Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Günaydın
Cuma günü 60.2 idim. Cumadan sonra 62.4 e kadar çıktım. Ödem mi niye böyle inişli çıkışlı kilom anlamadım.
Bugün guncel kilom 61.4Eki Görüntüle 2592431
Bu kilo ile başladım detoksa bakalım.
Eki Görüntüle 2592432
Kahvaltim yeşil detoks.
1 portakal
1 salatalık
1 avuç ıspanak
1.5 elma
1 bardak su

Bunlardan nerdeyse 3 içimlik çıktı. Birini içiyorum. Diğer 2 sini diğer günler içmek için kavanozladim.
ayyyy . safran cımmmm. çok severim . 1 bardak bana gönder .

bu makina neyin nesi . ilk kez gördüm böyle bi şeyy
 
Sabah
Yeşil detoks

Ara
Kahve 1 gunkurusu

Öğlen
Turuncu detoks

2 zeytin (tansiyonu düşük biriyim. Bugün de hiç tuzlu birşey yemeyince tansiyonum düştü. 2 zeytin yedim, tuzlu olması normale döndürdü beni.

Akşam
Kırmızı detoks
Bir haşlanmış yumurta.
:spor: :spor: :spor: bu şekilde manyak kilo vereceksin . eminim . son kararım .
 
sabah ;
2 dilim tahılı ekmek
labne sürdüm bir tanesine
2 çeri domates
zeytin
kaşar
2 çay

2 türk kahvesi içtim öğlene kadar müşterideydim

öğlen;
çorba
havuç yoğurtlu
2 dilim fırında makarna

akşam;
2çay
2 bisküvi
ama bunlar diyetliiiikkk:KK70::KK70::KK70:
olmuş bu sefer :KK9::KK9::KK9:
 
ay ay . afieyt olsun bebeğim .
ben cozuttum bi kaç gündür o yüzden gelip yazmıyorum sanıyorum .
saçma sapan yiyorum . 3 ü bi aradalar . sarelleler . fıstıklar . ballar , reçeller .
Saol canım sanada afiyetler olsun bal reçel mi canım ooo sen napıyon @demirleke ciğim yaz yaklaşıyor siz biraz sık dişini yaza fit girecez canım hadi kendini toparlama zamanı💪 :spor:
 
ayyyy . safran cımmmm. çok severim . 1 bardak bana gönder .

bu makina neyin nesi . ilk kez gördüm böyle bi şeyy
Hazırlarken içerken inan hep sen aklıma geldin, tam şenlik şeyler diye.

Makine hamur yoğurma makinem, üstünde bir kapak var, onu çıkartınca cam blendere takabiliyorsun.

Kutusunun resmini atarım gün içinde daha anlaşılır olur
 
Düz 60 i gördüm.
1.4 gitmiş dünden bu yana
Dün o kadar çok tuvalete çıktım ki, ödem gittiğini anladım.
Bugün başlıyor ağrısıyla uyandım, kızım ateşli sabah 5-7.5 arası uyuyamadım sonra uyudum 10 da uyandım. Ondan dolayı mu, detokstan dolayı mı bilemedim. Açlıktan başımı ağrıyor çünkü. IMG_20200219_102815.webp
 
Saol canım sanada afiyetler olsun bal reçel mi canım ooo sen napıyon @demirleke ciğim yaz yaklaşıyor siz biraz sık dişini yaza fit girecez canım hadi kendini toparlama zamanı💪 :spor:
tamam canım . ben de yaza güveniyorum . domates salatalık çıktı mı onları yerim . çok severim .
karpuz kavunu olduğu gibi bütün yutarım . :KK53:
yaza fit gircez tabi. ama beni geçemezsin .
geç de görem . :KK70: :KK70: :KK70:
 
Hazırlarken içerken inan hep sen aklıma geldin, tam şenlik şeyler diye.

Makine hamur yoğurma makinem, üstünde bir kapak var, onu çıkartınca cam blendere takabiliyorsun.

Kutusunun resmini atarım gün içinde daha anlaşılır olur
anladım . kutudan bu setin bütün parçaları da çıkmış anladığım kadarıyla. bu blenderde yazın donmuş meyvelerle dondurma yapılır . benim kıytırık makinam bile dondurma yapıyorsa . seninki alasını yapar.
 
Düz 60 i gördüm.
1.4 gitmiş dünden bu yana
Dün o kadar çok tuvalete çıktım ki, ödem gittiğini anladım.
Bugün başlıyor ağrısıyla uyandım, kızım ateşli sabah 5-7.5 arası uyuyamadım sonra uyudum 10 da uyandım. Ondan dolayı mu, detokstan dolayı mı bilemedim. Açlıktan başımı ağrıyor çünkü.Eki Görüntüle 2592932
hayır kuzum . aç değilsin ki. miden ful dolu.
ama baş ağrısı iyileşme atağı olabilir . yani detoks yapıyorsun ya. bu kadar sağlıklı şeyler yiyince vucut da bi yerden kendini gösteriyor .
bu ağrıları iyileşme atağı olarak gör canım
çünkü hiç yemediğin kadar sağlıklı , vitaminli şeyler yiyip içiyorsun . mükemmelllllll.
aç olduğunu düşünme. eminim midende tokluk hissi hep olmuştur dün
 
Düz 60 i gördüm.
1.4 gitmiş dünden bu yana
Dün o kadar çok tuvalete çıktım ki, ödem gittiğini anladım.
Bugün başlıyor ağrısıyla uyandım, kızım ateşli sabah 5-7.5 arası uyuyamadım sonra uyudum 10 da uyandım. Ondan dolayı mu, detokstan dolayı mı bilemedim. Açlıktan başımı ağrıyor çünkü.Eki Görüntüle 2592932
Canım dıkkat et kendine bişey yemedende olmaz ki tansiyonun falan fırlar ne zaman bitecek bu detoks
 
tamam canım . ben de yaza güveniyorum . domates salatalık çıktı mı onları yerim . çok severim .
karpuz kavunu olduğu gibi bütün yutarım . :KK53:
yaza fit gircez tabi. ama beni geçemezsin .
geç de görem . :KK70: :KK70: :KK70:
Valla bende yazın gelmesi iple çekiyom domates yemeyi özledim kışın hiç tadı yok hadi bakalım sağlıcakla verelimde gerisi önemli deģil🤗😂
 
hayır kuzum . aç değilsin ki. miden ful dolu.
ama baş ağrısı iyileşme atağı olabilir . yani detoks yapıyorsun ya. bu kadar sağlıklı şeyler yiyince vucut da bi yerden kendini gösteriyor .
bu ağrıları iyileşme atağı olarak gör canım
çünkü hiç yemediğin kadar sağlıklı , vitaminli şeyler yiyip içiyorsun . mükemmelllllll.
aç olduğunu düşünme. eminim midende tokluk hissi hep olmuştur dün
Evet canım çok açlık hissi yaşamadım.
Ama akşam açılır da birşey kaciririm korkusundan akşam 5 gibi haşlanmış yumurta yedim.
 
Canım dıkkat et kendine bişey yemedende olmaz ki tansiyonun falan fırlar ne zaman bitecek bu detoks
Detoks 7 günlük.
Ama 3 gün de yapılabiliniyor.
Ben 3 gün yapacağım.
Karışımlardan elimde kalırsa, diğer günler kahvaltı yada öğle yemeği olarak tuketirim onları da.
 
Back
X