Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

anladım . kutudan bu setin bütün parçaları da çıkmış anladığım kadarıyla. bu blenderde yazın donmuş meyvelerle dondurma yapılır . benim kıytırık makinam bile dondurma yapıyorsa . seninki alasını yapar.
Evet aynen öyle.
Yazın dondurma yaptım ama kızım pek sevmedi.
Kendim için de yapabilirim aslında ;)
 
Evet canım çok açlık hissi yaşamadım.
Ama akşam açılır da birşey kaciririm korkusundan akşam 5 gibi haşlanmış yumurta yedim.
mükemmel kuzum . sağlıklı bi şey yemişsin . gayet güzel gitmişsin . vucudunu da dinlemişsin .
Evet aynen öyle.
Yazın dondurma yaptım ama kızım pek sevmedi.
Kendim için de yapabilirim aslında :KK66:
benim çocuklar da sevmedi , kendim yedim . zaten kendime yapmıştım da onlara da tattırdım . iyi ki sevmediler dedim . hepsini güplettim .
muz , karpuz kavun , şeftali , kiraz . yazın çok freş oluyor donmuş meyvelerle dondurma.
alışmakla alakalı. sen de seversin . sevmesen de yap . yemeye çalış . sizin oraların mamaları çok harika ve kalorili olunca bu yediğin şeyler sana çok boş geliyor olabilir ama öyle değil inan ki.
 
Düz 60 i gördüm.
1.4 gitmiş dünden bu yana
Dün o kadar çok tuvalete çıktım ki, ödem gittiğini anladım.
Bugün başlıyor ağrısıyla uyandım, kızım ateşli sabah 5-7.5 arası uyuyamadım sonra uyudum 10 da uyandım. Ondan dolayı mu, detokstan dolayı mı bilemedim. Açlıktan başımı ağrıyor çünkü.Eki Görüntüle 2592932
Şu kaybettiğin içindir canım bu günü bol su ile geçir geçer inşallah
 
Kızlar Sabah kahvaltısı eşimden di zorla yedim 3 adet çubuk peynir
Azıcık reçel azıcıkta bal zorla verdi şuan başım ağrıyor bana uygun detox önerecek varmı yemediğim şey çok olunca aynı şeyi sürekli yapmakta istemiyorum ayran detoxu yapsam yapan vardı ama nasıl iyi geldimi merak ettim
 
Detoks 7 günlük.
Ama 3 gün de yapılabiliniyor.
Ben 3 gün yapacağım.
Karışımlardan elimde kalırsa, diğer günler kahvaltı yada öğle yemeği olarak tuketirim onları da.
7 günde fazla degil ama aç kalarak yapılması zorlaştırıyor işi 3 gün ideal gibi kalırsa illa tüketilir canım şifa niyetine :eğlence:
 
olur ama sen beni geçersin . pek vermem gereken kilo yok . sana daha hızlı kilo verdirmek için varım ama. :KK200::KK200:
Yok canım hiç öyle düşünme bende yavaş veriyom duraksadığımda oluyor hic belli olmaz bende senin ideal kilona daha cabuk inmen için varım canım benim daha cok yolu var:KK31:
 
20200219_112514.webp

Iyi akşamlar kızlar
Sabah 11.30
Tereyağlı yumurta
Zeytin peynir kaşar
Tereyağ
Ceviz fıstık
Kivi portakal
Maydanoz dereotu
Fındık turp
Çay
20200219_174229.webp

Akşam 17.30
Mercimek çorbası
Dünden kalan köfte vardı
Salata
Brokoli
Acıbiber
Ayran
 
Sabah
1 su bardağı yeşil detoks

Ara
Türk kahvesi 1 gün kurusu
İhlamur

Öğlen
Turuncu detoks 2 zeytin

Akşam
1 yumurta
Kırmızı detoks

Ara
Yeşil çay,
1 çay bardağı sütlü nescafe
 
Back
X