Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Safransari · 7 Mayıs 2019

izole .!.:
ne kadar güzel, eşin sahur hazırlamış Allah mutluluğunuzu daim etsin, maşallah

Sağol canım inşallah.
Normalde böyle jestleri yoktur, gece 12 de nobetten geldiği icin 2 ye kadar bekleyip hazırlamış. Ramazan da 15 gün böyle calisacak. Çalıştığı günler hazırlar inşallah.

Safransari · 7 Mayıs 2019

aaadddaaa .!.:
gece yataeken cok zorladi cnim ama bu sabah iyiyim biraz daha bundan snra sahura kalkmayi dusunuyorum insallah
erkenden toplamana cok sevndim.cnim bnm

Afiyet olsun cnm esin hazilamis ne guzel bnde artik sahura kalkayim diorum cnku benim meto tek ogunle direk duruyor

Kalkt canım mutlaka.
Bir de çalışıyorsun gün boyu ayaktaain, sahursuz çok zor olur.

adilemir · 7 Mayıs 2019

günaydın kızlar

nadal cım . anne gidiyormuş memlekete.
hayırlısı . toparladın maşallah . kızlar daha başka tabi. ne güzel ki kızı da yaşadın .
akşam gidince yoğurtlu çorba ve erişte pişirdim

biber patlıcan kızartaması , yoğurtlu. az yaptım .

eşim istiridye mantarı , yumurtalı pide getirmiş . hemen kavurdum mantarı 2 yumurta kırdım .

peynir zeytin hurma.

bunlardan ne yedim dersek . 1 kırmızı elma . istiridye mantarından , 1 avuç fıstık . 1 hurma 1 kepçe çorba
yemek yerken çay demlenmişti. çayımı altım içeri geçtim . 3 tatlı kaşığı magnolya aldım tabağa.
bol çay çay çay

sahur . 2 haşlanmış yumurta . 1 avuç fıstık . biraz lor . biraz yoğurtlu kızartma. yarım elma. yarım limon sıktım suya .onu da içtim . c vitamini de lazım .
büyük oğlanda bugün oruç. 2 haşlanmış yumurta ve 1 küçük dilim pide yedi. o kadar .

adilemir · 7 Mayıs 2019

safran çook sevindim kuzum . arabayı alıyormuş adam . sen de rahat et artık.

Ballilokma123 .!.:
Sahurum: 2 haslanmis yumurta+ 1 light beyaz peynirli tost tam bugday ekmeginden + 3 ceviz + 3 gunkurusu + 2 cherry domates + su

afiyet olsun . Allah kabul etsin.

sarfansari .!.:
Sağol canım inşallah.
Normalde böyle jestleri yoktur, gece 12 de nobetten geldiği icin 2 ye kadar bekleyip hazırlamış. Ramazan da 15 gün böyle calisacak. Çalıştığı günler hazırlar inşallah.

oh oh . ne kaaa güzel.

aaadddaaa .!.:
gece yataeken cok zorladi cnim ama bu sabah iyiyim biraz daha bundan snra sahura kalkmayi dusunuyorum insallah
erkenden toplamana cok sevndim.cnim bnm

Afiyet olsun cnm esin hazilamis ne guzel bnde artik sahura kalkayim diorum cnku benim meto tek ogunle direk duruyor

sahursuz olmaz kuzum . kalk sen yine. sahur un verdiği güzellik başka.
sonrasında uyumak zor . ama alışıyorsun . sahurdan sonra uykuya dalana kadar gün ağarıyor . 6 buçukta saat çalıyor sonra.

adilemir · 7 Mayıs 2019

dün o kadar üşüdüm ki. malum gün bugün yarın artık bilmiyorum . onun etkisi .zaten üşürdüm o dönem . kat kat arttı dün . eve gittim yemek yaptıktan sonra biraz yattım yorganın içinde. ısınamadım yine de.

adilemir · 7 Mayıs 2019

sarfansari .!.:
İyi akşamlar
Baş ağrım.cok.fazlalasti.
Cami çıkışı sağlık ocağına gidip ilaç yazdırdım.
Eve gelip kızımı karşı komşuya bırakıp uzandim biraz. İyi geldi baya.
4 buçuk gibi de karşı komşudan kızı ve arkadaşını aldım. 6 ya kadar da bizde oynadılar.

Yemek olarak mercimek çorba ve kabak dolması yaptım. Birde salata yapacağım..

geçmiş olsun canım .
benim de gözlerimde baskı, basınç gibi oldu. genelde ilk günlerde öyle olur .

aaadddaaa · 7 Mayıs 2019

demirleke .!.:
safran çook sevindim kuzum . arabayı alıyormuş adam . sen de rahat et artık.

afiyet olsun . Allah kabul etsin.

oh oh . ne kaaa güzel.

sahursuz olmaz kuzum . kalk sen yine. sahur un verdiği güzellik başka.
sonrasında uyumak zor . ama alışıyorsun . sahurdan sonra uykuya dalana kadar gün ağarıyor . 6 buçukta saat çalıyor sonra.

haklisin cnim.bir de inanki meto duruyor sahura kalkmazsam hic kilo da gtmiyor bnde

demirleke .!.:
dün o kadar üşüdüm ki. malum gün bugün yarın artık bilmiyorum . onun etkisi .zaten üşürdüm o dönem . kat kat arttı dün . eve gittim yemek yaptıktan sonra biraz yattım yorganın içinde. ısınamadım yine de.

Bnde cokkk usuyorum cnm bugun hava da serin hemde usudum zaten oruc olunca

Safransari · 7 Mayıs 2019

demirleke .!.:
dün o kadar üşüdüm ki. malum gün bugün yarın artık bilmiyorum . onun etkisi .zaten üşürdüm o dönem . kat kat arttı dün . eve gittim yemek yaptıktan sonra biraz yattım yorganın içinde. ısınamadım yine de.

Bende cok usudum. Acliktan sanirim

Buyuk oglan rahat tutar insallah
Yemekle.zaten arasi yok ama oruc psikolojisiyle acikir belki. Son saatler evde olacak daha kolay olur insallah

Safransari · 7 Mayıs 2019

Ne yapıyorsunuz kızlar.
Benim ikinci gün daha iyi şükürler olsun. Daha 3.5 saat var ama
Dünden yemeğim de corbam da kalmıştı. Bugün onları yiyecez inşallah.

aaadddaaa · 7 Mayıs 2019

Ben de halsizim cnim eve gtsem uyicam bir de karnim baya acikti yaa kahvalti yapayim diorum cnim cok cekti aalinda patlican kizartma yemek istiorum nedense

adilemir · 7 Mayıs 2019

safran üşüme var . neyin nesi anlamadım . genel olarak herkes üşüyor .
ısınamıyoruz bi türlü.
kan şekeri düşmesi ve havanın da serin gitmesi sanırım . kalorifer de yanmıyor artık . ondan galiba

oğlum acıkmıştır . bi saatten sonra açlık tavan yapıyor onda. geçen yıl da öyle oldu. iftarda güzel yiyor o zaman .

ben ne yapsam bilemedim .
dünden erişte var .
patates kızartmayı düşünüyorum . bi de tavuk kızartabilirim . bilemedim . şimdi küçüklere yemek yaparsam büyük oğlan tepişiyor . açlığı artıyor . koktuğu için .

sersum · 7 Mayıs 2019

nnnadal .!.:
Canım maalesef annem cumartesi gidiyor babamı daha fazla yalnız bırakmak istemiyor Allah razı olsun 1 aydır bizimle uğraşıyor bende iyiyim çok şükür ağrı yok kızda güzel büyüyor çarşamba kontrollerimiz var erkeklerden sonra kız bana iyi geldi sakin maşallah gazı bile olsa yavrum kendi kendine kıvranıyor yinede çok bağırmıyor erkekler çok fenalar bugün abileri avm ye götürdüm kızı evde anneme bıraktım ipin salmış gibi koşturuyorlar sahip olmakta zorlandım eve geldiğimde pestilim çıkmıştı

Yine de Allah razı olsun canım..Benim annem de 40 ı çıkana kadar kalabilmişti..Annesi gelemeyenleri görünce şükürler etmiştim..Artık halledersin gerisini sen..

sarfansari .!.:
Sahur
Yumurtalı peynirli omlet
1 dilim çavdar ekmeği
1 zeytin
2 lokma bal kaymak
Bol tuzsuz köy peyniri
Yeşil çay

Sahuru eşim hazırladı. Yeşil çay demlemis. Ramazanda yeşil çay içmemek gerekiyormuş aslında, çok su atıyor diye. Bugünde böyle olsun bakalım.

Ohh ohh maşallah eşine

Ballilokma123 .!.:
Sahurum: 2 haslanmis yumurta+ 1 light beyaz peynirli tost tam bugday ekmeginden + 3 ceviz + 3 gunkurusu + 2 cherry domates + su

Hoşgeldin aramıza..başarılar

aaadddaaa .!.:
Ben de halsizim cnim eve gtsem uyicam bir de karnim baya acikti yaa kahvalti yapayim diorum cnim cok cekti aalinda patlican kizartma yemek istiorum nedense

Ayy ne güzel olur kızartma şöyle üstüne de sarımsaklı yoğurt domatas sos..Yazı en çok kızartma için seviyorum..

demirleke .!.:
safran üşüme var . neyin nesi anlamadım . genel olarak herkes üşüyor .
ısınamıyoruz bi türlü.
kan şekeri düşmesi ve havanın da serin gitmesi sanırım . kalorifer de yanmıyor artık . ondan galiba

oğlum acıkmıştır . bi saatten sonra açlık tavan yapıyor onda. geçen yıl da öyle oldu. iftarda güzel yiyor o zaman .

ben ne yapsam bilemedim .
dünden erişte var .
patates kızartmayı düşünüyorum . bi de tavuk kızartabilirim . bilemedim . şimdi küçüklere yemek yaparsam büyük oğlan tepişiyor . açlığı artıyor . koktuğu için .

Aferin oğlana aman maşallah..Açlık üşütür canım..şeker düşüyor dediğin gibi..

Safransari · 7 Mayıs 2019

aaadddaaa .!.:
Ben de halsizim cnim eve gtsem uyicam bir de karnim baya acikti yaa kahvalti yapayim diorum cnim cok cekti aalinda patlican kizartma yemek istiorum nedense

Ohhh sarımsaklı yoğurtla harika olur.

sersum · 7 Mayıs 2019

Selam kızlar...
bu XL-S i öğün olarak akşamları içince hiç doymadım..Arada yemeyi planlıyorum..Tokluk hissi çok iyi değil.
Ama yağ tutucuları içmeye devam..Bir de çay içmeye başladım sabahları bitki çayı arkadaşlar çok zayıflamış bakalım ben de başladım..Metoyu bayağı canlandırıyor..Hemşire arkadaşlar 7-8 kilo vermiş ...

sabah
:kk77:

çayımdan
1 tandır lavaşı arası
yumurta
salam peynir
:kk77:

öğlen

2 tavuk but
sebze çorbası
maalesef güllaç

akşama

mercimek çorbası
z.yağlı taze fasulye
1 kaşık pilav
yoğurtlu semizotu salatası
:kk77:

çayın yanında da biraz karışık kuruyemiş yemeyi düşünüyorum..

aaadddaaa · 7 Mayıs 2019

demirleke .!.:
safran üşüme var . neyin nesi anlamadım . genel olarak herkes üşüyor .
ısınamıyoruz bi türlü.
kan şekeri düşmesi ve havanın da serin gitmesi sanırım . kalorifer de yanmıyor artık . ondan galiba

oğlum acıkmıştır . bi saatten sonra açlık tavan yapıyor onda. geçen yıl da öyle oldu. iftarda güzel yiyor o zaman .

ben ne yapsam bilemedim .
dünden erişte var .
patates kızartmayı düşünüyorum . bi de tavuk kızartabilirim . bilemedim . şimdi küçüklere yemek yaparsam büyük oğlan tepişiyor . açlığı artıyor . koktuğu için .

bizim okulda kaloriferleri yeniden yaktilar cnim oruc olunca usuduk hep

sersum .!.:
Yine de Allah razı olsun canım..Benim annem de 40 ı çıkana kadar kalabilmişti..Annesi gelemeyenleri görünce şükürler etmiştim..Artık halledersin gerisini sen..
Ohh ohh maşallah eşine
Hoşgeldin aramıza..başarılar
Ayy ne güzel olur kızartma şöyle üstüne de sarımsaklı yoğurt domatas sos..Yazı en çok kızartma için seviyorum..

Aferin oğlana aman maşallah..Açlık üşütür canım..şeker düşüyor dediğin gibi..

sarfansari .!.:
Ohhh sarımsaklı yoğurtla harika olur.

Kizlar sizde soyleyince daha bir canim cekto sanki

aaadddaaa · 7 Mayıs 2019

sersum .!.:
Selam kızlar...
bu XL-S i öğün olarak akşamları içince hiç doymadım..Arada yemeyi planlıyorum..Tokluk hissi çok iyi değil.
Ama yağ tutucuları içmeye devam..Bir de çay içmeye başladım sabahları bitki çayı arkadaşlar çok zayıflamış bakalım ben de başladım..Metoyu bayağı canlandırıyor..Hemşire arkadaşlar 7-8 kilo vermiş ...

sabah

çayımdan
1 tandır lavaşı arası
yumurta
salam peynir

öğlen

2 tavuk but
sebze çorbası
maalesef güllaç

akşama

mercimek çorbası
z.yağlı taze fasulye
1 kaşık pilav
yoğurtlu semizotu salatası

çayın yanında da biraz karışık kuruyemiş yemeyi düşünüyorum..

Demek o kadar etkiliymis demkki

Safransari · 7 Mayıs 2019

sersum .!.:
Selam kızlar...
bu XL-S i öğün olarak akşamları içince hiç doymadım..Arada yemeyi planlıyorum..Tokluk hissi çok iyi değil.
Ama yağ tutucuları içmeye devam..Bir de çay içmeye başladım sabahları bitki çayı arkadaşlar çok zayıflamış bakalım ben de başladım..Metoyu bayağı canlandırıyor..Hemşire arkadaşlar 7-8 kilo vermiş ...

sabah

çayımdan
1 tandır lavaşı arası
yumurta
salam peynir

öğlen

2 tavuk but
sebze çorbası
maalesef güllaç

akşama

mercimek çorbası
z.yağlı taze fasulye
1 kaşık pilav
yoğurtlu semizotu salatası

çayın yanında da biraz karışık kuruyemiş yemeyi düşünüyorum..

Pazarda satılmaya başlamış yeşil.fasulye
Bende alacağım bu hafta özledim.

Canım ben de Herbalife almıştım, tokluk.hissi vermemişti bana da.

Arkadaşlarının kullandığı çay hangi çay ?

izole · 7 Mayıs 2019

sarfansari .!.:
Sağol canım inşallah.
Normalde böyle jestleri yoktur, gece 12 de nobetten geldiği icin 2 ye kadar bekleyip hazırlamış. Ramazan da 15 gün böyle calisacak. Çalıştığı günler hazırlar inşallah.

Allah mutluluğunuzu daim etsin canım :KK200:

Balliciklokma1234 · 7 Mayıs 2019

Allah kabul etsin kizlarr :)
Iftarim : avuc ici kadar pide+ 1 kase tarhana corbasi + peynir + pastirma + 3 kasik ispanak + 1 tabak makarna + 6 hurma + su . Hurma biraz fazla oldu sanirim ya

( sizce nasil olmus iftarim tavsiyelerinizi bekliyorum sizin nasildi :)

izole · 7 Mayıs 2019

hayırlı ramazanlar :KK54:

sahur:
bir büyük kase yoğurt
içinde müsli, kuru meyveler, kuruyemişler, yulaf kepeği, buğday ruşeymi

iftar:
çorba ve köfte.
yanında canım çekti, ketçap mayonez :21:

çay demledim içiyorum.

bu akşam sahurda yemek yemesem mi acaba... hem reflüden dolu mideyle yatamıyorum, uykusuz kalıyorum. hem dolu mideyle su içemiyorum, susuzluktan mahvoluyorum.

bir çözüm üreteceğim.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Nirvana

Nirvana

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Nirvana

Nirvana

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

hedef şaştı ...

Nirvana

hedef şaştı ...

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular