Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kahvaltida
2 yumurta
Az peynir 5 zeytin
Yarim domates yarim salatalık
1 dilim kizarmis ekmek

Öğlen
1 kase mercimek çorbası

Arada
1 kupa sutlu nescafe

Aksam
1 tane cicek ekmek
4 5 kasik sac kavurma
Yarim kase cacık

N nnnadal canim aşka gel diye yaziyorum menümü 😄😁😘🤭
 
Z zeze_35 bende yazayım
Sabah 9
Çeyrek yarım arası tost
1 sade nescafe
Öğle 15
1 ay dilim karpuz

Akşam 18
Kavurma
Patates püresi
1 kase domates soğanlı salata

Saat 21:00
1 sade nescafe
4 tane pizza kraker 2 tane kremalı bisküvi

Saat 22
1 çay bardağı limonata
Yatmadan sade Türk kahvesi içeceğim

Sabahki tostu saymazsak çokta fena değil akşam porsiyonu küçük tuttum ben o bisküviyi de yemezdim ama oğlumla kızım annesini besledi😘
 
Z zeze_35 bende yazayım
Sabah 9
Çeyrek yarım arası tost
1 sade nescafe
Öğle 15
1 ay dilim karpuz

Akşam 18
Kavurma
Patates püresi
1 kase domates soğanlı salata

Saat 21:00
1 sade nescafe
4 tane pizza kraker 2 tane kremalı bisküvi

Saat 22
1 çay bardağı limonata
Yatmadan sade Türk kahvesi içeceğim

Sabahki tostu saymazsak çokta fena değil akşam porsiyonu küçük tuttum ben o bisküviyi de yemezdim ama oğlumla kızım annesini besledi😘
Menu gayet iyi 🤔🤔
 
Kızlar çok hastayım gelemiyorum kusura bakmayın mastit oldum galiba gece birden göğsün sızlamaya acımaya başladı sadece kolumun altona gelen yeri gece e gibi de bir titreme tuttu ateşim birden 38 oldu titremem okadar coktu ki kızım uykuya bile dalmdı yanımda akşam muhtemelen acile gidicem habire ateşim çıkıyor daha önce de ikidefa yaşadm o titremeyi ateşi unutmadan yine geldi dua edin bana lütfen
cnım benim çok dikkat et . sıcak havlu koyrdı benim arkadaş .
ve sık sık emzir . boş kaldıkça. sağma yap . birikimden dolayı olan bişeydi.
Allah şifa versin canım benim
 
Ben de yarim kilo aldim ama neden aldim blmiorum yani regldendir diye dusunuyorum baska bisey olmadi cunku
oolur canım . ondan olur .
benim bu sıra adet oldu geçti ama kiloma yansımadı hayret
bi de zamanından çok önce oldumm
sanıyorum ondan . acaba bilinçaltı nedeniyle mi kilo alıyorum o dönem diye düşünüyorum . çünkü tarihi takip ederken yeme atağı oluyor . ama zamansız geldiğinde olmuyor onu farkettim . bu kez zamanından 10 gün once oldu.
 
hava yağmurlu dün büğün
dışarı çıktık ıslandık baya . iyi geldi.
dün buyuk oğlumun doğum günüydü .
14 oldu .

lise dersleri canlı olarak başladı.
ortancanın da öyle . canlı dersler . sanıyorum şu ara olan telafi eğitimi.
 
cnım benim çok dikkat et . sıcak havlu koyrdı benim arkadaş .
ve sık sık emzir . boş kaldıkça. sağma yap . birikimden dolayı olan bişeydi.
Allah şifa versin canım benim
Allah razı olsun canım benim hallettim sayılır lesitin aldm çok iyi geldi antibiyotik kullandım ama perişan etti beni
 
hava yağmurlu dün büğün
dışarı çıktık ıslandık baya . iyi geldi.
dün buyuk oğlumun doğum günüydü .
14 oldu .

lise dersleri canlı olarak başladı.
ortancanın da öyle . canlı dersler . sanıyorum şu ara olan telafi eğitimi.
Doğum günü kutlu olsun liselinin
Biz yanıyoruz bizede yağmur gönderin 😘
 
Bugünkü menüm

Sabah
1.5 haşlanmış yumurta
3 kasik menemen
1 buyuk dilim tam buğday ekmeği
1kk kadar peynir

Arada

1 adet kirmizi erik
3 4 catal kavun

Aksam
1 kase haslanmis tavuk sulu corba
1.5 kasik pilav
 
Menüm
Sabah
Mantarlı pastırmalı 1 yumurta
Yarım domates
2 ince dilim kaşar
1 dilim ekmek
Çay

Öğle
2 çiçek ekmek(buradakiler çok küçük)
2 kaşık Kavurma (yağsız)

Akşam
1 dilim pizza

Çay
Birkaç tane kuruyemiş

Gece sade Türk kahvesi içerim yine
 
Z zeze_35 haftasonu olunca pek diyetlik olmuyor ama yinede mümkün olduğunca az yemeye çalışıyorum bu akşamki pizza süper olmuştu hamuru çok ince ve üzeri bol malzemeliydi başka zaman olsa 4 dilimi gömerdim ama sana menü yazacam diye 1 dilim yedim sonra eşimi ve çocukları izledim 17 aylık kızım bile 1,5 dilim yedi bense ancak onu besledim 😄 işin kötüsü büyük oğlum evde yoktu gelince onada yapacam haftaiçinde
 
Back
X