 Ay hazırlanmış oluyorum.
Cok uzun yipratici bir süreç
Evliyken zor, çocuk varken daha da zormuş.
