- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Sen yine de elmanın birini ye nasılsa akşam evde de yeniyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Yoo öyle düşünme haşlanmış yumurta yediğimde ekmeği hiç aramazdım vakti zamanındabiberi ekmek yerine hayal edip yiyorum doğrusu bende hiç memnun değilim bu durumdan her şey zayıflamak için ve bebek için
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
inersin inşallah . olur . burda oluyor o verme işi. eğlenerek .Hoşbulduk yaş arttıkça kilolar daha zor gidiyor maalesef kızımdan sonra sporsuz diyetsiz 63 e inmiştim
Şimdi inemedim maalesef anladım ki artık daha fazla hareket etmem lazım
elmanın birini yedim . havucu yedim .Sen yine de elmanın birini ye nasılsa akşam evde de yeniyor
öğlen yoğurtlu çorba ve 1 elma kaldı.
arada kuruüzüm de yedim .
kahvaltı yapamıyorum evde . ondan
az koyuyorum artık . artmaması için daha küçük tabaklarda yemek koyuyorum . daha az koyuyorum . yetmezse istiyorlar .Çocukların tabağı demeyin bana dün yemedim de buzdolabı saklama kaplarıyla doldu
aile hekimliğinde yapılıyor illa hastaneye gerek yok canm . aç karnına git saat 9 gibi gittim . kimseler yoktu . 2 kişi vardı önümde. sağlık ocağı en kolayı.Ben de tahlil yaptırmak istiyorum da hastaneye gitmeye korkar oldum
zaten hastaneye yolluyorlar kanı. sonuçlar hastaneden geliyor .
doktor beni tanısaydı . bi otur , kurtlu musun bacım , derdi.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Anladım canım belki yeniden hazırlasın tabak yaptıģım yemeklerden koy istedigin kadar
Çocuklu evde olacak o kadar canım canları sağolsun
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım aslında ne yediğini bilmek açısından güzel tabi tabak hazırlamak fazla vakitte almıyor yaptığımız yemeklerden koy oldu bittisağ ol kuzum .ruhum genç.
halsizlik yorgunluk ve 3 yıldır da kan vermediğimi düşününce. bi baktırayım dedim .
Allah kabul etsin . baş ağrısı olur . razamanda da ilk 2-3 gün oluyor . açlığa alışana kadar vucut bi değişime ayak uydurma şeysi yaşıyor .
tabaklar , sunum . bayıldım . yine şahaaane bir foto ile içimi açtın .
tabak hazırlamak önemli.
akşam ben de buna dikkat edeceğim .
hep ayaküstü yiyorum . işten gelince önce yemeğim ısınınaa kadar bi elma . ardından biraz bitter . yemeğim ısınınca yemeğimi yiyorum . 1 koca tabak ıspanak yemeği yedim . sanıyorum başka biri için 2 tabaklık bi ıspanak yemeğiydi.
sonra 2 havuç . oturduğum yerde . tv karşısına geçince yanı.
sonra 1 kase kereviz salatası. yoğurtlu.
arkasından 4 adet keçiboynuzu
ve sütlü kahve. türk kahvesi.
dün akşam yediklerim . çok fazla saçma sapan .
oturup düzenli yedim diyelim . ama acıkma oluyor illa. sonra hep atıştırıyorum .
bunu bırakıp daha düzenli tabak hazırlamalıyım . senin gibi. daha doyurucu.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
bu sabah kahvaltı hazırladım çocuklara . 6 adet tost . ve 1 tepsi kek pişirdim .
sabah sabah fırın açtım . saat daha 7 olmamıştı.
waffle makinası ile uzun süreceği için kek tepsisinde pişirdim . daha az vakit aldı
o ara giyindim . namaz . ve evden koşarak çıkış . gerçekten koşuyorum yanlız durağa giden yolu. yürümeye kalkarsan 5 dk sürüyor çünkü. koşuturunca 1 -2 dk.
sabah sabah fırın açtım . saat daha 7 olmamıştı.
waffle makinası ile uzun süreceği için kek tepsisinde pişirdim . daha az vakit aldı
o ara giyindim . namaz . ve evden koşarak çıkış . gerçekten koşuyorum yanlız durağa giden yolu. yürümeye kalkarsan 5 dk sürüyor çünkü. koşuturunca 1 -2 dk.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.430
- 798
bunu gördüm kızlar .
kilo vermek isteyenler için uygun olabilir . damak tadınıza uyuyorsa tabi.
benim en sevdiğim şeylere zaten . meyveli ve yoğurtlu mamalar . ama bunu yapmaya ihtiyacım yok bence. zaten fit bi gacıyım.
Benim arada yaptığım bir diyet.
Ama kilonun hiç kalıcılığı olmadı.
7 gün yapmak gerekiyormuş belki o yuzden.
Benim diyetler 2 gün sürdü hep.
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.430
- 798
Maşallah canım.
günlük alınan kalori çok az vücut kendini savunmaya alırsa kilo vermek zorlaşabilir 1000 kalorinin altına düşmemeni tavsiye ederim
çocuklar şimdi kaç yaşlarındaHoşbulduk yaş arttıkça kilolar daha zor gidiyor maalesef kızımdan sonra sporsuz diyetsiz 63 e inmiştim
Şimdi inemedim maalesef anladım ki artık daha fazla hareket etmem lazım
sağlık ocağında yaptır aile hekimliği tahlil için en kolayı oluyor ama saat 10 a kadar kan alıyorlarBen de tahlil yaptırmak istiyorum da hastaneye gitmeye korkar oldum
ben dün niyetliydim kendim yiyemeyince kalanları birbirlerine yedirdimÇocukların tabağı demeyin bana dün yemedim de buzdolabı saklama kaplarıyla doldu
ben çocukların peşinde tüm gün koşturuyorum sayılır mıAynen aynen ama o da işe yaramadı çünkü hareket yoktu artık yürüyorum ama
sen @demirleke yi henüz tanımıyorsunSen yine de elmanın birini ye nasılsa akşam evde de yeniyor
fincana koyup içseydin kuzumiş yerinde kaşığımı eve götürmüştüm . makinaya atarım diye.
geri getirmeyince çay kaşığı ile yemek zorunda kaldım.
ben bunu biliyorum aslında yapmak istiyorum ama henüz cesaret edemiyorum kardeşim ve dayım yaptılar çok güzel sonuç aldılar @Pamuk92 canım ne dersin beraber yapalımmı benim cesarete ihtiyacım var
bunu gördüm kızlar .
kilo vermek isteyenler için uygun olabilir . damak tadınıza uyuyorsa tabi.
benim en sevdiğim şeylere zaten . meyveli ve yoğurtlu mamalar . ama bunu yapmaya ihtiyacım yok bence. zaten fit bi gacıyım.
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.430
- 798
Ben hurmayı suyun içinde bekletmiyordum. Ondan iyi bir sonuç alamadım sanırım. Siz bekletin mutlakagünlük alınan kalori çok az vücut kendini savunmaya alırsa kilo vermek zorlaşabilir 1000 kalorinin altına düşmemeni tavsiye ederim
çocuklar şimdi kaç yaşlarında
sağlık ocağında yaptır aile hekimliği tahlil için en kolayı oluyor ama saat 10 a kadar kan alıyorlar
ben dün niyetliydim kendim yiyemeyince kalanları birbirlerine yedirdim
ben çocukların peşinde tüm gün koşturuyorum sayılır mı
sen @demirleke yi henüz tanımıyorsun
fincana koyup içseydin kuzum
ben bunu biliyorum aslında yapmak istiyorum ama henüz cesaret edemiyorum kardeşim ve dayım yaptılar çok güzel sonuç aldılar @Pamuk92 canım ne dersin beraber yapalımmı benim cesarete ihtiyacım var
Ben yarın 2 günlük kabak detoksu yapacağım. Marketten bulmuşken kabak aldım geçen gün. Tartı öncesini bekledim yapmak için
Inşallah cnm inanıyorum
Olur yapalım cnm tam izlemedim birazdan izlicem ne zaman başlıyoruzgünlük alınan kalori çok az vücut kendini savunmaya alırsa kilo vermek zorlaşabilir 1000 kalorinin altına düşmemeni tavsiye ederim
çocuklar şimdi kaç yaşlarında
sağlık ocağında yaptır aile hekimliği tahlil için en kolayı oluyor ama saat 10 a kadar kan alıyorlar
ben dün niyetliydim kendim yiyemeyince kalanları birbirlerine yedirdim
ben çocukların peşinde tüm gün koşturuyorum sayılır mı
sen @demirleke yi henüz tanımıyorsun
fincana koyup içseydin kuzum
ben bunu biliyorum aslında yapmak istiyorum ama henüz cesaret edemiyorum kardeşim ve dayım yaptılar çok güzel sonuç aldılar @Pamuk92 canım ne dersin beraber yapalımmı benim cesarete ihtiyacım var
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.430
- 798
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
canim benim yaaa güldürdün beni.günlük alınan kalori çok az vücut kendini savunmaya alırsa kilo vermek zorlaşabilir 1000 kalorinin altına düşmemeni tavsiye ederim
çocuklar şimdi kaç yaşlarında
sağlık ocağında yaptır aile hekimliği tahlil için en kolayı oluyor ama saat 10 a kadar kan alıyorlar
ben dün niyetliydim kendim yiyemeyince kalanları birbirlerine yedirdim
ben çocukların peşinde tüm gün koşturuyorum sayılır mı
sen @demirleke yi henüz tanımıyorsun
fincana koyup içseydin kuzum
ben bunu biliyorum aslında yapmak istiyorum ama henüz cesaret edemiyorum kardeşim ve dayım yaptılar çok güzel sonuç aldılar @Pamuk92 canım ne dersin beraber yapalımmı benim cesarete ihtiyacım var
beni daha tanimiyor napsin. neyve yemeden duramam. cejmecede duracagina midemde durmali
hos geldin tanit kendini ve kaç yaşindasın. kaç kisun
hedefin nedir
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
canim bilmiyorum. ben yapmadim hic .asl8nda yapmayi dusunmuyordum.
aksam d smart sıkıntı çikardı carsiya indim. bir yer buldum. kuru erik ve fistik aldim kendim icin.
kuru erik de olur bence.
yogurt var evde yapabilirim yarin.
aslinda insan 5 gun dayanabilir mi buna bilemiyorum.
kolay bi sey degil
ama yapilabilir.
özellikle fazla kilo vermek isteyenler dayanmali sanki dayanabildigi yere kadar tabi. 3 gun de olur .2 gunde.
benim damak zevkime cok uygun gibi .yani yapabilirim erikle.
ve asil kan tahlili sonucumda atladim.
sekerim sinira dayanmıs.
zaten gebeliklerimde de belliydi.
şekerim fazlaydi
ekmek makarna borek ekmek tum gebeliklerimde yasaklandiydi.
ilk cocukta ciktiginda sonuc yanlis olabilir zayifsin demisti doktir ama riske girmeyelim diyete uy dediydi.
ikinci hamielikte de ayni sey olunca saglaması gibi oldu.
ve 3. cocuk yine sekerim fazla falan.
bugun de gördüm ki seker icin dikkat etmem lazim.
hani meyve yemek lazim seker olunca ama findik .fistik ya da süt yogurt ayran ile birlikte yemeliymisim.
falan falan.
belki ani gelen yorgunluk sebebi de bu sekerdi bilemiyorum
Benzer Konular
