-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Benimde geri geldi tamamen benimle alakalı nefsimi terbiye için ve kazalarımın çok oluşundan bende başlamalıyım oruca sporu bırakmıyorum ama dikkatli de yemiyorum yakamıyorum yediklerimi kaç gündür tartılmıyorum yarın bende merak ediyorum
O bela ben de de vardı çok şükür 3. günde atlattım ama maalesef 24 Şubat kiloma geri döndüm 70.70 tim sabah
bu regl bizi mahvetti ne kilo alıp ne verdiğimizi anlayamıyoruzz
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
bugün herkesin durumu belli olur . umarım beslenme alışkanlığını oturtursun canım benim .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
afiyet olsun cicim .
güzel tabaklar yine.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
ben kilo bildireyim .
yediğim tahin pekmezler ve fıstıklar bu hafta da yine beni sabit tuttu ve 52.0 geldim bu sabah tartıda
fıstıksız , kuru eriksiz , tahin pekmezsiz olmuyor . atıştırıyorum sürekli git gel .
onun dışında sağlıklı beslenmeye devam .
bu sabah kahvaltım
25 tane falan fıstık
1 tatlı kaşığı tahin pekmez .
1 dilim ekmek üzerine labne
geçen hafta yaptığım chia , keten tohum , yulaf ve keçiboynuzu unu ile gevrek . 2 küçük parça da ondan yedim
dün akşam eve gidince yine ayaküstü fıstık yedim . o arada ıspanak pişirdim . 1 tabak . kendime kadar . yedim .
sonra
2 tane keçi boynuzu , 2 ceviz . 1 avuç fındık
1 bardak kahve(yarı süt yarı su ile)
mutfağa gir çık ağzıma attığım bi şeyler vardır ama onlar yazılmaya değmez şeyler . minik atıştırmalıklar.
yediğim tahin pekmezler ve fıstıklar bu hafta da yine beni sabit tuttu ve 52.0 geldim bu sabah tartıda
fıstıksız , kuru eriksiz , tahin pekmezsiz olmuyor . atıştırıyorum sürekli git gel .
onun dışında sağlıklı beslenmeye devam .
bu sabah kahvaltım
25 tane falan fıstık
1 tatlı kaşığı tahin pekmez .
1 dilim ekmek üzerine labne
geçen hafta yaptığım chia , keten tohum , yulaf ve keçiboynuzu unu ile gevrek . 2 küçük parça da ondan yedim
dün akşam eve gidince yine ayaküstü fıstık yedim . o arada ıspanak pişirdim . 1 tabak . kendime kadar . yedim .
sonra
2 tane keçi boynuzu , 2 ceviz . 1 avuç fındık
1 bardak kahve(yarı süt yarı su ile)
mutfağa gir çık ağzıma attığım bi şeyler vardır ama onlar yazılmaya değmez şeyler . minik atıştırmalıklar.
İnşallah canım
Günaydın
Maşallah yiyorsun ama çok ölçülü 1 tk tahin pekmez birley değil önüne tabağı ve ekmeği alıp karnını doyurmuyorsun ahh bende sağlıklı kilomu istiyorum dün gece profiterol hamuru ve iç kreması yaptım bugün misafirim var bugün birleştirdim hamur ve kremayı sossuz 2 tane yedim ve çay içip temizliğe girişeceğim
Bu arada 2.corona vakası görülmüş muhtemelen 1.hastanın yakınlarındanmış inşallah rabbim tüm Müslüman alemini korusun
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Gel beraber olsun canim
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
çok iyi gidiyorsun canım.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
Benzer Konular
